Hogyan kell inni a friss gyümölcslevek
Általános szabályok előkészítése és étkezési friss gyümölcslevek
Mindegyik megérdemli a saját levében jellemzőkkel és felhasználási javaslatokat. De van néhány általános szabályok „hogyan kell inni friss gyümölcsleveket.”
● Ha azt szeretnénk, hogy a legtöbbet hozhassa ki eszik friss, inni megnyomása után azonnal. Kölcsönhatásba lépve oxigént, vitaminok gyorsan elpusztítják: 10-15 perc elég ahhoz, hogy a wellness drink vált egy közönséges kis használatra folyadék. Ez a szabály alól kivételt: ha nem tud inni az elkészítés után azonnal répa lé. Ez tartalmazza a káros vegyületeket, amelyeket végül az elpusztult. Ezért, répa juice után szorította állni körülbelül 2 órán át hűtőszekrényben, majd inni.
● Mivel sok lé serkentik az emésztést, a legnagyobb hasznot hozza a friss, részeg fél órával étkezés előtt. Ha inni juice étkezés után kell betartani a szünet 1-1,5 óra.
● elkezd inni friss gyümölcslé jobb a kisebb mennyiségű. Ez az első alkalom hogy kipróbálja friss leve bármely gyümölcs vagy zöldség, szükséges korlátozni 50 milliliter. Répa juice, zeller lé lehet inni csak néhány kanál.
● A legtöbb lé jobb inni hígított. Például, a lé a vörös és narancssárga zöldségek inni hozzáadásával növényi olaj vagy krém, hogy jobban elsajátítsák karotin. Lé alma zöld zöldségek hígítjuk az aránya 1: 2. Citromlé kell keverni vízzel. Alma, körte és szőlőlé jobban felszívódnak a „mix”, de a kő gyümölcslevek - cseresznye, szilva, barack - keverve más nem éri meg.
● gyümölcslevek gazdag szerves savak, amelyek képesek a károsító hatást gyakorolhat a fogzománcot, így az ivás friss, meg kell öblítse ki a száját vízzel.
A legkedveltebb zöldséglé levét cékla, sárgarépa, káposzta, tök, paradicsom.
Répa juice hasznos vérszegénység, a tendencia, hogy a székrekedés, a stressz és az álmatlanság. Igyál nem lehet több, mint 100 milliliter naponta keveredik sárgarépa, sütőtök és almalé. De ez ellenjavallt epekövesség és vesekövesség.
Friss káposzta inni meleg fekélyek a gyomor és a nyombél, közben azonban nem exacerbatiók. Ez segít azoknak, akik fogyni szeretnének. mert olyan anyagot tartalmaz, késleltető végrehajtása szénhidrát zsír.
Paradicsomlé - egy alacsony kalóriatartalmú ital, amely javítja az emésztést. Fél csésze paradicsomlé jó inni 30 percig étkezés előtt. Ellentétben az uralkodó szokás sok íz, sózzuk friss paradicsom nem éri meg. Javítja az ízét, akkor jobb, ha hozzá apróra vágott zöld. Ez a lé nem tud inni szenvedők gyomorhurut, hasnyálmirigy-gyulladás, gyomorfekély betegség.
Sütőtöklevet elősegíti szétválasztása epe hasznos a májban és a vesében. Lehetőség van inni a tiszta formában vagy összekeverve egyenlő arányban az alma és a sárgarépa gyümölcslevek.
Sárgarépalé használják, mint egy olyan immunizálási előnyök látás, javítja a bőr állapotát. A megelőző intézkedés ahhoz, hogy igyon egy fél csésze gyümölcslé. Mint már említettük, sárgarépalé jobban felszívódik zsír, beleértve zöldség, például a saláta, fűszerezett növényi olaj.
Az almalé normalizálja a belek. Azon a napon lehet inni akár egy liter almalé. De emlékeznünk kell arra, hogy ez alatt ellenjavallt súlyosbodását gyomorhurut, gyomorfekély betegség és hasnyálmirigy-gyulladás.
A szőlőlé sok cukrot és a kálium. A jó, hogy inni ideges kimerültség, fizikai fáradtság. Szőlőlé kell hígítani egyenlő arányban vízzel, és inni nem több, mint 1,5 csésze naponta. Nem ajánlott szőlőlé cukorbetegség, gyomorhurut, magas savtartalom, gyomorfekély betegség.
Kedvenc minden citruslevek stimulálja, segít enyhíti a fáradtságot, és erősíti a vérereket. Nem lehet inni citrus gyümölcslevek gyomorfekély vagy nyombélfekély, krónikus gyomorhurut, hasnyálmirigy-gyulladás. Grapfruitlé fogyasztása nem ajánlott, míg gyógyszereket szed, mert olyan anyagot tartalmaz, amely megváltoztatja az intézkedés sok gyógyszer. Citromlé nem fogyasztanak a tiszta formájában, de csak a keverék, vagy vízzel hígítjuk.
Gránátalma leve serkenti az étvágyat és növeli a hemoglobin. Úgy ivott hígítjuk vízben vagy kombinálva sárgarépa és a cukorrépa gyümölcslevek. Ez káros lehet betegségben szenvedő emberek a tápcsatornában.
Ananászlé. át az italt fogyás, ez hasznos inni a készítményben mix almalé gyömbérrel vagy a menta. Emlékeznünk kell arra, hogy a lé vékonyabb lehet zománc.
Összefoglalva a „szaftos áttekintése”, például: friss gyümölcslevek ízletes és hasznos, de kell, hogy igyak, szem előtt tartva a használat szabályainak és ellenjavallatok. Továbbá, a lé - ez egy élelmiszer, és a betegségek kezelésében nem helyettesítheti gyógyszeres kezelést.