Hogyan kell kezelni a ingerelheti az orrot a hideg

Gyakori fúj az orr allergiával, megfázással vagy influenzával, és a száraz éghajlat, irritálhatja az orrot. Körüli finom bőr az orrlyukak válhat száraz és crack miatt folyamatos törlés orr és orrfújás. Lehet belőle egy csomó probléma, különösen allergiás, mert tovább tart, mint a megfázás vagy az influenza. Nem számít, mi az oka a nátha, az alábbi tippek segítenek megnyugtatni az irritáció és védi az orr a hideg.

lépések szerkesztése

1. módszer a 2:
Csökkentése az ingerlés a jobb

Alkalmazni hidratáló nyugtató körül az orrlyukak. Olyan eszközök, mint a petróleum és Neosporin ilyen esetekben működnek a legjobban. Tegyünk egy kis mennyiségű orrhegy, majd elválasztja a külső bejáratánál mindkét orrlyukba. További hidratáló ezeken a területeken nem csak segít megbirkózni a száraz bőr és a rossz közérzet, de nem adja orrváladék irritálja a bőrt. [1]

• Ha nincs kéznél vazelin vagy Neosporin, akkor egy közönséges hidratáló. Ő nem lesz olyan hatékony akadályt, de még némi enyhülést.

Vásárlás darabos a krém. [2] Ha hajlandó fizetni egy kicsit, akkor lehet kapni jó minőségű törlőkendők az arc, amely hidratálja a bőrt. Keresse meg ezeket a törlőkendő kezelték egy speciális krémmel. Ezek kevésbé károsítja a bőr körül az orrlyukak alatt fúj az orrát, és nyugtató krém segít csökkenteni az irritációt. Ne feledje, hogy a kevésbé törölje, és dörzsölje az orr hideg, a kevésbé irritáló.

Tegyünk egy meleg borogatást az orrot, ha súlyos irritációt. Ha az orr nagyon irritált, vagy akár a vérzés, akkor lehet alkalmazni, egy rövid ideig a meleg nedves ruhával - ez segít csökkenteni a fájdalmat. Nedvesítsük meleg betét (vagy zsebkendő) forró vízben, majd csatolja az orr. Zaprokinte térjen vissza, és ott ülni egy darabig, amíg a szövet kihűl. Mindez idő, próbálja lélegezni a szájon keresztül.

• Alkalmazza Neosporin vazelin az orrát után azonnal az eljárást.
• Azonnal mossuk vagy dobja betét (vagy zsebkendő).

Próbáld fújja ki az orrát gyakran. Orrfolyás vagy orrdugulás is szörnyű, és tudod legyőzni az állandó vágy, hogy fújja ki az orrát. Próbálj meg nem adja be, és fújja ki az orrát gyakran. Lehet, hogy nem lesz könnyű, különösen akkor, ha egyedül, és senki körül, hogy kényelmetlenül érzi magát, valahányszor ezt. Ha az orr még kiosztott egy bizonyos mennyiségű nyálka, csak óvatosan itassa meg, és ne törölje vagy dörzsölje orrod száraz ronggyal, mivel ez csak nőni fog az irritációt.

Ismerje meg, hogy fújja ki az orrát rendesen. [3] Ehelyett vegyünk egy mély lélegzetet, és éles küzdelmek vysmarkivatsya, megtanulják, hogyan kell csinálni lassan és óvatosan - ez segít csökkenteni az irritációt. Gondosan tisztítsa meg az egyik orrlyukba, majd a másik. Ha szükséges, akkor azt egy párszor, amíg az orr nem tiszta.

• Tisztítása előtt az orr, győződjön meg róla, hogy elegendő folyadékot nyálkát, és ha nem, biztos, hogy az egyik módszer vagy másik cseppfolyósítás.

Forduljon orvoshoz, hogy gyógyítani allergia. [4] Az orvos írja elő gyógyszereket enyhítésére az allergiás reakciók. Függetlenül attól, hogy igyon, vagy drogoznak orrspray, akkor először is gyógyítja allergia - csak ez segít leküzdeni az irritációt.

• Megjegyezzük, hogy a szájnyálkahártya duzzanatát csökkentő lehetne tovább szárítani a nyálkahártya az orrban, és ez növeli az irritációt.

Serkentik a ritkuló nyálka az orr. Számos módszer létezik elvékonyodása váladék, amelyek blokkolják az orrát. Azáltal, hogy egy kis időt, hogy ezeket az eljárásokat, akkor képes lesz arra, hogy tisztítsa meg orrát hatékonyan. Idővel lesz képes megtisztítani az orr kevesebb, és ez jelentősen csökkenti ingerelheti az orrot. Próbálja cseppfolyósító eljárások orrfolyás, amelyeket az alábbiakban ismertetjük, és közvetlenül ezután kifújta az orrát.

A szauna és a gőzfürdő. [5] Ha felkeresi az edzőteremben, vagy a medence, a szauna és akkor ez lesz az ideális hely, hogy megszabaduljon a orrdugulás és pihenésre is. Ha nem tud menni a fürdőbe, vagy a szaunában, akkor lehet, hogy egy rögtönzött szauna a fürdőszobában. Kapcsolja be a forró víz a zuhanyzó és csukja be az ajtót, hogy az összes gőzt. Maradj gőzfürdőben 3-5 percig, vagy amíg amíg úgy érzi, hogy az orr vált több folyadékot. Fújja ki az orrát gyengéden elhagyása előtt gőz fürdőszoba.

• Takarékoskodni a vízzel, akkor fújja ki az orrát, csak miután egy zuhany.

Tegyünk egy meleg borogatást az orrát. [6] Vegyünk egy nedves ruhával, és tegyük a mikrohullámú, így válik meleg, de nem forró. Az idő, amelyre szüksége van, hogy egy betét típusától függ, és ereje a mikrohullámú sütő: lehet fogadni, 30 másodpercig, majd ha szükséges, adjunk hozzá 15 másodperc alatt. Compress legyen elég forró, de hogy kényelmes. Tedd az orr és üljön egy ideig, amíg a borogatás kihűlni. Heat segíteni vékony meg a kiválasztást.

• Ha szükséges, a meleg borogatás újra, majd kifújta az orrát.

Öntözött sós orrát. [7] az orr nyálkahártya Mossuk sóoldattal mossuk. Akkor vegyél egy speciális orrspray alapján sós víz bármelyik gyógyszertárban. Spray Spray kétszer mindegyik orrlyukba - ez segít enyhíteni a kiválasztás. Ha nem akar vásárolni egy spray, akkor csináld magad:

• Keverjük 240 ml langyos vízben, 1/2 teáskanál nem jódozott só.
• Vásárlás a gyógyszertárban speciális nazális elszívóval (vagy egy kis beöntés puha tip), és ez alapján öblítse orr sós, amit tettek magát.

Próbáld öblítse ki az orrát egy neti pot. Neti-pot (vagy jala neti) hasonlít egy kis teáskanna. Ez segít tisztázni orrmelléküregek rejlő meleg vízzel áramlását. Melegítsük fel a vizet, hogy legalább 49 ° C-on, hogy megöli a potenciálisan veszélyes mikrobák, amelyek lehetnek a vízben. Várja meg, amíg a mosóvíz kihűl kellemes hőmérsékletet úgy, hogy tudod használni Neti-pot (meg kell nagyjából ugyanaz, mint a testhőmérséklet). Hajtsa hátra a fejét, és kezdjük vizet önteni a jobb orrlyukon keresztül. Ha jól sül el, és a fej döntött, a víz átfolyik a bal orrlyukon.

• Ne használjon neti pot, ha nem férnek hozzá a víz megfelelő minőségű. Egyes jelentések szerint a csapvíz tartalmazhat különféle amebic és parazitás fertőzések. [8]

Igyon egy meleg ital a nap folyamán. Torok és az orr szorosan összefügg, így a meleg ital is segít, hogy meleg az orrmelléküregek. Csakúgy, mint a gőz, a segít vékony a nyálka. Bármilyen meleg tea vagy ital lesz hatásos, de lehet inni speciális díjakat gyógynövények, ha van egy hideg. Keressen egy gyógyszertár, egy gyűjtemény gyógynövények lesz a leghatékonyabb, ha a megfázás vagy influenza. Tea borsmenta és szegfűszeg ötödik segít megnyugtatni a torokfájás és az orr tiszta. [9]

Hogy néhány gyakorlat, ha tudsz. [10] Ha ágyhoz kötött megfázás vagy influenza, a többi, de ha van egy orrfolyás allergia miatt, akkor némi fizikai gyakorlatokat. Ha a pulzusszám megnő annyira, hogy akkor izzad kezdődik jótékony hatását edzés, amely segít tisztázni váladék az orrból. Még egy 15 perces testmozgás segíthet foglalkozik orrfolyás allergia, persze, ha elkerüljük az allergéneket. Például, ha Ön allergiás a virágporra, ne fogyjon a szabadban, ahol érintkezik vele.

Egyél valami nagyon éles. Emlékezz, hogy mi történik, ha enni valamit csípős? Emlékezz, az orr azonnal elkezd folyik váladék? [11] Ez a tökéletes eszköz a tisztításhoz az orr, így nyugodtan, hogy elérje a forró mártással salsa, bors vagy a gyömbér - mindez segít csökkenteni az orrdugulást. Feltétlenül jó dolog, kifújta az orrát, amíg a váladék folyadék.

Szerezze párásító. Akkor vegyél egy párásító a gyógyszertárban vagy boltban háztartási gépek - ennek köszönhetően lesz képes nedvesítsük meg a levegő a szobában, és könnyebb lesz aludni. Válassza nedvesítő képező hideg gőz, mint a meleg gőz csak súlyosbítja az orrdugulást. Állítsa párásító az optimális páratartalom - 45% -ról 50%. [12]

• Desktop párásító vannak kialakítva, mint a szabály, 4-15 liter vizet, és ezt a vizet kell naponta cserélik. Tartályt vízzel kell tisztítani, és teljesen kézzel minden két vagy három napig.
• Célszerű használni a HEPA-szűrők, és meg kell változtatni megfelelően a gyártó utasításait a párásító.

Masszázs a terület a melléküregek. [13] Az orr masszázs segít, hogy nyissa ki az orrjáratok, így könnyebb lesz fújni az orrát. A maximális hatás érdekében használja a masszázs olaj rozmaring, borsmenta vagy levendula - de vigyázzon, hogy ne kerüljön olaj a szemébe. A masszázs után, akkor tegye az arcon meleg borogatás. Segítségével a mutató és középső ujját óvatosan nyomja le, és körkörös mozdulatokkal a következő területeken:

• Lebeny (frontális orrmelléküreg)
• Az orrnyereg és a templomok (ék és rostacsont melléküregek)
• A szem alatti (arcüreg).

Kapcsolódó cikkek

• Hogyan masszázs az akupunktúrás pontokat a hideg

• Akupresszúra az orrdugulás hideg

• Ital hideg, egészséges életmód