Hogyan hívja a hegyvidéki - kerékpár Krím
Hogyan hívja a hegyen
A legnehezebb és fárasztó hegyi kerékpározás lovaglás felfelé. Ahogy a mondás tartja, „vacsora után jön a leszámolás.” Ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki az adrenalin a süllyedés, akkor először meg kell tölteni egy csomó energiát, és felállt.
Bikers van egy furcsa lyubvinenavist az up: egyrészt, szeretjük őket, amit ők visznek a tetején a süllyedés, és utáljuk őket a szenvedés.
Annak érdekében, hogy a kapaszkodó több egyszerű, hatékony és gyors eszköz, akkor kell használni a testét kombinálva a kerékpár segítségével a megfelelő technikát.
Be kell állítani a megfelelő felszerelés előtt megugrottak, így a „tartsa nyitva a szemét.” Meg kell idő, hogy kell kapcsolni után az ereszkedést. Próbálja amennyire csak lehetséges, hogy határozza meg a lejtő és felvonó hossza és előzetes kapcsolót.
2. Válassza ki a pályára
Még ha enni lassan, még mindig szükség van, hogy válasszon egy útvonal van. Próbálja meg, hogy az utat egy vízszintes felületre, és elkerülni az akadályokat formájában ágak, duzzanatok, gyökerek és kövek nemkívánatos csúszás kerekek.
Sőt, akkor könnyen megy felfelé a kerékpár teleszkópos villa. Ha minden helyesen van beállítva, a lengéscsillapítók is segít. Csak megfelelően állítsa be a merevség és visszapattan, amint azt az utasítást, hogy a dugó és minden rendben lesz.
4. Kapcsolat kapcsoló (automatikus)
A legtöbb kerékpárosok kereszt kantriyschikov használjon automata pedál. Hála a gép akkor lehetősége van egy kör alakú pedálozás, ami ismét csökkenti annak valószínűségét, megcsúszás, és növeli a hatékonyságot a kiégett erők.
A leggyorsabb módja annak, hogy vezetni - ahogy a táncos (állva ki a nyeregből), de tart sok erőfeszítést és csökkenti a hátsó kerék tapadást a talajjal. Az emelkedés a nyeregben hatékonyabb és „adag” a hátsó kereket.
Ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki minden mozgását a pedálok, be kell állítani az ülés helyesen. Amikor a lábak működik megfelelően, akkor kevesebbet költenek erőfeszítést és tovább tart a nő. A helyes nyeregmagasság a következőképpen határozzuk meg: ha a pedálokat sarkú, láb kell kiegyenesedett térd és a csípő nem izgul a nyeregben. Amellett, hogy a magassága az ülés vízszintes helyzetének beállítása a nyeregcső, amikor a lába a pedálon párhuzamos a talajjal (két pedál egyidejű távolságra a földön), akkor a merőlegesek csökkentette a központtól, a térd jól esik a központtól a pedált. Ha nem, akkor csúsztassa az ülést előre vagy hátra.
Minél több képzett és több tapasztalt vagy, annál könnyebb lesz leküzdeni az örömet. Csak egy jótanács - többnyire Train. Ez nem jelenti azt, hogy a vonat éjjel vagy üljön a sárgarépa diéta, ami azt jelenti, hogy a képzés, hogy megpróbálja nehezebb leküzdeni a ups. Akkor is, ha nem akarjuk, tolja magát és befektetett munka kell becsülni. Ne aggódj, ha valami emelje nem tudja befejezni. Vonat és akkor meghódítani az összes csúcs.
Határon kantriyny számára egy teleszkópnál alacsony sebesség és a könnyű súly - ezek a jellemzői ideális emelésére. Általában minden a fejlesztések, lehet, hogy egy enyhe lejtőn tenni nehezebb emelés.
Transzfer a kerékpár szolgálja, hogy megkönnyítse és felgyorsítsa az utazást. Váltó lehetővé teszik a vezetés különböző felületeken és egyenetlen, kezdve a keskeny durva ereszkedés és befejező lassú piszkos up. Ügyeljen arra, hogy az átutalást. Túl nagy sebesség gyorsan kimerül te, túl kicsi -, és elalszom a meghajtót a helyére.
Tökéletes ütem tekinthető 80? 90 pedál fordulat percenként. Pedálozás ebben az ütemben, lábizmok megvalósíthassák maximális lehetséges. Próbálja meg az átadást, amely képes lesz leküzdeni minden emelés. Ha bekapcsolja a nő, akkor probléma - a motor nem tetszik.