Hogyan kell kezelni a narancsbőr nem hagyják otthon mega obzor
Több évtizedes, a nők az egész világon folyamatosan küzdenek narancsbőr. Narancsbőr, tekintve a gyógyszer nem valami veszélyes, és egy közös és nemzeti zsír felhalmozódását a bőr alatti szövetben a comb, has, kar és fenék. Sajnos, gyakran éves lányok 20-25 év, így ki testét a tükörben, észreveheti, hogy a bőr a has, a comb és a fenék, amelyek a legutóbbi időkig lehetne hasonlítani egy őszibarack, most jobban hasonlít a narancs, ami azt jelenti, vált egyenetlen, úgy tűnt, hogy a depresszió. Mit mondhatunk jelenlétében narancsbőr idősebb nők úgy tűnik, hogy állandó a test narancsbőr örökre.
De ne gondolja, hogy könnyebb elfelejteni a létezését cellulit, mint harcolni. Elvégre, mint tudjuk, a szépség követel áldozatokat. Ha van türelme, és nem lehet lusta, nagyon hamar, akkor örüljetek, hogy egy veszélyes ellenség visszavonul úgynevezett narancsbőr.
Elleni küzdelemre narancsbőr nem feltétlenül menni szépségszalonok és spa, mely különféle kezelések, hogy megszabaduljunk a cellulit jeleit. Képes hatékonyan kezelni őket otthon.
A szakértők, akik tanulmányozzák a problémát a cellulit, mondjuk, egy pozitív eredmény csak egy átfogó megközelítés a kezelés narancsbőr. Először is, meg kell kezdeni ezt a harcot a radikális változás az életmód, amely magában foglalja: az ésszerű táplálkozás, a káros szokások, a testmozgás, és emellett anti-cellulit test pakolások, pirulák, fürdők, krémek és kenőcsök.
Étkezés a narancsbőr
Mivel a cellulit elleni harc, először is meg kell nézni a napi menüt, és hogy ki „darabokra” kizárva minden a termékeket, amelyek hozzájárulnak a kialakulásához zsíros lerakódások. Először meg kell edzeni magad inni legalább két liter folyadékot naponta. Különösen hatékonyan befolyásolja a csere folyamat a zöld tea csökkenti az oxidációs folyamatok, valamint a frissen facsart gyümölcslevek. Meg kell inni több ásványi vagy forralt vizet, ne élj vissza a instant kávét, szénsavas italok, édesített gyümölcslevek és koktélok. Az étel menü szükséges, hogy az élelmiszerek, amelyek tartalmaznak rostot, akkor - a zöldségek és gyümölcsök, valamint a gabonafélék és a teljes kiőrlésű kenyér. Előnyben kell részesíteni az élelmiszer, amely több fehérjét és kevesebb zsírt. Meg kell többet enni szója bab, dió, gyógynövények, saláta, káposzta, sárgarépa, és enni tenger gyümölcsei tovább. Tejtermékek fogyasztása korlátozni kell, mivel ezek hozzájárulnak a megjelenése egy vékony film a nyálkahártya a gyomorban, ami negatív hatással van a folyamatok tisztítási zsír és toxinok, a nyirokrendszer. Nem szükséges támaszkodni édes ételeket. Ezek tartalmaznak sok szénhidrátot, valamint hozzájárulnak a zsír felhalmozódását és a méreganyagok.
De azt is figyelembe, hogy a cellulit elleni harc nem csak, hogy korlátozza a szükség-ment kalóriát, mert a cellulit hatással van nemcsak a nők a túlsúly, hanem a nők karcsú építmények. Ezért, leküzdésére cellulit fő feladata, hogy javítsa metabolizmus és a kiválasztás a káros metabolikus termékek. Ugyanakkor, hogy ki a szervezet vitamin- és ásványianyag-hiány, szükséges, hogy tanfolyamok az A és E vitaminok, valamint a „Ascorutin”.
Douches és fürdők a narancsbőr
Elleni hatékony küzdelem narancsbőr, fontos, hogy változtatni a diéta és a rendszeres testmozgás együtt elfogadását kontraszt zuhanyzó és fürdőkád. Ezek az eljárások növelik az anyagcserét és a bőr rugalmasabb és rugalmas.
Vegyük zuhany ebben a sorrendben: az első meleg vizet öntünk 38 ° C-on 90 percig, majd hideg vízzel 28 ° C-on 60 percig. Végezze el a szükséges öt alkalommal, minden egyes alkalommal, amikor szükség van, hogy fokozatosan növelje a hőmérséklet a meleg vízben, és csökkenti a hideg hőmérsékletet. Abban az időben a lezárás elfogadási hőmérsékletű meleg vizes zuhanyzó-ra állítjuk be 40 fok, és a hideg, hogy 20 fok. A kezelés időtartama 10 perc.
Jó segítő eltávolítására cellulit só fürdők.
Készítsünk róluk az alábbiak szerint: pontszámot a meleg vízfürdőben nem haladja meg a testhőmérséklet, vízben oldjuk, 350 g tengeri sót és fekszenek a fürdő 10-15 percig. Teljes sebességgel kell minimumon 12 fürdő váltakozó minden második nap. Tengeri fürdő is hasznos, hogy annak érdekében, hogy javítsa az állapotát és a bőr tónusát, hangulat, és általában az egészségre az egész szervezet. Ők nem csak segít megszabadulni a cellulitisz, hanem javítja általános egészségi állapotukat.
Meleg olívaolaj fiatalító fürdő kombinálva a masszázst a csípő, fenék és vissza is segít eltávolítani a gyűlölt bőr dudorok.
A meleg fürdő vizet önteni egy csésze olívaolaj, adjunk hozzá 5-6 csepp narancs olaj. Fekvő fürdő 20-30 percig. Fontos, hogy a fürdővízzel nem alá hűtjük 37-40 fok, erre szükség van, hogy rendszeresen öntsünk meleg vizet. Néhány alkalom után figyelembe olívaolaj fürdő a bőr sima és selymes.
Gyakorlat narancsbőr
A második fontos lépés a cellulit elleni harc a gyakorlat. Sport normalizálják az anyagcserét, csökkenti a testzsír mennyiségét, izomszövet sposobtvuyut fejlesztés és a termelés az izom - endornor, amely javítja a vérkeringést a szövetekben. A legjobb eredményt a harc egy szép test, így a sport, mint a futás, úszás, síelés, korcsolya, tenisz, röplabda, ugráló kötél és a kerékpározás. Fontos, hogy a vonat magad, hogy nem él otthon, legalább heti 2-3 alkalommal legalább 40-60 percig. A legfontosabb része a gyakorlat kell megerősítését célzó fenék és a comb.
Masszázs és krémek cellulitisz
Nem utolsósorban szerepet a cellulit elleni harcban az anti-cellulit masszázs játszik. Masszázs a problémás területeket kell speciális masszázs krémek és zselék. Jó hatással hozza masszázs végre tartalmazó krémek vitamin, koffein, enzimek, kivonatok vadgesztenye és a ginkgo, algák és különféle nyomelemek. Az eredmény a masszázs segítségével krémek látható két-három hétig.
A harc egy szép test hatékony illóolajok citrusfélék. 10 gramm olaj a narancs vagy citrom kell hozzá öt csepp illóolaj és keverjük össze, tömeges Rui, a bőrre, a test.
Azt is használni testradírozást. Erre a célra, figyelembe őrölt kávé, és összekeverjük tejszín vagy tejföl, adjunk hozzá 1 evőkanál mézet és a masszázsnak alkalmazzák a problémás területeket. Hagyjuk állni néhány percig, majd vízzel öblítjük. Hatékonyan használható peeling tengeri sóval alga, az úgynevezett holt-tengeri sóval. A nedves bőrrel masszírozó mozdulatok okozzák a tengeri só, masszírozni 10 percig, majd mossuk le vízzel és hidratáló krémet.
Módokat és módszereket anti-cellulit masszázs sokféle. Főoldal anti-cellulit masszázs lehet tenni a segítségével speciális masszázs szivacsok és kefék. Az egyik leghatékonyabb típusú masszázs minősül otthon, mézes masszázs.
Legalább hetente egyszer a harcot a narancsbőr kell tennie pakolások. Ehhez fel válsággócai hígított kék agyag, ami hozzá néhány csepp illóolajat a narancs vagy citrom, csomagolja film ezeken a helyeken, tedd a szűk nadrág vagy harisnya és próbálja izzad. Mehetsz a meleg takarót, és TV-t nézni, vagy olvasni egy újságot. Még jobb, aktívan részt vesz a tisztítás vagy torna. Eljárás időtartama 1 óra. Továbbá agyag, csomagolására alkalmas bármely Anticellulitos tejet vagy tej bármely a szervezet számára, amely hozzáadódik az őrölt kávé, és vízzel hígítva, száraz tengeri moszat vagy száraz leveleket hínár.
Minden eljárást az irányt a harc egy szép test nem igényel sok időt és pénzt, de az eredmény nem fog sokáig várni. Emlékeznünk kell, lehetetlen, hogy gyógyítani narancsbőr, de megállítani ezt a folyamatot, és a bőr rugalmasabb, sima és bársonyos legyen. És ez tényleg attól függ, hogy hajlandó és a kitartás.
Az előzetes felülvizsgálatát Razer Tiamat 7.1 V. A cég Razer mindig is minőségi játék perifériák - billentyűzet, egér, headset. Ezzel Naver.
Áttekintés Houzz. Ötletek a lakberendezés. Ma lesz egy meglehetősen érdekes, de nagyon furcsa a maga módján, a kérelmet az úgynevezett Ho.
Az előzetes felülvizsgálata ASUS VG278Q. Új. Sok felhasználó úgy gondolja, hogy a szerencsejáték-monitor kell építeni a 4K-mátrix, ahol a mátrix e.
Felül kell vizsgálni az ösvény. Egy új útra. Elbeszélő játékok mobil platformokon mindig kellően népszerűtlen - felhasználók.
Az előzetes felülvizsgálatát Bluboo S8. Samsung Galaxy S8 vált az egyik legjobb bajnok, de most komolyan, hogy hajlandó pénzt költeni nem mindenki.
Az előzetes felülvizsgálatát Cubot mágikus. Nagyon. A helyzetek nagy többségét, új trendek a tervezés vagy töltelék injekcióztam nagy compan.
Az előzetes felülvizsgálatát UHANS 4. megjegyzés Otley. Meg kell jegyezni, hogy a kínai vállalatok nagyon nehéz a mobil piacon - a verseny egyszerűen hatalmas, s.
Az előzetes felülvizsgálatát MSI GK-701. Meredek. gaming nemrég vált egyre népszerűbb - a felhasználók kiadások több mint BP.
Áttekintés vikingek. Lövünk útközben. Vikings játék tetszett a rajz, hogy őszinte legyek. Igen, válasszon ki egy mobil játék alapján a grafika.