Hogyan kell kezelni a lapos
Mi ez a szörnyű fenevad, hogy félek a kislányok? Hogy a lányok, mert a fiúk egy biztos módja annak, hogy megszabaduljunk a hadsereg. Ezek a fiúk nem félnek, de a siker leküzdésében ez a betegség, nyilvánvaló okokból, dicsekedni nem fogadja el. Bár az ilyen sajnos nem veszik űrhajósok. És a lányok, nagyon helyesen, attól fél, hogy nem lesz képes állni a nyomában, elrontani a járás, testtartás ...
De a valóságban - ez nem a legrosszabb dolog. Lúdtalp - a betegség a mozgásszervi rendszer, azzal jellemezve, hogy a gyengeség a lábboltozat izmokban, ami visszafordíthatatlan deformálódását is. Ez tovább teszi fájdalmassá vagy akár lehetetlenné járni a nyomában, problémákat vet fel a normál járás. Emberek sík belső oldalán a láb „szemetes” és a cipő a lábát túlságosan csúnya, kopott formában.
Tól a lábát közvetlenül helyzetétől függ a gerinc. Deformáció a száj - csak egy a közös patológia, ebből mozgásszervi változásokat. Flatfoot vezet túlterhelése a térd és a csípő ízületek, görbület a gerinc és az összes betegség a mozgásszervi rendszer.
A görbe a gerinc, viszont - van elmozdítva porckorongok, becsípett idegek, keringési zavarok, a belső szervek. Ennek következtében sok komplikációk kóros elváltozásokat a belső szervek a agyérgörcs, attól függően, hogy a görbület. Az esztétikai értelemben - ez egy rossz testtartás, csúnya alak, és egy tompa megjelenést.
Ezen túlmenően, a görbület a nyaki gerinc gyakran az oka a fejfájás és a visszér gyakran fordul elő, amikor az elmozdulás a csigolyák a lumbosacrális. És ez már a rossz hangulat, és csúnya lába, és ami a legfontosabb - nagyon csúnya sebek, amelyek mérgezik a élet.
Flatfoot visszafordíthatatlan - jelenleg nincs olyan technikák és technológiák kialakítására természetes izom ív sima lábát. De ahhoz, hogy segítse a lábát a megfelelő helyzetben legyen.
A nagyobb hatás érhető el, ha a tünetek a kezdődő betegség fogja azonosítani a korai szakaszban gyermekkorban. Amikor a vonat kemény, akik nem töltenek sok időt és lehet végrehajtani közötti időkben, a veszteség minimalizálható. Akkor is a betegség megelőzésére, ismerve a gyermek örökséget.
A személyes tapasztalat tudom, hogy él, mint a gördülő csap gördülő, felvette tárgyak láb és egyéb igényes rögtönzött legeltetés források és ellenőrzés a végrehajtás, általában nem hosszú életű. Egy jó szokás, hogy a vonat a lábát maradt életben.
De van egy pár gyakorlatok, amelyek segítenek a gyermekek és felnőttek, és könnyen be a szokást. Bárhol - egy buszmegállóban otthon, sőt, bizonyos iskolai tevékenységek, amelyek nem igényelnek nagy koncentrációjú figyelmet - rendszeresen végeznek velük.
2. Állandó és ült, és akkor „pick up” láb mozgatása nélkül a sarok (csúsztassa az elülső része a láb nélküli tömörítése ujjait a sarok, amely egy meredek dombon egy helyen vzema).
És a legfontosabb dolog ebben a rendszerben - nem feltétlenül hosszú ideig, hogy a vonat, egy bizonyos időben. A gyakorlatokat lehet végezni, amikor van egy ilyen lehetőséget, vagy ha jobban belegondolsz. I Remember - lehetőség van - tette. Legyen kis sorozatban. Az ismétlések számát a különböző időpontokban végzett, még mindig alakulnak minőségét. A gyermek is emlékeztetett, és a felnőtt és önmagát felügyeli. Akkor is csinálni a baba szórakoztató és hasznos. A fő a kényelem - nem kell hozzá sok idő, és így kényszeríteni magam, hogy nem szükséges.
Egy időben, ezek a gyakorlatok segítettek nagy. Néha a szokást csinál őket. Néha, csak a móka kedvéért, a meglepetés barátai gyerekek csinálnak a 22. 20. méretét.
Sok szerencsét, hogy vigyázzon a lábad!