Hogyan, hogy támogassa a gyermek versenyek
A verseny előtt, mindazoknak, akiket a szorongás, és még inkább a kis gyerek. fiatal sportoló személyisége még nem alakult, így a gravitációs terhelés rá és pszichológiai tapasztalatok és érzékeli élesebb. Ezért a szülők és az edzők szorosabban kell, hogyan lehet kezelni a gyermek ebben a nehéz időszakban, minden lehetséges módon, hogy segítsen megbirkózni az izgalom. Gyermek képes lesz nyerni, ha nyugodt és magabiztos a saját és a képességeit.
Előestéjén a verseny a gyermek, mint általában, különösen neurotikus, ezért el kell távolítani ezt a stresszt: megpróbálja elterelni a figyelmét -, hogy egy utazás a természet séta, moziba vagy színházba. Lehetőleg ne érintse meg a beszélgetésekben versenyeken.
2-3 nap gyakorlását kizárhatja az esemény előtt a gyermek számára, beleértve a képzést: a test pihenni, amennyire csak lehetséges, és átveheti az erőt, mielőtt a közelgő munkát. Ne felejtsük el, hogy egy fiatal sportoló a legfontosabb erkölcsi támogatást a szülők számára. Ha a gyermek fejezik ki, akkor az én aggódó gondolatok és aggodalmak, meg kell próbálnia, hogy meggyőzze őt egyébként -, hogy a félelmek megalapozatlanok, és ő fogja legyőzni; és ha nem nyer egy díjat, akkor meg fogja erősíteni a szellem további győzelmeket. A cél a szülők és az edzők -, hogy motiválja a gyermek küzd saját félelmeiket és nyerni.
Fontos az is, hogy a gyermek joga, hogy a napi rutin munka váltakozása, a pihenés és elegendő időt az alvásra - legalább 8 órán át. A kérdés, hogy a kiegyensúlyozott étrend is fontos: az étel kell tölteni a gyermek energiával. Kívánatos, hogy csökkentse a tevékenységét a gyermek előtt a számítógépes és TV.
Támogatás a verseny alatt
Nem kell tanácsot adni a gyermeknek a verseny ideje alatt, hívja őket, arra a helyre: nyugodt, amennyire csak lehetséges -, majd a bizalmat ad a kábulat. A szünetekben közötti harcok haszontalan próbálja figyelmeztetni valami ellen vagy tanítani, de a bizonytalanság nem rendezi a lélek a kis sportoló.
A verseny kell, hogy jöjjön a 30-40 perccel a kezdés előtt, hogy időben biztonságosan változik, és az adót a kívánt módon.
További cikkek ebben a szakaszban: