Hogyan kell kezelni a horkolás és legyőzni őt
Sok ember, aki horkol alvás közben, kérdés: miért történik ez? Tény, hogy a mechanizmus a megjelenése a jellegzetes hangok az éjszaka folyamán a többi nagyon egyszerű: a levegő áramlását, amely áthalad a felső légutak a tüdő, rábukkan egy nyugodt és „aludt” izmok (lágyrész), a gége, a szájpadlás és a nyelv, így azok rezgésbe. Ezek a hangok a horkolás.
Ennek okai a jelenség a legkülönbözőbb - a banális a megfázás és a funkciók a anatómiai szerkezete az orr, a torok vagy állkapocs szisztémás betegségek (mint például az elhízás vagy a pajzsmirigy diszfunkció).
Mindenesetre, kellemetlen hang rezgések által kibocsátott egy személy egy álom - ez egy komoly patológiai amely előírja, hogy a megfelelő kezelést. Arról, hogyan kell legyőzni a horkolás segítségével bevált konzervatív és innovatív technikák a későbbiekben fogjuk tárgyalni.
drasztikus intézkedéseket
Az utóbbi években egyre népszerűbb a lézeres kezelés a horkolás. Ez egy rövid és teljesen fájdalommentes eljárás tart, hogy csupán 10 perc, de a szakértők véleményét és a felhasználók számára, segít elfelejteni a hang rezgéseit egy álom.
Lézer terápia két fő hátránya van:
- magas költségek;
- Egy meglehetősen hosszú felépülési időszak (gyakran késik néhány hónapig).
Annak ellenére, hogy a hiányosságokat, a harc a horkolás lézerrel messze az egyik leghatékonyabb módja, hogy szembenézzen betegség (amellett, hogy ez a művelet nincs ellenjavallat és mellékhatások).
Vnekotoryh helyzetekben beteg súlyos formája a horkolás műtét javallott. A fő feladata az ilyen eljárások elveszett hang kimetszés lágy szájpad szövetek.
Továbbá, a művelet, amikor a betegség oka staliiskrivlennaya szeptum vagy gyulladt mandula.
Bármilyen műtét számos ellenjavallatok, azzal jellemezve hosszú gyógyulási időszak a horkolás kezelésére ritkán használják.
Szerint a felhasználói visszajelzések, csak hat hónap után radikális kezelések horkolás tünetek teljesen eltűnnek alvás közben.
konzervatív kezelés
Először is nézzük azonosítani néhány egyszerű irányelveket követi, amely megelőzheti a betegség, hogy előbb vagy utóbb meg kellett találni a választ arra a kérdésre, hogy hogyan kell kezelni a horkolást. Íme néhány tipp:
- Mivel a leggyakoribb oka a betegség a túlsúly, az emberek, akik hajlamosak a tünetek megjelenése az éjszakai horkolás, akkor ajánlott, hogy szorosan figyelemmel kíséri a saját súlyát.
- A dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás - ezek a tényezők, amelyek nem csak provokálni a megjelenése rezgéseket egy álom, hanem fokozza az intenzitást. Azok számára, akik a módját, hogy megverte a horkolás, kell, első és legfontosabb, hogy feladja a rossz szokások.
- A megjelenése ének alatt a rezgések éjszakai pihenésre is vezethet, és fogadni nyugtatók lefekvés előtt - illetve az ilyen gyógyszerek szedését abba kell hagyni.
- Gyakran horkolás tünetek annak a ténynek köszönhető, hogy az emberek válassza a rossz testtartás aludni. Még előnyösebben alszik az Ön oldalán.
- Javasoljuk, hogy válasszon ki egy testhelyzet során az éjszakai pihenés, hogy a fej a test fölött.
Hogyan kell kezelni a hrapomv haza? Számos módszer a konzervatív kezelés a betegség:
- gyógyszeres kezelés;
- a használata különböző gyógyszertári eszközök horkolás ellen álmában;
- népi receptek.
Betegség kezelésére és segít hatékonyságának orvosi drogok. A gyógyszertár megtalálható ilyen nagyszámú - spray, cseppek, spray-k, tabletták.
Például, jól bevált gyógyszer horkolásban Goodnight - csepp szánt cseppentés a garatba, hogy gyorsan bővülő felső légúti, nyálkahártya hidratálják és csökkentik a gyulladást. Szerint a felhasználók számára, hogy hatékony jogorvoslathoz éjszakai horkolás.
Egy másik gyógyszer a betegség elleni küzdelem - Spray Csend. Ez a keverék az észterek és a növényi olajok, amelyek permetezzük a felső ég lefekvés előtt. Ez azt jelenti, megnyugtatja és hidratálja a nyálkahártya, enyhíti irritációt, és megelőzi rezgéseket során éjszakai pihenésre.
Segít a horkolás ellen egy másik hatékony spray - Nasonex. Ez a hormonális készítmény, amely kezeljük a nyálkahártya naponta kétszer. A gyógyszer csökkenti az ödémát, küzd gyulladást az orrban, kiküszöböli allergiás reakciók (ha van ilyen), és megakadályozza a rezgéseket. Elég drága, de nagyon hatékony gyógyszer.
Az egyik leggyakrabban használt berendezések, amelyekkel van végrehajtva leküzdése horkolás bog - korrektor - egy bilincs helyzetét az alsó állkapocs nyújtó beteg pihentető alvás egész éjjel.
Egy másik eszköz, amely segít eltávolítani a horkolás álmában - mágneses klip „Antihrap”. Ez az egyszerű, de hatékony eszköz van csatlakoztatva mindkét orrlyukon a beteg, és biztosítja a normális éjszakai légzés. Szerint a felhasználók visszajelzéseit, idővel a rendszeres használata klipek megszünteti a horkolás örökre.
Keresve a választ arra a kérdésre, hogyan kell legyőzni a horkolás, nagy figyelmet kell szentelnie egy hatékonyabb eszköz - matrica az orrát. Feladatuk - bővíteni a lumen a légúti és biztosítsák a normális hozzáférést a levegő a tüdőbe az orron keresztül az egész éjszakát.
Hogyan kell kezelni a horkolás segítségével úgynevezett „mellbimbó”? Ez az egyszerű eszköz lefekvés polimert van rögzítve a szájüregben a beteg, megakadályozza az izmok ellazulnak egy éjszakán át. Ez a kialakítás számos különböző lehetőségek - megtalálja a megfelelő szakértői segítséget.
Ez lehetővé teszi, hogy megbirkózzon a horkolás és hatékony eljárások, mint például a CPAP terápia. Működési elve azon alapul, egy speciális eszköz ellátott maszkot és egy kis kompresszort. Az ilyen naiv kialakítás állandó légáramot a tüdőbe, megakadályozva jellegzetes hangok egész éjjel.
Amikor megkérdezték, hogyan kell kezelni a horkolás, ne feledkezzünk meg a hatékony otthoni tornaterem, amely lehetővé teszi erősíti az izmokat, a nyelv, a torok és a lágy szájpadlás. Elvégzése napi néhány egyszerű gyakorlat, hogy lehet egy-két hónapig, hogy felejtse el a horkolás örökre. Íme néhány példa, hogyan kell a vonat a legyengült izmok:
- Egy zárt száj és az orr légzés nagyban megterheli a hátsó fal a nyelv és húzza a mélység, a torok. Annak érdekében, hogy erősítsék a lágy szájpad elég jól, hogy ismételje meg az ilyen manipulációk 20-szor naponta kétszer.
- Ajánlott sokáig kell mondani a hang „és” erőlködés ugyanakkor az izmok a nyak és a torok. Ismételjük ezt a gyakorlatot minden nap 30-szor (jobb a vonat este és reggel).
Azok, akik már tapasztalt hatásait az ilyen gyakorlatok megerősítette annak hatékonyságát a hazai horkolás elleni.
Ha figyelembe vesszük a receptek a hagyományos orvoslás, meg kell figyelni, hogy a két fő közül:
- egy hónapon belül ajánlott lefekvés előtt egy pohár keveréke káposzta lé mézzel (1 teáskanál);
- lefekvés előtt, meg kell kezdeni, hogy csöpög mindkét orrnyílásba egy pár csepp olívaolajat.
Mint látjuk, hogy kezeljék a horkolás eltérő lehet: válassza ki a helyes testtartás az alvó (alszik az oldalán), használja a különböző kábítószer vagy gyógyszer hatékony alkalmazkodás és valószínűleg keresni és a hagyományos orvoslás. Mindenesetre, mielőtt elindulna bármilyen kezelést, akkor jobb, ha szakorvoshoz - ez segít kiválasztani a megfelelő kezelési módszer a horkolást.
Hogyan gyógyítja a horkolás Minszkben?
Hogy lehet kapni, hogy megszabaduljon a horkolás Krasnodar?