Hogyan kell helyesen és hogyan kell főzni árpa kása
A vad növekszik Törökország, Libanon, a Kaukázus, Szíria és más közép-ázsiai országok.
A növény igénytelen és elhamarkodott.
Árpa kása, zúzott árpát.
A feldolgozás során az árpa kernel szabadul egy virág film és kiterjeszti tisztítása szerves anyagok és műtrágyák.
Azonban far nem polírozott, így mentve sok rost.
Árpa dara tisztító tulajdonságokkal.
Ez a gazdag B-vitamin, A, E, PP.
Továbbá, a következő mikroelemek gríz: foszfor, króm, cink, szilícium, bór, kálium, réz, vas, magnézium, nikkel, jód, és mások.
Az ilyen dúsított készítmény segít megszabadulni a méreganyagoktól, toxinok és egyéb káros anyagokat a szervezetből.
Ezen kívül árpa kása képes semlegesíteni az allergiás reakció.
Rost segít normalizálni az emésztést, ami nagyon fontos a szervezet legyengült gyomor és a belek.
Árpa fehérje jobb tulajdonságokkal búza.
Emészthetőség közel 100% -os, szemben az állati fehérje.
Árpa zabkása nagyon tápláló.
Használat után létrehoz egy hosszan tartó jóllakottság érzését.
És ez segít megbirkózni a túlsúlyosság.
Ha megfelelően főtt étel lesz nagyon finom, puha és szellős.
Ezért hasznos lehet a csecsemőtápként.
Megfelelő főzés zabkása
Előállítása árpaszemet valójában igen egyszerű.
Eleinte, alaposan öblítse a far.
Azután, hogy egy serpenyőben, és az árpa megtelik vízzel.
Kapcsolat a két pohár vizet egy csésze gabonapehely.
Viszont egy kis tüzet: így ne szórakozz lábainál.
megvastagodása folyamat azt mondja, hogy neki a főzés a végéhez közeledik.
Hagyja a tűzhelyen: legyen árpa kása megduzzad, fedett, 15 percig.
Ugyanakkor, hozzáadjuk a vajat étel.
Mi transzzsírok kárt a szervezetben, tanulni ezt a cikket.
A készítmény a morzsolódó zabkása két részre kell egy csésze árpa, két pohár vizet, harminc gramm vaj.
Ha a főzés árpa víz, előre sütjük kukoricadara előtt megbarnult.
Öntsük az árpa a serpenyőben, és megsütjük.
Olaj még nem adott hozzá.
A sütés alatt mérik a víz mennyiségét és felforraljuk.
A forrásban lévő vizet óvatosan engedje le a pirított gabonát.
Akkor add meg a részek, így a víz nem fröccsen.
Ezt követően, sózzuk, és csökkenti a tűz a minimumra.
Forraljuk kukoricadara befejezéséhez forró vizet.
Ezután távolítsa el a káosz a tűzhely, adjuk hozzá az olajat.
Hogy lezárja a párolgás serpenyőbe egy meleg takaró, vagy tegye a sütőben 20 percig.
Ha ez a módszer előkészítése az edény válik ropogós, ízletes és illatos.
Főzés tejjel
Ahhoz, hogy előkészítse a kása tejjel mossa fél csésze gabonapehely, és töltse meg hideg vízzel.
Hagyja, hogy a éjszaka ő áll, és megduzzad.
Reggel a szemek száma kétszeresére kell növelni.
A maradék anyagot csatornába, és tegyük egy fazék árpa.
Öntsünk egy csésze forró vizet a tartályba, és főzzük 5 percig, folyamatos keverés közben.
Akkor majd adjunk hozzá több vizet, mert a folyamat a főzés a kását sűrűsödik nagyon gyorsan.
Tedd sót és a cukrot, és főzzük további 3-5 percig.
Most, öntsük egy serpenyőbe fél pohár vagy egy pohár tejet (adja meg a sűrűség) és főzzük még néhány percig.
Ready to íz kása szüksége vajat.
Felhívjuk figyelmét, hogy a főtt gabona növelhető 5 alkalommal.
Árpa kása tej alapú erősen viszkózus, ragacsos.
Ezért sok lelet hasonlít zabpehely.
sütési idő
A teljes főzési idő árpa zabkása 10-15 perc.
Ezután, hogy jól párolt általában tegye a sütőbe vagy más puha helyen további 20 percig.
főzési idő a víz és a tej más, mert a kimenet egy másik eredményt.
Árpa kása a víz egy laza következetesség, és a tej - viszkózus.
Van egy módja a főzés, ami megkapja az egész éjszakát.
Kezdetben megpirítjuk egy serpenyőben zabkása.
A termosz, öntsük a szükséges mennyiségű forró vizet.
Most öntsük a forró a far, adjunk hozzá sót és a cukrot.
Zárja le a termosz, és hozott egy éjszaka, az akkumulátor közelében.
Reggelre illatos kása kész lesz: csak hozzá, hogy neki a vajat.
Főzni árpa kása multivarka
Multivarka nagy főzés árpa kása.
Elkészítése nagyon egyszerű: csak akkor kell, hogy kövesse a rendszer.
Időbe fog telni, egy pohár árpa gabona, két pohár tej, egy csésze vízzel, egy csipet sóval és egy kis darab vajat.
Öntsük az árpa dara zabkása Multivarki, a tejet és a vizet.
"Milk kása" put módban.
Ez minden, amire szüksége.
Miután multivarka maga tájékoztatni fogja a befejezése a főzési ciklus.
Mix, feküdt a csészealjak, és a felső részek tesz egy darab vaj.
Annak érdekében, hogy a jelen káosz, használja a fűtési mód.
Ellenjavallatok felhasználásának
Árpa kása teljesen ártalmatlan: ez teljesen emészthető, mint más gabonafélék.
Azonban az egyik figyelembe kell venni, mint az egyéni ellenjavallatok a gyomor és a bél betegség az akut szakaszban.
Visszaélés árpaszemet okozhat gyors súlygyarapodás.
Úgy, hogy hasznot és erősíteni az egészségügyi, ajánlott enni csak néhány alkalommal egy héten.