Hogyan finom főzni tilápia recept egy fotó
Sok ez egy ismeretlen név is lehet, amint ez nekem, így ma fogok bemutatni, hogy ez a hal a-tól z). Édesvízi hal, amely már ismert hosszú ideig, a freskókat Egyiptomban a képet - ez tilápia (vagy más hívják tilápia). A legenda szerint fogták, Pál apostol, válása előtt az egyik Krisztus tanítványai. Ő volt Jézus tudta etetni az éhes szegény.
A legenda szerint a név a halak kaptak szót Arisztotelész, aki vacsorázni vele Egyiptomban, amikor eljött meglátogatni Aleksandru Makedonskomu tanítványa. Lecsengése, felkiáltott: „Milyen kár, hogy tilápia!” Görögül azt jelenti tilápia „hal eddig.” Ez tényleg nagyon finom, de az utóbbi években egyre több kezdenek beszélni veszélyességének tilápia filé. És mindez azért, mert az ő „rossz” életforma.
Milyen halak tilápia?
Van ez a hal reprezentatív a család sügér, etetés alulról üledékek. Nos, ő szeret ásni, és rágni mindent, ami képes lesz kiásni a ehető. Plankton, algák, a szerves anyagok (nevezzük úgy) - minden mozgásban van, ha egy fogat esik tilápia. Ezután kapcsolja be undorral: „Igen, ha ő nakushalsya kevés van, és hirtelen milyen méreg volt!” Természetesen, a logikai gabona jelen van, de akkor is eszik más halak, például, kedvenc, sok ponty.
Kétségtelen, hogy néhány dolgot egyszerűen nem található az alján, de ő már átszűrjük, a halat szervezetben. Kibelezett tilápia, dobja ki az összes a belek - és minden! Különösen üzleteinkben alig találni nyúzott hal ilyen. Ez általában formájában értékesítik fagyasztott filé.
Tilápia hal igénytelen, bár tekinthető teljesen édesvízi, de ha szükséges, a túlélésre, még a sós vízben. Területeket részesíti előnyben a trópusi éghajlaton (aki nem szereti a meleget?), De lehet túlélni egy éghajlat alacsonyabb hőmérsékleten. Általánosságban elmondható, hogy képes alkalmazkodni bármilyen összetett környezetben, még csökkent oxigéntartalom. És mert nem térnek különleges étkezési szokások, a tartomány meglehetősen széles.
Akarod látni a halak közül az ideális szülők. Ezek előtted. Ívás után sügérek gondosan összegyűjti a szájában, és olyan éhes, úszni vele. Később, és megsütjük veszélyben azonnal elrejti a szájába a szüleihez. Ez áhítatos ápolási folytatódik több mint egy hónapja.
ahol életük
Az ősi otthona a halak tilápia volt Malaya Aziya, és később az emberek azt elsajátította területén Afrika, kezdve a Nílus-medence. Ma már nehéz megtalálni a test friss vízzel, ahol az éghajlat hasonló a trópusi Afrikában és Ázsiában, hogy nem fogott tilápia.
A mai napig ezek a „víztisztítás” kifejezetten nyújtania az erősen benőtt tavak és lagúnák, beleértve a hűtési tavak az üzemben. Ez üzem üzletszerűen az USA-ban és néhány európai országban, valamint Latin-Amerikában. Sajnos a magyar klíma nem nagyon alkalmas tilápia, én nem szeretem fagyasztás víz.
kémiai összetétel
Az összetételét, filé tilápia nem sokban különbözik a többi édesvízi hal. Alapvetően húst a készítmény vizet, fehérjék és zsírok nagy mennyiségben van ásványi anyagok és vitaminok találhatók.
Előnyei a szervezet tilápia
A halhús nem tartalmaz szénhidrátot, és kalória tartalma csak 96 kcal 100 gramm termék. Hal a legjobb megoldás egy diétás étel, és lehet egy kiváló beszállító fehérje az emberi szervezetben.
Tehát foglaljuk össze az érvek és válassza ki, mely lehetővé teszi az tilápia testünk:
- alacsony kalóriatartalmú;
- emészthető fehérjék, tartalmazott nagy mennyiségű (28% -át);
- kis zsír, a többszörösen telítetlen is sokkal több, mint telített;
- a sok vitamin és ásványi anyag.
Ha nem eszik halat minden nap, és nagy mennyiségben, a szervezet jóllakottság omega-6 és neked is, amely nem veszélyezteti.
Itt egy részletes tájékoztatás a halak tilápia gyűjtöttem az Ön számára. És persze, azt ígértem, hogy a recept. Amint azt fentebb említettük tilapia értékesített formájában fagyasztott filé, a másik, már, legalábbis, nem teljesül.
Hogyan finom főzni tilápia
Amellett, hogy felajánlott egy tál finom tilápia, ez is hasznos, mert főtt a fazékban a sütőbe, akkor főzni a poszt, de csak bizonyos napokon, mellesleg Kipróbáltam receptek húsmentes ételeket. nagy a választék, azt ajánlom, egy pillantást.
- Tilápia filé - 700 g
- Burgonya - 4-5 db
- Hagyma - 2 közepes fej
- Sárgarépa - 1 db.
- Növényi olaj - 2 evőkanál
Tilápia kell felolvasztani, mindenképpen öblítse le és vágja apró darabokra. Hagymát és a sárgarépát Wash, héja, hagyma ledaráljuk sárgarépa dörzsölni egy durva reszelő vagy közepes. Passziválja a zöldségeket a növényi olajat egy serpenyőben, amíg aranybarna. Mivel a recept húsmentes passirovki használok növényi olajat és a vajat, és vigyük túl finom, de ha nem tart a postán, vagy már lejárt.
Burgonya Wash, héja, kis darabokra vágva, hogyan lehet leves vagy szerelem. Régebben kerámia edények, az egyik nagy alakja lehet használni, nem lehet kerámia. Azt, hogy minden a legjobb az összes réteg. Az alján a pot egy kis krumpli azt észre nyers, már hat fazekak, én elosztva a burgonyát egyenletesen minden kicsit a tetején, akkor prisolit vagy szórjuk meg fűszerekkel, hogy tetszik.
A második réteg a burgonya feküdt szeletelt tilapia. Ez is lehet egy kicsit prisolit és bors ízlés szerint, a fűszereket használok nagyon kevés, mert nem lehet, és az összes háztartási enni, amit főzök, nincs hova menni). Tedd a tetején a hal hagymát és a sárgarépát, amit előzőleg passzáltuk növényi olaj (vagy vaj), ha a szükség nem meatless recept.
Minden cserépbe adhatok egy kis vizet egy kevés kis vizet, 1/4 csésze, és küldje el a sütőben 30-40 percig, minden attól függ, a sütő, az étel kész, amikor a burgonya kész lesz, mert a tetején a zöldség készek vagyunk azonnal, hal gyorsan elő, amint a burgonya kész, akkor vegye ki, várjon kihűlni és enni öröm. Ez a finom étel a tilápia a bankban az egyik kedvenc halételek, semmi extra, gyors, finom és egészséges.
További ízletes tilapia állíthatjuk elő a fólia, még azelőtt, hogy is leolvasztó, öblítse, öntsük svezhevyzhatymym citromlé, só és bors ízlés szerint, fólia, olajozott, és tegye a filé részeket, csomagolják, hogy fóliába, és küldjön egy előmelegített sütőben 15 percig. Kiderült, nagyon finom és lédús szelet tilápia a sütőben sütve, burgonyapürével lehet etetni vagy növényi pörkölt.
Mivel mi beszélünk a húsmentes recepteket, és kész a saját ebéd vagy vacsora a tilápia és tea akkor sütni csodálatos húsmentes pite. Csinálom különböző fagyasztott gyümölcs, nemrég sült fagyasztott sárgabarack, csodálatos lett.
Akkor főzni tilápia filé tésztát, de ez nem lesz sovány recept, próbáltam a rokonok, tetszett. Kedves olvasók, mint te tisztában tilápia hal és főtt belőle, ha valami tetszik akkor az íze?
Tisztelettel és szeretettel, Elena Kurbatov.