Hogyan kell dobni a Frisbee tenyeres
Tenyeres, más néven „didactylous”, „dobja bunkó” vagy „éles dobás”, az egyik a két leggyakoribb módja, hogy dobja a frizbi. Ahhoz, hogy tenyeres dobás, akkor dobjon egy éles mozgás a csuklóját előre felé az ellenfél, gazdaság frizbi párhuzamos a talajjal. Ez a dobás hasonló a tenyeres a tenisz, de egy kicsit nehezebb megtanulni, de ha egyszer megtanulod, hogyan kell csinálni, akkor dobja a lemezt nagy pontossággal hosszú távokon. Tudja meg, hol kezdjem, ha szeretné megtanulni, hogyan kell dobni egy Frisbee tenyeres, miután megismerte 1. lépés.
lépések szerkesztése
1. rész 2: Normál tenyeres szerkesztése
Nyomja össze a lemezt. Annak érdekében, hogy megfelelően tömöríteni a lemezt tenyeres, akkor kell használni a hüvelykujját, mutató és középső ujj, míg a többi ujj nem vesznek részt. A három ujj van ahhoz, hogy tartsa a lemezt, és adja meg a szükséges erőt és ellenőrzése. Itt van, hogy tartsa a lemezt: [1]- Be kell, hogy tegye a hüvelykujját felfelé, és a mutató és középső ujját, mintha jeleit mutatja «béke», ügyelve arra, hogy a tenyér felfelé nézzen. Ezek a három ujját, hogy szükség lesz.
- Most, hogy egy meghajtót a bal (vagy nem domináns) kézi logo, és helyezzük rá a mutató és középső ujját behajlítva ugyanakkor a hüvelykujj tetején a lemezt.
- Ezután hajtsa be a gyűrűsujj és a kisujj, mintha egy nem tömörített öklét, finoman megérintette a tenyerével, hogy azok ne zavarják.
- Hajlítani a középső ujj felé tenyér rászorítja a belsejében a felni. A mutatóujj maradjon egyenes, rámutatva, hogy a központ a Frisbee és fenntartása a súlyát.
- Squeeze lemez préselés hüvelykujj lefelé, és a középső ujj a felni.
- A változás helyett a markolat „elválasztott ujj”, akkor mozog mindkét ujját erős tömörítés. Ez a rögzítés kapacitásának növelésére, de csökkenti a kezelése a lemezt.
Vegyük a helyes pozícióba. Tegyen egy frizbi a földön, helyezze a lábát a váll szélessége egymástól, lehet szembe az ellenfél. Térded legyen enyhén behajlítva az egyensúly megtartása és erőt gyűjteni. [2]
Vedd fel a lemezt. Most emelje fel a kezét dolgozó tárcsát, amíg a súlya a támasztólábra úgy, hogy 80% -a tömeg volt rajta, és 20% -kal a második. Arm legyen párhuzamos a talajjal.
Mozgassa a meghajtót vissza a könyök. A könyök kell elé a lemez, rámutatva, hogy az ellenfél. Hajlítsa be csuklóját, amennyire csak lehetséges. Ha gyors razognete, a lendület úgy tűnik, hogy szükség van, hogy a korong.
Amikor dobott a lemezt, tartsa vízszintesen. Munka kar és a kéz legyen párhuzamos a talajjal, a második viszont nyomódik vissza. Azt is meg kell kissé növeli a hajtás a támasztó láb.
Dobd el a lemezt. Most, hogy egy tiszta és éles mozgás a csuklóját a külső és a belső testrészein (ellenkező irányú mozgás dobás közben „fonák”). Tény, hogy az erő a leadott nem a csuklóját, és a vállak természetes átfolyó könyök és bekerülni a csukló, amely lehetővé teszi a lemez forog. Amikor dobja a lemezt, ügyeljen arra, hogy kapcsolja be az egész testet: az első része a test, amely aktívan részt vesz az öntött, a vállát. A másik kezével, hogy fenntartsák a szervezet egyensúlyát után csavaró, kiegyensúlyozó pozíció után a dobás, arch hátad egy kicsit.- Mivel a szokás dobta a labdát, vagy játszani egyéb sportok, azt szeretné, hogy üsse meg a csuklóját. De ahhoz, hogy dobja a lemezt, meg kell tartani a tenyér felfelé, majd a lemezt repül egyenes, de nem borulhat, ami gyakran a fő probléma a kezdők forhenderov. [3]
- Ha valaha is ugrott át a köveket, a csukló mozgását nagyon hasonló ehhez. Ha ez segít, akkor bizonyos mértékig, hogyan ugrik át sziklák, dobás tenyeres.
Ne térjen el. Amikor felengedi a lemezt, ügyeljen arra, hogy a nyomkövetés kezét végig, tartja vízszintesen, tenyérrel felfelé. Tartsa a kis és a gyűrűs ujját alig tömörített és a kar lapos. Továbbra is nézd meg az ellenfél, győződjön meg arról, hogy a meghajtó a helyes úton. [4]
2. rész 2: Más tenyeres szerkesztése
Dobd el a lemezt egy nagy út. Minden ugyanúgy, mint a tenyeres, kivéve, hogy meg kell dobni a lemezt válla fölött, és egy éles mozgás a csukló és emelőkar felengedésekor a lemezt. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy spin körül más emberek.
Dobd el a lemezt egy kis méretű. Ez valójában nagyon gyenge tenyeres dobja. Egy éles mozgás irányába, hogy dobja, üljön a lehető legalacsonyabban. Engedje el a meghajtó néhány centiméterre a talajtól, és megpróbálta a cél alatti kéz ellenfél. A dobás, a könyök kell menni csak kissé a térd mögött. Ez a dobás hatásos különböző távolságokra, de nehéz, hogy gyorsan sajátítsák el.
Dobd el a lemezt a stílus „pizza roll.” Ez főleg, hogy megtévessze ellenfelek. Elkezdesz csinál normális tenyeres, de az utolsó pillanatban tekerje tárcsát alatt dolgozó, a kézzel, csak a középső ujját, hogy tartsa a lemezt. Követve elengedi a lemezt kapcsolatban a domináns oldalon, amely merőleges a standard módszer dobja tenyeres meghajtót.