Hogyan kell fogadni a folyékony L-karnitin fogyókúra
Mi ez az A-kartinin és tulajdonságai
L-karnitin - élelmiszer-adalékanyagként használt a sport és a jól ismert, mint egy zsírégető. L-karnitin által termelt testünk tartalmazza az izmokban és a májban. De ez a termék nem elegendő mennyiségben. Mivel a fő funkciója az, hogy a közlekedés mentes zsírok energiává és eliminálja.
Elégtelen mennyiségű L-karnitin, amely tartalmazza továbbá megszerzése mennyisége a kiegészítést. Ez a vitamin-szerű anyag nem csak segít, hogy éget zsírt a szervezet növeli a testhőmérsékletet és izzadást, hanem emeljék a hatékonyság, azaz úgy viselkedik, mint egy könnyű Energy. Szintén hozzájárul a gyors helyreállítását az izmok edzés után. Sportolók látott pozitív mutatók növeli az állóképességet.
Maga a folyamat meglehetősen zsírégetés érhető el megfelelően a megfelelő táplálkozás, a rendszeres terhelés, mert maga az anyag kis befolyása van a zsírégetést. Remélem kiegészíteni túlevés zsírok és a szénhidrátok nem szükséges. Mindent meg kell mértékkel. Ne felejtsük el, hogy ez csak egy asszisztens képzés, nem csodaszer a felesleges zsírt.
Bebizonyosodott, hogy nincs anabolikus hatása anyag nem tehető, így nem várható növekedés az izomtömeg, gyakran ez az információ látható az oldalakon az interneten - üzletek.
Tisztázni kell, hogy az L-karnitin extra energiát, javítja a teljesítményt a képzés, így javítja a növekedés a tömeget. Ezért adalékanyagot kell tenni annak érdekében, hogy csökkentsék a súlyt, mivel a fő funkciója az, hogy a közlekedés még nem áll zsírok. Csatlakozás a láncok zsírsavak, L-karnitin együtt jelenik meg a zsír. A gyártók minden formája számít: fAcetil-, propionil-, tartarát L-karnitin. Bizonyított, hogy a jelenléte tartarát formájában, fokozza a hatását L-karnitin. A polcokon kezdett kialakulni az új formák sport-kiegészítők, amellett, hogy a kapszulákat, a legtöbb acél jelennek folyékony formában.
Különbségek folyékony L-karnitin a kapszulák
Folyékony L-karnitin felszabadulását 500 - 1000 ml. Könnyű vételét olyan formában, hogy a mérési palack kupakját - az egyik napi adag adalékot. Folyékony formában megfelelő koncentrációban van szükség a zsír veszteség összegét az anyag. Ez a megoldás sokkal kényelmesebb, mint a befogadó több kapszulát a nap folyamán.
Érdemes megjegyezni, adalékként használt zsírégető folyékony formában tartalmaz szénhidrátot, pontosabban a cukor ízének javítására. És ez egy ilyen negatív forma azok számára, akik a szárításra, és nem hajlandó egyszerű szénhidrátok.
Hogyan kell szedni az A-kartinin fogyókúra
Az adalék lehet inni nélkül vízzel hígítjuk és kombinálását étkezés, és nem edzések oldatot oltja szomjúságot (számítva 1,5 g levokarnitin 0,5-0,75 liter víz).
Annak ellenére, hogy a pozitív tulajdonságait L-karnitin, akkor helyesen kell választani a kiadás formáját, attól függően, hogy a képzési rendszer és a diéta. Egy személy normális testzsír a gyors anyagcserét, folyékony formában nem tiltott. A napi dózis egy folyékony készítmény, körülbelül 0,5 gramm szénhidrátot (attól függően, hogy a termelés). A megfelelő táplálkozás, ez az adag semmi nem fenyegeti. Valóban, az arány a szénhidrát testtömeg-kilogrammonként 3-4 gramm.
Kiegészítésére hoz eredményt, akkor ajánlott, hogy csak 30 perccel edzés előtt. Ezalatt az idő alatt, az L-karnitin kezdődik annak működését. Az elején képzés növeli izzadás, és még az edzés növeli az állóképességet.
Ahhoz, hogy az adalékanyagot használni tényleges megkezdése előtt a bemelegítés nem praktikus, mert a művelet indul a középosztályt. A kiegészítés szükséges mind erősítő edzés és kardió. Mindenesetre szükség további kitartást és a zsírégetést az energia. Ha a képzés nem tervezett egy bizonyos napon, akkor hagyjuk az L-karnitin éhgyomorra reggel vagy este.
Tulajdonságok befogadó folyékony készítmény
A folyékony formában az L-karnitin nem vehető közvetlenül étkezés után, mint megosztja a kapott élelmiszer helyett szubkután és zsírmentes. Egyes gyártók készítenek egy folyékony formában szánt a vízzel való hígításra. Ha ez nem áll rendelkezésre, egy adag 10 mg kapott tiszta formában. Ellentétben kapszula ami szükségszerűen mossuk le vízzel. A gyógyszert venni legkésőbb 30 perccel edzés előtt.
A dózis és a sebessége felvételi
Ha egy kapszula 500 mg anyagot, akkor az adagolás nem haladja meg a 4 kapszulát naponta. Lehet 4 kapszula edzés előtt, vagy egy nap pihenés 2 kapszula reggel és este.
A gyógyszer nem szedhető folyamatosan, és meghaladja a maximális napi adag. A gyógyszert vett javítására hatása a diéta és a fogyás útján képzés, azonban annak alkalmazása attól függ, hogy a hossza a súlycsökkentés időszakban. Normális esetben ez eltarthat 1-3 hónapig. Akkor kell egy kis szünetet, legalább egy hónapig. Pihentetés után, ha nem megfigyelt mellékhatások, továbbra is alkalmazni kell, ha szükséges.
Ellenjavallatok és mellékhatások.
Kiderült, a negatív következmények a betegségek a vesék. Növelésével a maximális dózis, hasonló tüneteket gyulladás a vesét. Ezért a gyógyszer használatát tilos személyek károsodott szerv funkciójának kiválasztása.
A gyógyszer nem ajánlott a magas vérnyomás, epilepszia, cukorbetegség inzulin-függő. Alkalmazása ellenjavallt terhes és szoptató időszakban. Mellékhatások okozhat allergiát a gyógyszer lehetséges neurózisok és zavarok a gyomor-bél traktusban. Ilyen tünetek eltörli az adalékanyagok használatának.
Átvétel más gyógyszerekkel együtt
Beadva L-karnitin engedélyezett további használatát zsírégető és sport-kiegészítők, amikor mindkét gyógyszert jól tolerálták, és nincs ellenjavallat használatukra. Erősebb zsírégetők fokozzák a hatását az L-karnitin.
Kívánatos, hogy a gyógyszerek egymástól elkülönítve. Ha más Zsírégetők használnak reggel, akkor L-karnitin venni edzés előtt és délután. Továbbá, aminosavak lehetnek szívesen együtt L-karnitin egy fél óra edzés előtt.
- Elviszi folyékony L-karnitin a következő két hónapban csak edzés napokon naponta egyszer fél óra edzés előtt. A képzés rendkívül erő, hiszen a probléma az volt, hogy fenntartsák az izomtömeget, de ez egy kicsit „száraz” izmokat. Annak ellenére, hogy a fele a napi étrendben a szénhidrátok, veszíthetsz 3 kg felesleges zsírt. Az eredmény maradt abbahagyása után a gyógyszer, szünetet tartok. A mellékhatások nem fordulnak elő.
- Megkezdése előtt a fogyás használatával az L-karnitin és a diéta, a növekedés a 160 cm-es, 65 kg. Elkezdek edzeni keményen, ugyanakkor válassza az alacsony szénhidráttartalmú diéta. Erők, hogy a vonat néha nem, csatlakoztassa a folyékony L-karnitin. Erők adunk, érzett energia kezdetét képzés, jelentősen növeli izzadás. Ez a mód volt 6 hétig. Kiderült, hogy elveszíti 5 kg. Észrevehetően eltűnt kötetek. Minden dolgoztak ki a komplexumban.