Hogyan kell elkészíteni a saláta gyömbérrel receptek ecetes gyökér
Variációk saláták hozzáadásával ginger root, több száz. Ezek a népszerű nemcsak Ázsiában, hanem Európában, köszönhetően a közhiedelemmel az segít a fogyásban. Mi saláták állíthatók elő gyömbérrel és milyen arányban kombinálják termékek?
Ginger összetevőként saláták
Friss ginger root por vagy hozzá saláták kölcsönöz sós íz, könnyű és kellemes keserűség jelen lédús íze a citrom. De az íze és illata nem az egyetlen előnye ennek a fűszer. Saláta gyömbér serkenti az arány az anyagcsere folyamatok, segít visszaállítani a túlsúly, diéta vitaminokat, makro- és mikroelemeket, javítja az emésztést.
Bármilyen étel gyömbérrel emésztett könnyebb és erősebb miatt a gyökér azon képességét, hogy stimulálja az emésztő enzimek. Ezért különösen fontos, hogy összekapcsolják a magas kalóriatartalmú ételek - hús, olajos hal, sajt és egyéb termékek. Saláták gyömbér lehet meleg és hideg zöldség és gyümölcs, hús és vegetáriánus. Néhány recept használata szükséges friss gyökér, mások - pácolt, és mások - szárítjuk. De gyömbér is jár, mint összetevőként salátaöntet, amelyek elkészítési módok is bemutatásra kerülnek ebben a cikkben.
Receptek saláta
Ginger root lehet kombinálni a hatalmas mennyiségű termékek mind a növényi és állati eredetű, de a legtöbb saláták készítünk a következő összetevők listáját:
- sárgarépa;
- cékla;
- káposzta;
- spenót;
- uborka;
- bors;
- paradicsom;
- saláta;
- mogyoróhagyma, póréhagyma;
- fokhagyma;
- csirke és fürjtojással;
- sertés, marha, baromfi, hal.
Mindenesetre saláta játszhat az arányokat a főbb összetevők, kezdve a saját ízlése. Vibrálóbban csak lásd a töltő összetevők, mint például borsot, ecetet, sót, szójaszósz, és más fűszereket. Ginger is megköveteli megfelelés arányok miatt túl világos íze.
A saláta gyömbérrel lehet eleme az élelmiszer és üzemanyag összetevő
Hogyan kell elkészíteni a saláta céklát gyömbér? Ehhez kövesse az utasításokat:
- Grate egy nyers sárgarépa és a cukorrépa;
- vágva félgyűrűt zeller;
- apróra vágott csokor friss petrezselyem;
- vékony csíkokra vágjuk 30 gramm gyömbér gyökér;
- csatlakoztassa minden egy tartályba;
- kitöltési mix mély kapacitás 1 st. l. ecet és citromlé, egy negyed csésze olívaolaj, 1 ch. l. kurkuma, só, bors;
- évad saláta, várjon 15-20 percet, és lehet enni.
Egy ilyen saláta nizkokalorien nem csak, hanem hasznos tisztítására az emésztőrendszerben, így lehet építeni az emberi táplálkozásban, aki azt akarja, hogy lefogy, és javítja a test révén a bélrendszer tisztításának méreganyagok.
Főzni káposzta saláta sült paradicsommal és friss gyömbér kell tennie:
- felére csökken, érett paradicsom, só, bors, kakukkfű szezon, öntsük az olívaolajat, és küldje el a sütőben 5-7 percig sütjük, majd hűlni hűvös helyen;
- párolt karfiol és brokkoli, hűvös, szétszedni virágzat;
- Friss retek gyűrűkre vágjuk;
- vékony szeletekre vágjuk 20 gramm gyömbér gyökér;
- őrölt egy keverőben 1 gerezd fokhagyma, csatlakozott 0,5 órán át. l. cukor és a szójaszósz, 100 ml olívaolajat, ostor amíg egységes lesz;
- egy tál, hogy saláta, zsázsa, bazsalikom, főtt és sült zöldségeket, öntsük a fokhagymás mártással, bors és só ízlés szerint.
A saláta használt minden egyes 50 gramm növényi, gyógynövények egy tetszőleges mennyiségben. Ha szükséges, akkor kiegészítik a termékek listáját szezámmag.
Receptek pácolt gyökér
Pácolt ginger root készül egy hatalmas összeg ételeket. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a termék egy semleges ízű, eredeti színét, elnyeli más ízek és hígítja a bizonyos összetevők izét. Ezen kívül ő nizkokalorien és a jó emésztést. Receptek saláták ecetes gyömbért gyakran járnak kombinációja azt tenger gyümölcsei, csirke és a babot.
Saláta garnélarák és a zöldbab a következőképpen állítjuk elő:
Receptek gyömbér
- főtt garnélarák (150-200 g), néhány másodperc vajban sült;
- spárga babhüvely főtt egész puhára sós vízben;
- fektetve egy tál friss rukkola, garnéla, bab és 50 gramm ecetes gyömbér szirmok;
- saláta kikészített szójaszósz, olíva olajjal hígított ugyanolyan arányban;
- akkor sózzuk, hozzáadjuk a fűszereket, ha szükséges.
Ez az étel lehet etetni, mint a meleg és hideg.
Pácolt gyömbér szirmú saláta - ez szép, szokatlan és pikáns
Saláta pácolt gyömbér és ananász tejszínes mártással állíthatók elő a következő technológiák:
- vágjuk nagyobb kockákra ananász;
- 2 szelet narancs és grépfrút 1 elkülönül a film és a két részre vágtuk;
- Utántöltő csatlakoztassa evőkanál cukor 2 órán át. L. citromlé, egy csipet sót és 70 ml tejszín felvert;
- gyümölcs össze 150 gramm ecetes gyömbér, a szezonban a mártással.
Jellemzően, az ilyen egy salátát tápláljuk egy külön edénybe, és nem kívül a fő.
Gyümölcs saláta recept
Gyümölcs saláta friss gyömbér - egy hasznos táplálékot, eredeti ízét, vitaminok és nagyon finom.
15 perc alatt el lehet készíteni egy egyszerű saláta reszelt narancs gyökér és a spenót:
- felosztva és tisztítani a film 2 narancs;
- avokádó felszabadulását a bőr és vágjuk kockákra;
- vegyes gyümölcs a salátástál;
- adjunk hozzá 2 evőkanál. l. apróra vágott gyömbér;
- szakács tankolás 2 evőkanál darált mogyoróhagyma, azonos mennyiségű ecet, olívaolaj, egy csipet cukorral és néhány csepp szezámolaj;
- egy tál, hogy 200 gramm spenót levelek, gyümölcsök, gyömbér és a szezon öntettel.
Egy érdekes előadás az ételek, amit megtehetsz 1 narancs és 1 grapefruit.
Édes egzotikus gyümölcs legjobban kombinálható fűszeres gyömbér
Meglepni a vendégeket egy szokatlan kombinációja termékek és szépen tálalt ételek csirke, kacsa vagy pulyka, akkor főzni citrus saláta gyömbérrel:
- 12 óra öntsünk forró vízzel, és hagyjuk 15 percig;
- víz lecsepegtetett, apróra vágott szárított gyümölcs apró kockákra;
- osztani szegmensekre, és távolítsa el a film 2-3 mandarin;
- 1 alma vágjuk apró szeletekre bőr nélküli;
- Grapfruitlé facsart;
- Átlagos ginger root összetörni a reszelő;
- 100 ml vizet felforraljuk, adjunk hozzá gyömbért, és forraljuk 5 percig, adjuk hozzá a grapefruitlé, és egy pár ágak friss menta főzzük 5-8 percig alacsony hő a fedél alatt;
- gyümölcs és dátumokat egy olyan lemezre, öntsük a meleg mártással, hagyjuk állni 30 percig, és tálaljuk.
Ha a saláta nem szolgált húst az összetevők listáján, hogy mozzarella sajt. Lehetõségek gyümölcssalátákkal gyömbér olyan sok. Meg lehet csatlakozott az ilyen gyümölcsök bogyók, vörösáfonya és tőzegáfonya, amely korábban ment hőkezelés. Kiváló eredményeket kapunk kombinációjával körte, dinnye és fűszeres gyökér, mangó avokádó, ananász, narancs és grapefruit.
gyömbéres dresszinggel
Itt a klasszikus változat mártás, amely alkalmas szinte bármilyen ételt. Főzzük kell tennie:
- darált 2 evőkanál. l. friss gyökér és 3 gerezd fokhagyma, tedd egy turmixgépben,
- adjunk hozzá negyed csésze forrásban lévő vízzel, a harmadik darab üveg olívaolaj, 120 ml szójaszósz, 75 ml rizs ecet és 3 evőkanál. l. folyékony méz;
- Beat simára turmixgépben, küldjön egy vízfürdőben egy jobb méz oldódás, hűvös és szolgálja csészealjak, vagy egy salátát vagy más ételeket.
Jó töltelék gyömbérrel állíthatjuk elő tetszőleges számú élelmiszerek, mint a szójaszósz, bors, cukor, só, rizs ecet, citromlé és olívaolaj. Ha a saláta készült friss darabos zöldséget, mint a káposzta, cékla, sárgarépa, a tankolás feltétlenül hozzá almabor vagy rizs ecet. Gyorsan pácolt zöldségek, így lágyabb, kellemesebb.
Ginger öltözködés állíthatók elő a rengeteg termék, rendkívül változatos íz, szín és konzisztencia
Főzni édes-savanyú öntettel a hús, baromfi, akkor a következő recept:
- előkészíti héja fél narancs és citrom;
- aprítjuk egy úszó 20 gramm gyömbér;
- nyomja össze a citromlevet egy részét (40-50 ml);
- össze a hozzávalókat, és adjunk hozzá egy jó csipet mustár;
- vágjuk, és habverővel alaposan turmixgépben.
Az ilyen szósz lehet előállítani jövőbeni használatra, egy pohár tartály fedéllel van hűtőszekrényben tároljuk 8-10 napig.
Gyömbér - a gyökérzöldség egyetemes célját. Ő ugyanolyan jó, mint az az összetevő, saláták, levesek, főételek és desszertek. Nem kevésbé fontos és értékes dolog, mint a fűszer, és megváltoztatva az ízt az étel elég egy nagyon kis része. Amellett, hogy ételek ízét és aromáját, gyökér működik tartósítószert, miközben élelmiszerek friss hosszabb ideig.