Hogyan kell kezelni a krónikus fáradtság, az ok és a tünetek a krónikus fáradtság szindróma
Minden ember tapasztal állapotában fáradtság, például egy nehéz nap után munkáját. De meg kell aludni, és akkor lesz az állam. Mi van, ha a fáradtság ellenére is fennáll jó pihenést? Ebben az esetben, ha egy személy kezdi érezni, állandóan fáradt, akkor is, ha semmit sem, akkor beszél a test betegség, amely az úgynevezett krónikus fáradtság szindróma.
Ha a szokásos fáradtság, ami ismerős a legtöbb ember számára, általában együtt járó szellemi vagy fizikai túlterhelés, és az a személy gyakran pontosan tudja, mi okozza azt, például, a szállítás a munkamenet vagy egy nehéz időszakban a munka, a krónikus fáradtság szindróma nem tudható, hogy valamilyen időkeret. Ember szenved ebben a betegségben, gyakran nem tudja meghatározni, mikor alakult ki ez az állapot, még csak nem is megnevezni a pontos okát, mióta ebben az állapotban hosszú ideig.
A krónikus fáradtság - egy állam állandó fáradtság után is fennáll a teljes kikapcsolódás. CFS leggyakrabban befolyásolja az emberek között 25 és 40 év, él nagyvárosokban, akik megpróbálják excel, hogy aktív legyen. Azoknál a nőknél, a betegség sokkal gyakoribb.
A tudósok azt találták, hogy a, a legvalószínűbb, a betegség alakul miatt állandó stimulálását immunsejtek fertőző antigéneket. Ezért a szervezet felveszi a harcot a fertőzés, a testhőmérséklet emelkedik, az a személy kezdi érezni a rossz közérzet és izomfájdalmak. A test állandóan legyengült állapotban van, úgy tűnik, hogy most beteg.
Az okok a krónikus fáradtság szindróma:
Alakul a fáradtság, több okból kifolyólag. A szakértők azonosítani néhány tényező, amely befolyásolja a kialakulását és fejlődését a CCS:
- Krónikus betegségek, ami miatt az immunrendszer meggyengül;
- Az érzelmi stressz során fellépő stressz és a depresszió;
- Egészségtelen életmód. Ha állandóan aludni kicsit, enni és megszervezni a napi rutin, akkor mindez befolyásolja a szervezet, és létrehoz egy tartályt a krónikus fáradtság;
- Bad ökológia. Ha egy személy él a szennyezett környezet, a szervezet költ több energiát kell védeni a rossz környezeti hatások;
- Figyelembe bizonyos gyógyszereket. Például sok antihisztamin vagy köhögés elleni gyógyszer, és elősegíti ringató UAU;
- Szívelégtelenség a szív enyhén csökken.
A tünetek a krónikus fáradtság szindróma.
Diagnosztizálása krónikus fáradtság pillanatok alatt. Ha észreveszi, hogy az általános gyengeség, fejfájás és a rossz hangulat nem megy el néhány hónapon belül, akkor már érdemes gondolkodni.
A fő tünet - fáradtság egy konstans, amely nem felel meg, miután egy teljes alvás, sem a többi után a tenger. Sokan kezdett kialakulni az álmatlanság, és néhány éppen ellenkezőleg folyamatosan tapasztalható álmosság. A betegek is többet mondani az izmok, az ízületek gyulladása nyirokcsomók a nyak és a hónaljban.
Kíséri CFS is meghibásodhat, gyengül a figyelem, az emlékezet, a személy nem tud koncentrálni, és állandóan állapotban apátia vagy látszólag fóbia. Nők azt mondják, hogy felerősíti a premenstruációs szindróma. Felhívjuk figyelmét, hogy a krónikus fáradtság szindróma lehet a saját jellemzői hasonlítanak semmilyen betegség.
Hogyan lehet gyógyítani a krónikus fáradtság szindróma.
Legyőzni a krónikus fáradtság, meg kell keresni orvosi segítséget. Az orvos fog végezni pszichoterápiás, ebben az esetben, vannak különböző technikák pihentető normalizálni a pszicho-érzelmi állapot egy személy, és megtanulhatják, hogyan kell kezelni a stresszt. Ha szükséges, akkor lesz rendelve az antidepresszánsok vagy a fájdalomcsillapítók.
Ha azt szeretnénk, hogy a krónikus fáradtság szindróma magad, akkor először is, csökkenti a lelki terhet. Lehetőleg ne terheljék magát az ügyek, és félő, hogy lesz szükség, hogy nagy mentális stressz. A krónikus fáradtság kell pihenni, amennyire csak lehetséges, és vegye körül magát a pozitív érzelmek.
Harmadszor, kiváló gyógyír a krónikus fáradtság az átmenetet a megfelelő táplálkozás. Ha a diéta kiegyensúlyozott. a test jobban együttműködik a stressz. Kizárása az étrendből az alkoholtartalmú italok, valamint italokat, amelyek alapján a koffein. Hasznos szőlőlé, sózott hal.
Hatékony és népi jogorvoslati krónikus fáradtság. melynek előnye az, hogy teljesen természetes, és nem okoz függőséget. Ahhoz azonban, hogy megbirkózzon a probléma alapvetően, át kell gondolnia az utat az élet.
Megelőzése krónikus fáradtság:
Unod már a fájdalom az ízületekben?
Megszabadulni a zsémbes fájdalom, az ízületek és vissza