Hogyan kell kezelni a depressziót, a tavasz - ez ellen küzdeni kell, vélemények
Jó ideje kedves olvasók.
Sokan hallottak már, és sokan szembesültek személyesen depresszió. Sajnos, ez a dolog nem kellemes, és ha nem tesz semmit, és maguktól mennek bele tovább, akkor idegesek, és még beteg.
Ez nem feltétlenül szükséges, hogy elkerüljék, és ezt meg kell oldani.
Úgy véljük, hogy a depresszió gyakran megelőzi számunkra a tavasz. Van egy közeli barátja, aki él egy másik országban egyedül. Nem, van férje és a gyerekek, akik gyakran az üzleti utazások. De ez nem közel szeretteit, szülők, testvérek, rokonok és más. És minden tavasszal, hogy utoléri a depresszió.
Úgy tűnik, hogy a téli eltelt, eljött a tavasz, minden olvad, az idő egyre melegebb, és a nap felmelegíti, de ebben a pillanatban válik szomorú és magányos. Cope a saját, ő sajnos nem tud és igénybevétele a gyógyszeres kezelés, egy alkalommal látta még az erős depresszív.
Valahol értem, hogy ez nehéz egyet, fel a gyermekek, foglalkozik a gazdaság és egyszerűen nem kell senkinek, hogy végezzenek „kis vita.” Most sokan azt mondják, az biztos, de mi a probléma, akkor is megismerkedhetnek a szomszédok, a szülők, az iskola, és így tovább. Nagyon helyes, de az életkor előrehaladtával, egyre nehezebb, hogy a barátok és a barátok - barátok egyaránt. Nem mindenki tud mesélni a problémákat, és osszák meg, amit - valami személyes. Ezért ő jelenik meg, és a vágy.
Személy szerint én magam, én is sajnos ismeri ezt a feltételt, depresszió megelőztek. volt egy ilyen pillanat, hogy semmi sem tetszett. Ez beteg volt a szíve, és valaki állt a torokban, ami egyszerűen lehetetlen volt megszabadulni. Képzeld el egy pillanatra azt lenyeli, barack, és ő ragadt a torokban. Ez az állapot tartott egy hétig, csak egyszerűen nem találtam egy helyet magának.
Abban az időben, én valószínűleg nem értek mindent, de megpróbáltam uralkodni magamon, és elemezze az oka a ezt az állapotot.
Ennek következtében, ha egy ilyen állapot: rossz hangulat, düh, szomorúság, vágyakozás, szomorúság, könnyek hengerelt; Ez lehet csökkenteni, vagy fordítva az étvágy, szorongás, álmatlanság és aluszékonyság.
Drogot soha nem késő, de meg kell próbálni, amennyire csak lehetséges, hogy megbirkózzon a saját ennek a feltételnek.
Azon az éjszakán láttam egy nyugtató gyógytea, de más gyógyszerek már nem vásárolt, és azt hiszem, helyesen.
Amit ajánlani a személyes tapasztalat:
- próbálja összehúzni magam. Felébred reggel megy a tükör és a mosoly mondd magadnak, hogy minden rendben lesz, akkor a legszebb, a legtöbb boldog, és minden rendben lesz.
- Próbálj meg nem törni a rendszer, holnap ebéd-vacsora. Teljesítmény teljesnek kell lennie. Ha nem akar enni, akkor kényszeríteni magát, elemi könnyű snack joghurt, saláta ebédre, és vacsorára gerjeszti az étvágyat, és akkor szeretnénk még egy darab húst.
- mintha nehéz volt nem kapcsolja be magukat, kommunikálni barátaival, menjen el - mozi, színház és egyszerűen lehet menni egy barátjának egy csésze tea vagy kávé.
- ne felejtsük el magáról, és kényeztesse magát. Semmi sem felemelő, mint a kis összegű vásárlások és édességek, mindegyiknek megvan a maga gyengeségei. ha úgy tetszik vesz új klubok, megy előre, és megveszik. Ha szereted a csokoládé, nem korlátozzák magát ebben.
Minden a mi kezünkben van, és ez kizárólag attól függ, minket, így hozza létre a hangulat és a légkör magad!
Ha tetszett a felülvizsgálat - kérjük ossza meg a linket a barátaiddal!