Hogyan kell használni infra szauna, használati
Azt mondták, az egyik a cikkek, hogy egy otthoni hordozható infraszauna:
Ha keze volt a csoda nevezett eszközt infraszauna, amelyet megvásárolt, vagy gyűjtött a kezeddel, akkor is meg kell tanulni használni rendesen. Az egyetlen módja annak, hogy a legtöbb élvezetet és javára számának minimalizálása működési problémák.
Mielőtt merészkednek fürdő otthon, akkor mindig forduljon orvoshoz, mert ellenjavallatok léteznek. Ami a munkamenetek száma, akkor a szauna két alkalommal egy héten, és naponta háromszor, a változó időtartama minden alkalommal, attól függően, hogy a saját érzéseit. A legjobb, hogy látogassa meg az infraszauna, a kora reggeli vagy lefekvés előtt - többet fognak. Használat előtt a fürdőt felmelegítjük 10-15 percig.
Az Ön feladata -, hogy maximalizálja izzadás. Ehhez a terápiás ülés előtt kell, hogy egy meleg zuhany. Az utastér jobb lehet akár teljesen meztelen (nude) vagy úszónadrág vagy fürdőruhát. Hozz néhány törölközőt, amelyek közül az egyik polcra, és a többi használják törölje a verejték, hogy lesz aktívan elvezetését a testén. Ezen felül, akkor megteszi a víz helyreállítása elveszett nedvességet mértékéig a veszteség. Megjelenése után nem ajánlott ugrik be a zuhany a fürdő. Ez nem egy közönséges fürdőben. Az akció a infravörös sugárzás terjed sokkal mélyebb, úgy, hogy izzad egy darabig még azután is, a kilépés az infraszauna.
Hatékonyságának maximalizálása a szauna használata, valamint védeni magukat a találkozó alatt, azt javasoljuk, hogy a következő tanácsokat:
• Az edzés során használja az ön-masszázs technikák, amelyek segítségével pihenni az izomrendszer.
• állapotának javítása a hajad, mielőtt a munkamenet használata ajánlott aromás olaj, akkor meg kell, hogy csavarja a fejét egy törülközőt.
• Infravörös kezelések kombinálhatók borotválkozás, ami könnyebb lesz, még akkor is, ha nem használja borotválkozás gél vagy lágyítók.
• Ne üljön mozdulatlanul. Ha azt szeretnénk, hogy elérjék a maximális hatás az izmok edzés közben kell folyamatosan üzemelnek. Kiegyenesedik, és hajlítsa a végtagok, a nyak és láb masszázs. Ez segít felmelegedni a távoli területeken a test.
• Lehet érezni, hogy egy bizonyos részét a szervezetnek szüksége van egy erősebb felmelegedés. Kétségkívül tartani vele a radiátorhoz és tartsa közel a pillanat, amikor túl meleg.
• A bemelegítés a lábak egy szinten van a szervezetben, tartsa őket a munkamenet olyan magas, mint lehetséges.
• A szauna jobb meglátogatni, éhgyomorra. Ellenkező esetben a súlyossága előfordulhat. Smink előtt az eljárás, szükséges, hogy mossa le, enyhíti a szervezet a felesleges. Mellesleg, ez ugyanaz a szabály vonatkozik majd a WC.
• Ha az előírtnál infravörös fürdő lefekvés előtt, akkor ez az álom, hogy a legtöbb egészséges és erős.
• Indítsuk el a szauna az első jele a betegség. Csak egy pár ülés, és akkor megáll a vírus a bajt. Jobban érzi magát a szemed előtt!
A fentiek alapján megállapítható, hogy az infraszauna - nagyon is valóságos és megvalósítható álom. Vegyünk egy kis beruházás lesz egy befektetés a egészség és a kényelem.
Hogyan kell használni az infra szauna, hogy lefogy, és megszabadulni a cellulitisz?
Harc a narancsbőr lehet végezni nem csak a szokásos, hanem az infravörös szauna, ami szintén segít az elhízás elleni küzdelem. A készülék megállapítja nagyobb népszerűségre, ma már szinte minden szakterületen fitness center. Anti-cellulit, ez a módszer nagyon hatékony, mint azt a számos kritika. Eljárások a maximális hatékonyság érdekében, nem csak a fogyás folyamatát, hanem a teljes egészségét. A szauna is jó, hogy visszaszerezze a sérülés után, és miután a szokásos gyakorlat.
Eltérően infravörös szauna fürdő hagyományos
Eltérően a hagyományos, szaunák infravörös típusú melegíti az emberi test, levegő helyett. Heat hatol 2-4 cm mély, amely segít közvetlen hatással zsírlerakódás és a cellulitisz. Mindenki tudja, hogy a hő elősegíti izzadás. És akkor ráadásul mindenféle méreganyagok a szervezetből. Nem fogod elhinni, de a szaunában egy fél órát akkor el fogja veszíteni több kalóriát, mint egy óra múlva az intenzív edzések. Tény, hogy egy személy elveszíti az egyik ülésen, hogy 1 kg túlsúly, jelezve, hogy a maximális hatékonyságot infrakabin. Pozitív visszajelzés azoktól, akik már használják ezt az eszközt, önmagukért beszélnek.
Itt állíthatja be a fűtési hőmérséklet lesz. Az átlagos kalóriák számát, így az emberi test a munkamenet - 600 kcal. A legtöbb, a vesztett súlyt eltávolításával felesleges folyadékot, de ugyanakkor a test származik emésztjük zsír és toxinok, például a gondozási láz.
Hogyan lehet javítani a hatása a használatát infraszauna?
Sessions infrakabin lehet a lehető leghatékonyabban, ha figyelembe bizonyos feltételeknek. Például, ha egy munkamenet, mielőtt egy forró zuhany, a verejtékezés lesz sokkal nagyobb. nem ajánlott enni, mielőtt az eljárást. Zuhany és a munkamenet váltakozva kell egymással. Mielőtt a munkamenet használata tilos testápolók és krémek. A folyamat a fűtési gyakran kell törölni egy törülközővel. Ezen kívül segít inni szénsavmentes vizet, előtt és után egyaránt az ülésen. Vannak, akik még ajánlom inni közvetlenül a találkozó alatt, hogy kompenzálja a veszteséget a só és víz. Néhány évvel a beavatkozás után kell egy nyugalmi állapotban, mert a szervezet továbbra is tisztogatás. Adjon az izmok ellazulnak, és akkor köszönöm ezt a jó munkát, és nincs fájdalom. Emellett az állam a többi segít helyreállítani a szívizmot és az egész keringési rendszert.
Mivel a szőnyeg kefe, mint otthon, tisztítószereket.
Biztonsági követelmények bejárati ajtók és azok összetevőit.
Hogyan válasszuk ki az energiatakarékos lámpák a haza?
Kiválasztása egy elektromos kazán fűtési lakások és házak.
Összehasonlítás kazánok fáradtolaj és folyékony gázolaj.
Mintegy karbantartása gázkazánok, hibák és tévedések.
Mi legyen a hatalom a modern porszívó?
Így a gyermekek nyári terasz az ország saját kezűleg.
Minél jobb a gáz turbó kazánnal (turbós), típusai, a gyártók.
Hogyan válasszuk ki a modern tűzhely, a meglévő típusok.