Hogyan húzza az álla otthon
A probléma a tokája van figyelni, hogy ne csak a nők ezt a problémát, de azoknak is, akiknek nincs ilyen probléma. A megfelelő megelőzési végző különböző kezelések, edzés és speciális maszkok, akkor megszabadulni e csapás, különösen, ha van a hajlam, hogy a megjelenése toka.
Mielőtt elkezdené küzdeni egy második álla kívánatos, hogy megszüntesse az oka annak megjelenését, ha lehetséges. Az okok a megjelenése toka és hogyan húzza az álla gyorsan tud olvasni egy korábbi cikkben.
Húzza az álla egy otthon lehet a különféle gyakorlatok és speciális maszkokat.
Gyakorlatok pull-chin
Ha a hátán fekszik, helyezze a tenyerével a feje mögött. Határozottan emeld fel a fejed, nézd meg a lábát, és Freeze 1 percig. Gyakorlat közül legalább 10-szer.
Támaszkodva egy kemény felületre, és csatolja az öklét, hogy az álla. Pushing az alsó állkapocs ökölbe kényszeríteni nyissa ki a száját. Gyakorlat végre 10 alkalommal.
Ülni és pihenni simán, fölfelé ajak, hogy fedezze a felső és megőrzött állapotban 15 másodpercig, majd lazíts újra. Gyakorlat végre 10 alkalommal.
Tedd a fején egy nehéz könyvet, állon kell emelni, testtartás egyenes. Séta egy könyvet, körülbelül 10 perc alatt. Testmozgás nem csak húzza az áll izmait, hanem javítja a testtartást.
Maximum nyissa ki a száját és tartsa ebben az állapotban 10 másodpercig. A gyakorlatot végezzük 15 alkalommal.
Orr felhívni a számot 1-től 10, majd 10: 1.
Döntse meg a nyakát, hogy az álla megérintette a mellkasát. Szereplők a kezét a feje mögé, és tartsa meg, és próbálja meg kiegyenesíteni a nyak körülbelül 5 másodpercig. Gyakorlat végre 15 alkalommal.
Próbáld ki, hogy a nyelv az orra hegyét, tartsd a szád ebben az állapotban 10 másodpercig. Gyakorlat végre 10 alkalommal.
Hogy fokozza a hatást gyakorolja, ők a legalkalmasabbak maszkokkal a második állkapocs és speciális masszázs.
Maszkok a második álla
- Élesztő. 1 evőkanál. l. élesztő hígítva kis térfogatú vizet, hogy a krémes állapotban. Írás elhelyezett 20 percig, és hozott egy kívánt területet. Maszk, fedjük fóliába először, majd rögzítse az összes gézkötés vagy rugalmas kötést, hogy a tetején a fejét. Alkalmazásának időtartama körülbelül 15 perc. Maszk meleg öblítés, majd hideg vízzel.
- Clay. 2 evőkanál. l. a por agyag vízzel hígítjuk, hogy egy krémes állagú. Zsír a tápláló krémet előre áll, és hagyjuk ázni, majd alkalmazza az agyag. Várja az agyag és öblítse ki teljesen száraz.
- Burgonya. Forraljuk 2 burgonyát és a cefre. Püré itt a víz, hanem a száraz bőr, és a tejben. Gyúrjuk 2 evőkanál. l. püré, 1 órán át. l. sót és 1 óra. l. méz gyártott tömeges alkalmazni álla terület és fix gézzel vagy egy rugalmas pólya a régióban a koronát. Fél óra múlva, vízzel öblítjük.
- Citromsav. Töltsük fel a cheesecloth citromlevet, és helyezzük a kívánt területet egy fél órát, és öblítsük alkalmazott területen citromsav maszk víz. A maszkot alkalmaznak minden második nap 1 hónap.
- Glicerin. 1 óra hosszat kevertetjük. L. méz, 1 órán át. l. glicerint és 1 nyers tojást, hogy készítsen egy paszta. A pasztát alkalmazták a probléma a álla rész. Mossuk le 10 perc után vízzel. A maszk egy jó szigorítás hatása.
álla masszázs
- Tegyünk egy tápláló krémet. Pat chin a hátsó területen az ecset, elkezd pat a nyakát, és véget ér a külső szélét az állkapocs.
- Hígítás 1 pohár hideg víz 1 evőkanál. l. citromlé, 1 evőkanál. l. sót. Nedvesítse törülközőt az oldatot, és tekerni belőle egy szűk érszorítót. Húzza az állát előre, hogy egy törülközőt élek és gyors, ritmikus, körkörös mozdulatokkal egy törülközővel pat magad az állán része.
- 1 evőkanál. l. Méz Spread nyakát az álla, és egy gyengéd masszázs, amely alatt nem nagyon nyúlik a bőrt. Masszázs 5 percig, és öblítsük le meleg vízzel, és kezeljük a bőr egy tápláló krémet.
- Masszázs a problémás területek hátsó része a kezét a nyak és a fülek a központ. Végezze masszázs erőfeszítés nélkül, úgy, hogy a bőr nem nyúlik. Az Ön feladata, hogy felmelegedjen a bőr alatti szövetek és javítja a vérkeringést.
- Pinch álla körülbelül 30 másodpercig. Bizsergés ne legyen fájdalmas, nem nyújtja a bőrt. Ez a masszázs javítja a vér áramlását a problémás terület.
Jól bevált és árukapcsolás álla. Kenjük meg a nyak és az áll, cellulit vagy tápláló krémet, áll nyakkendő rugalmas pólya, kösse meg a tetején, és várjon 30-60 percet.
Amellett, hogy a gyakorlatok és maszkok segítenek húzza az álla mindennapi használat speciális felvonók a bőr kozmetikumok.