Hogyan ismerjük fel a csúcspontját top 5 menopauza tüneteit, oblacco
Menopauza - egy fontos új szakaszt jelent az élet minden nő. Ez a kezdete egy új életciklus, ami kell elvégeznünk.
A menopauza következtében hormonális változások. A koncentráció az egyik a női nemi hormon - ösztrogén jelentősen csökkent. Alakult a hormonális egyensúly jár számos változás a szervezetben. A menopauza lesz, hogy figyelemmel kísérjük az egészségre. Természetesen a menopauza nem sunyi fel hirtelen. Beletelik egy csomó „figyelmeztető jeleket.” Minden nő számára lehetővé kell tenni, hogy felismerje őket. Sok jele a rendkívül egyedi, de van néhány alapvető, amelyek előfordulnak a legtöbb nő.
Top 5 menopauza tüneteinek
A menopauza menstruáció elosztása egyre kevésbé bőséges és szabálytalan. Így a menstruációs ciklus fokozatosan véget ér. Azonban, a nedves burkolat lehet hígítani a vaginában. Ez okozhat egy száraz érzés és viszketés belsejében. Miatt, hogy csökkentse a kenőanyag koncentrációkat is diszkomfort vagy fájdalom közösülés során.
Talán a leggyakoribb tünete a menopauza hőhullámok. Ezek a hirtelen érzés intenzív hő, ami lehet helyettesíteni hidegrázás és kíséri erős izzadás. Az az érzés, hő terjed a mellkas és emelkedik az arcra. Ugyanakkor, a nyak és az arc fokozatosan és láthatóan elpirult. Izzasztó mentesítés lehet elég erős és látható izzad csepp a homlokán. Tide támadás tarthat akár az első percben. Az ellenőrzések gyakoriságát egyéni. Egyes hölgyek árapály fordul elő óránként. Ez a támadás megismétlődik nem csak a nappali, hanem az éjszakai zavaró alvás.
Gyakori társa menopauza depresszió, krónikus fáradtság, hangulatingadozás, ingerlékenység, idegesség. Ezeken vonások dominál álmatlanság. De nem hibáztatom a hormonális hiba ezekben az államokban. Annak ellenére, hogy az ösztrogénhiány negatívan befolyásolja az idegrendszert, mert súlyosbodik, negatív hangulat általában lesz zavaró hőhullámok és a figyelmet a menopauza. Sok nő menopauza jár az elkövetkező öregség és a veszteség vonzerejét. Ez a fajta van egy link, de csak akkor, ha nem hozzák meg a szükséges intézkedéseket. Az ok az alvászavarok nemcsak negatív érzelmek, hanem az árapály. Beállta előtt az éjszaka a nő felébred, és hosszú idő után nem tud aludni.
Ennek eredményeként a hormonális minden a test szövetei vékonyabb hiba. Az izmok nem lesz kivétel. Csökkenti az tone vezethet inkontinencia. Ennek eredményeként a kényszerű vizeletürítést okozhat, ha nevetés, köhögés, séta és más fizikai tevékenység. A hézagtérfogat eltérő lehet. Ez a tünet ritka és kezelni. További közös megnövekedett vizelet kiválasztását, hogy nem kíséri inkontinencia.
Mikor és hogyan kell kezelni a menopauza tüneteit?
menopauza tüneteit nem sok jót kellemes és pozitív. A tünetek általában után 45 éves kor és válhat hűséges társa öt év. Annak érdekében, hogy az egészségügyi, hogy meghosszabbítja a fiatalok és elhalasztja a menopauza, szükséges lépéseket. Mik ezek?
Sport és aktív életmód nagymértékben javítja az általános egészségi állapot, ami enyhíti a tüneteket és hatásokat a menopauza. Különösen fontos a karbantartási nők egészségének is erőt gyakorol a hasi izmok. Ne feledkezzünk meg a megfelelő táplálkozás. A diéta nem kell tartalmaznia a sok zsíros ételek, édességek, pékáruk. A menü dúsítani kell a rost. Előnyös, ha a mennyiségét úgy találtuk, zöldségek, gyümölcsök és bogyók. De ezek az intézkedések nem elég ahhoz, hogy javítsa az egészségét, és tartsa a csábító a fiatalok. Mit kell tennem?
Hogy fokozza a hatást ezek az intézkedések, szükséges, hogy különleges gyógyszereket. Általában vannak rendelve külön-külön. De van egy eszköz, amely sok nőgyógyászok ne habozzon javasoljuk, hogy minden nő. Ez egy „Menopace eredeti”. Ez az eszköz nincs jelentős ellenjavallatok és nagyon hamar bizonyította pozitív hatása. Ez magában foglalja a természetes hormonális komponenseket. Segítségükkel a test függetlenül felerősíti az ösztrogén termelést. Ennek eredményeként, a menopauza tüneteit nem lágyított, de idős korban hozza meg „ráncos karját.”
Meghosszabbítja az élet örömeit, megtartva a fiatalok, ez segít „Menopace eredeti”!
Értékeld ezt a cikket: (4 értékelés, átlagosan: 5.00 kívül 5)