Hogyan juthat el egy tudatos álom - négyféleképpen

Ebben a bejegyzésben szeretnék megosztani veletek technika, amely segít, hogy az út testen. Én írom ezt a bejegyzést azok számára, akik:

• Soha nem lett volna, hogy az operációs rendszer, de tényleg meg akarja próbálni. Lehet, hogy hallott róla a barátok, vagy olvassa el az interneten, de nem próbálja meg kimenni, mert nem tudja, hogyan kell csinálni
• Soha nem lett volna, hogy az operációs rendszer, de a már kipróbált valamilyen módon ki, de nem működik
• Véletlenül beleesett az operációs rendszer egy álom, és szeretnék tanulni, hogy csináld a saját, tudatosan.

Mi a tudatos álmodás

Tény, hogy ez egy állapot, amikor egy személy alszik, álmodik, és ezzel egy időben felismeri, hogy alszik. Egy természetes kérdés: Mik a tudatos álmok? Bennük, a személy tudatosan teszi egy álom, amit akar (például repül, megváltoztatni a környezetet, stb), és kapnak a különböző megvilágítás.

Ha még soha nem hallottam ezt a feltételt, és még csak most lesz érdekelt ez a téma, azt javasoljuk, hogy olvasta a cikket Mi a tudatos álom - mint ez történt velem az első alkalommal. Ebben beszélek erről a csodálatos jelenséget, és ossza meg benyomásait az első tapasztalatok egy ilyen útra, ami akkor történt, amikor 17 éves volt.

Tehát beszéljünk, hogyan lehet kijutni a tudatos álom.

Hogyan talál magának egy tudatos álom

Sok lehetőség benne lenni, de ezen a poszton fogok megosztani veletek csak azok, akik gyakran használják magam, és amely úgy tűnik, hogy nekem a legegyszerűbb. Sok éven át a praxisomban, kialakították ösztönösen, és kipróbálhatja őket magad ma.

Ezek a módszerek kényelmes, mert lehet használni anélkül, hogy bármilyen speciális készítmények, mint például a hosszú távú meditációs vagy naplók. Ezek alkalmasak bármely személy. Ha azt tervezi, hogy ágyba ma este, akkor működik az Ön számára

Végezhet állapotban félig alvás. Emlékszel arra a határvonal, poludremu között alvás és ébrenlét? Általában az ember látja, bizarr képek, vagy lehet egy kicsit „furcsa” gondolatok, vagy hallja egyes hangok. Ez ebben az állapotban, és lehet a leggyorsabban találja magát egy tudatos álom.

A „fogás” lehetséges három esetben:

• Mielőtt a pillanatban elalszik.
• Abban a pillanatban, véletlenszerű kiömlés éjszaka.
• És végül, abban az időben ébredt fel reggel, amikor még nem ébredt teljesen.

Ha sikerül, akkor nyugodtan használhatja a módszereket, amelyeket adok az alábbiakban. Személy szerint én gyakran kap, hogy menjen az operációs rendszer a reggel, a korai ébresztő, és az éjszaka folyamán éber. Elalvás este kiderül sokkal ritkábban.

Az összes alábbi technikák nélkül hajtja végre kinyitotta a szemét. Ha véletlenül felébred, akkor automatikusan nyissa ki a szemét, akkor egy speciális maszkot aludni.

Ez lehetővé teszi, hogy nem ébred fel teljesen, és ne szakítsa meg az intézkedés a kívánt állapot vizuális szimbólumok. Így a kimenetei képzés gyorsabban menni.

Adtam ezeket a módszereket ábrás neveket, ami a lényeg, hogy könnyebben megjegyezhető.

№1 módon, hogy bemutatkozzam séta

Amikor érzi, hogy félálomban állapotban képzeljük el, hogy például bemegy a konyhába. Vegyük észre, hogy ez a módszer, nem összpontosít a folyamat kezd az ágyból - elhagyjuk, csak jobb a bemutatkozásra egy adott helyen.

Ügyeljen arra, hogy szellemileg ki azokat cél. Például, hogy elérje a lemez vagy a hűtőszekrénybe. Csendben, lassan megy a folyosón. Gondolj az utat, amennyire csak lehetséges részletesen, nézd meg a tárgyak körül, mint egy tükör, vagy éjjeliszekrényre.

Lehet, hogy lesz még képes érezni a szagokat, vagy meg lehet hallgatni a hangokat. Leállítás, majd néhány lépés.

Általában ennek eredményeként a belső játék nem tér vissza az elejétől magát ébredés az álom állapotában, de már a tudás a tevékenységét. „Finding”, például a konyhában a tűzhely, akkor rájönnek, hogy képes volt kijutni a tudatos álom. Ezután lehet sétálni a lakásban, hogy bizonyos intézkedéseket.

Az álom békekutatás és hogy kell csinálni, és hogyan kell használni hatékonyabban, írok egy külön bejegyzést. A mi feladatunk most - a kimenet is.

Módszer №2 Tegyen úgy, mintha emelkedik

Ez abban különbözik az előzőtől, hogy itt elfog a figyelmet abban a pillanatban, „szétválasztása a szervezetből.” Találják magukat állapotban félálomban, próbálja elhitetni, hogy kiszáll a saját tested. Vegyünk egy mentális mozgás, például elképzelni, hogy tépje le a fejét a párnára, mozgó kezét, és lassan emelkedik.

Nem kell mászni az igazi, különben lehet felébredni teljesen. Tehát, ha hazudik, de úgy tűnik, hogy a nő, és üljön le az ágyra, majd érintse meg a kezét, hogy takaró, hátraveti a lábát, és dobja a földre.

Ez nem egyszerűen egy képet, hogy hogyan csinálod, nézi magát „kívülről”, nem. Ebben az eljárásban, akkor a folyamatban való részvételre, mintha, kezdve az igazi testét.

Ie Ha emelni a fejét, a nyaki izmok részt valódi, ők egy kicsit feszült, de a lépés valójában a nyak és a fej nem kell, vagy lehet „húzni” az alvás.

Ez egy kicsit olyan, mint az az érzés, amikor kiabálni „magát” - egy olyan helyzetben, ahol szeretnék sírni, de nem tudsz. Annak ellenére, hogy van egy sír, az ének izmok részt.

Az életemben volt egy eset, amikor azt mondtam hogy egy barátja ezt a technikát, és néhány nap után már ment az országban. Délután barátnője lefeküdt aludni, és amikor tudott felébredni, oly módon, hogy ki a szervezetben. Azonban ő annyira lenyűgözte ez a feltétel, ami egy kicsit félek, és kiment, és a „ment” vissza a test és felébredt.

Módszer №3 tárgy Látványterv

Ez a technika különösen jó, ha az állam a félálomban lát képeket, képeket, és így tovább. Amikor az első a szem elkezd lebegni a képet, jelöljön ki egy elemet benne, és próbáld meg részletesebben.

Ha az alany elegendő arra, hogy egy körvonalaiban és lesz nagyon valószínűnek tűnik, mint a valóságban, akkor próbálja megérinteni őt. Ha ez sikeres, akkor már egy tudatos álom.

Ha nincs kép, csak bámult a sötétbe, és próbálja meg, hogy van-e egyszerű tárgy. Például egy toll, egy pohár vagy egy könyv. Ha nincs ott semmi, továbbra is bámulni.

Állami ugyanakkor ne legyen megterhelő, de koncentrált. Mikor lesz a tárgy alakja, mentálisan próbálja megérinteni őt, elképzelni, hogyan csinálod. Ha dolgozol, akkor már elérte a célját.

Módszer №4 zaj a fejemben

Használja őket ritkábban, és ez eltér a három korábbiaktól, hogy itt mi lesz rögzítve csak a testi érzetek a fej és a szem. Nem fogunk semmit, hogy láthatóvá és jelen.

Elkapta a félig alvó állapotban, csukott szemmel, elsősorban a fejtetőn. Próbáld feszültséget okozhat a fej belsejében, mintha valami zsugorodik. Az érzés hasonló kell legyen, amit érzel, amikor erősen zazhmurivaetes. Nem kell a szemét zazhmurivat egyszerűen újra ezt az érzést.

Néhány kérdései lehetnek a hogyan kell ezt csinálni. Nekem személy szerint ez a módszer egyszerű, mert mielőtt használja tudatosan, már többször, ébredés, véletlenül kaptam magam ezeket az érzéseket, akkor kényszerű kilépés hajtottuk végre az operációs rendszer.

Ugyanakkor tudom, hogy az emberek, akik soha nem éreztem így, lehet, hogy nehéz reprodukálni ezek az érzések. Hogyan lehet reprodukálni valamit soha nem éreztem? És mégis, ez megér egy próbát. Gyakorolni előre, csukja be a szemét, és próbálja meg létrehozni a feszültség a fejét.

Általában, ha kiderül, hogy álmosságot állapotban, kevés zaj a fejemben néhány másodperc után. Javíthatja a zaj szándékosan. Későbbi érzések különböző.

Lehet, hogy egy érzés, hogy húzza meg a csatornába, kezd köröző vagy meghúzza valahol felfelé. Lehet, úgy érzi, mintha ki a szervezetből a felső vagy elszáll az égbe.

Tény, hogy a felkészületlen személy ezeket az érzéseket nem lehet túl kellemes, különösen azért, mert igen intenzív, fényes. Ha ez megtörténik, az első alkalommal, és esélye, és lehet ijedve. Azonban tudod róluk, és most így elkészített.

Mi befolyásolja a kimeneti

Egyesek bejutni az operációs rendszer az első próbálkozás, de vannak olyanok, akik évek próbál betörni a tudatos álom, és hiába. Felmerül a kérdés: lehetséges, bizonyos van valami, amit mások nem? És ez még akkor is hatással van valami a kiutat, hogy az operációs rendszer?

Szerint a személyes megfigyelések, a kimeneti befolyásolja, hogy milyen az ember. Típus - ez nem egy címke, és, ismétlem, hogy bármely személy lehet egy tudatos álom, azonban néhány kapnak könnyebben, mint mások.

Típus - ez csak egy módja a világ észlelését ember. Pszichológus Carl Gustav Jung különválasztják az úgynevezett intuitív és érzékelés emberek. A fajta ember fogok írni egy külön cikket, a pszichológia, de itt adok egy rövid leírást a két típus, hogy tegyék világossá, hogy mi forog kockán.

„Ösztönösen” érzékelni és megérteni a világot ötletek, fantázia, ihlet, intuitív megérzések. Ezek nem túl jó kapcsolatot a testet, és ezek nem azonnal tisztában a fizikai szükségletek. Ezek az emberek egy kicsit szétszórt, és gyakran azt a benyomást kelti, hogy ezek a gondolatok valahol messze.

„Érzi” az azonos állásra a lábukat, azok általában szorosabban egymásra. Körülbelül ezek az emberek azt mondják: „realisták”. Ezek gyorsan reagálni a fizikai ingerekre - az illatok, a színek, a hőmérséklet. Ezek az emberek nem „fejét a felhők”, úgy gondolják, konkrétan, és tudja, hogyan kell élvezni a jelen pillanatban.

Intuitív valamivel egyszerűbb, hogy belevetik magukat a tudatos álmodás, ez azonban nem jelenti azt, hogy úgy érzem, nem képesek. Ők csak kell egy kis időt. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy érzem magam, mint az embereket, hogy „földi”, általában nehezebb beismerni a tudatban a gondolat, hogy ilyen dolgokat, és gyakran tudat, hogy van, hogy megakadályozza annak lehetőségét, ezt a jelenséget.

De ha úgy érzi, hogy belépett az operációs rendszer, és ott van, azt mondják, hogy forduljon a legteljesebb) tudatos álom ad neki egy egész sor elképzelhető érzeteket. És ezek az érzések élesebb, fényesebb, mint az intuitív.

Ha beszélünk konkrét belépési feltételek Szóval ebben az állapotban, akkor azt hiszem, hogy nem azok. A tapasztalat nem vettem észre, hogy a diéta, például, mint a hatása a hozamra. Amikor elkezdtem a gyakorlatot a tudatos álmodás, eszem húst. Most már szinte soha nem eszik húst, de a kimenetek számát nem befolyásolja. Talán kéne kerülni túllépést összes - nem sok éjjel, például.

Szintén én bejegyzés nem érinti semmilyen karbantartást álom naplók, nem korábban vagy később elaludt. Az egyetlen dolog - mindig „dob”, hogy az operációs rendszer, amikor alszom az első nap egy új helyen, például az adott ország vagy egy partin.

By the way, a álmok természete is provokált bínját. Ami a többit illeti, én nem mutattak közvetlen függést.

következtetés

Azt tervezem, egy másik cikkben. amely fogok szólni más módon való kilépéshez. Azt sem használja őket, vagy csak ritkán egyáltalán nem használják, de mégis nekik, mint egy próba érdekében - talán ez hasznos valakinek.

A hő neked,
Natalie