Hogyan finom főzni karfiol
Nem színes, de a karfiol hívják így, mert a szokatlan fej, álló, fehér virágzat. Ő nem ugyanolyan népszerűségnek, mint káposzta, vagy pekinka, de jótékony tulajdonságait karfiol felülmúlja a többi faj.
Táplálkozási egy hang azt mondja, hogy a karfiol hasznos szenvedők túlsúlyos és elhízott sőt, mivel a 100 gramm főtt káposzta amely csak 30 kalóriát tartalmaz. De még nem a cél, hogy átalakítsa a szám kell figyelni, hogy ez a zöldség, mert ez lehet, hogy egy csomó finom ételeket.
Mi főzni karfiol
Azt fogja mondani, hogy hogyan lehet egy finom ebéd vagy vacsora a fej káposzta fehér szépségek. Meg lehet kombinálni semmit, de különösen jó karfiol sajttal vagy darált hús (ez utóbbi tökéletes textúra és íz).
Csőben sült karfiol
- 1,5 kg karfiol
- 500ml tej
- 500 ml vízzel
- 200 ml zsírmentes krém
- 200 g parmezán sajt vagy holland
- 5 fogat. fokhagyma
- vaj kenés forma
- 1 zseton. szerecsendió
- só ízlés
Káposzta szétszedni florets és főzzük 5-7 percig sós vízben tejjel.
A krém, adjunk hozzá áthaladt a sajtó fokhagyma, só, szerecsendió és fele a reszelt sajtot.
Hajtsuk a káposzta egy tésztaszűrő, hagyjuk lefolyni is folyadék. Gondoskodjon a virág egy olajozott edénybe, öntsük hozzá a tejszínt.
Küldés edényt egy előmelegített sütőben 200 fok 10 percig, majd távolítsa el és megszórjuk a maradék sajttal. Vissza a sütőbe 10 percre. Kész!
Illatos, köszönhetően a fokhagyma és a szerecsendió sütve ehet még késő este helyett sajt kevesebb kalória mozzarella. Enjoy!
Káposztaleves húsgombóccal
- 100 g darált csirke
- 100 g karfiol
- 1 evőkanál. l. szójaszósz
- 1 tojásfehérje
- 1 evőkanál. l. zsemlemorzsa
- só ízlés
- 3L csont broth
- 10 g porított gyömbért
Addig forraljuk, amíg a fele káposztát sós vízben, majd darálják, add marhahús, gyömbér, szójaszósz, fehérje és zsemlemorzsa, só.
Karfiol tökéletes levesek, burgonyapüré. Az edényt kiderült telített, szép sűrűség, akkor először meg kell forralni a káposztát, majd pyurirovat. Püré hígítjuk növényi vagy hús erőleves. Ez a keret egyesíti szinte az összes klasszikus leves Hozzávalók: gomba, zöldség, krém, hús.
Töltött karfiol
- 1 fej káposzta
- 100 g darált sertéshús
- 100 g darált marhahús
- 100 g kemény sajt
- 100 g szalonna
- 1 tojás
- 1 hagyma
- 1 verem. húsleves
- 3 evőkanál. l. tejföl
- 2 evőkanál. l. zsemlemorzsa
- 1 liter tej
- 1 liter vízzel
- őrölt fekete bors, ízlés
- só ízlés
- 0,5 tárcsákon. petrezselyem
Tej mix vízzel, öntsük a káposzta és főzzük 5-7 percig forralás után.
A napraforgóolaj megsütjük szalonnát apróra vágott hagymát, majd a serpenyőbe tölteléket, fedelet. Lassú tűzön át alacsony lángon, amíg főtt hús.
A lehűtött darált hozzá tojás, zsemlemorzsa, apróra vágott petrezselyemmel. Só, bors keveréket, és keverjük.
Kapcsolja be a fej káposzta rügyek le nafarshiruyte zöldség töltelékkel toló ujját között virágzat.
Kapcsolja be a fejét, és helyére egy sütőedénybe. Ott is öntsük a levest. Kochan obmazhte fele tejföl, küldje el a sütőben, előmelegített 160 fok 30 percig. Ezután távolítsa el a káposzta, ismét obmazhte tejföl, megszórjuk reszelt sajttal. Vissza a sütőbe 10 percre, várja meg, amíg a sajt megolvad. Kész!
Töltött káposzta néz ki, mint egy húsos pitét, de anélkül, hogy az étkezés, amely minden bizonnyal fellebbezni azoknak, akik követik a szám.
Reméljük, hogy a recepteket meg vannak győződve arról, hogy gyakran figyelni, hogy a karfiol. Ha tetszik az ötlet, kérjük, ossza cikkek szeretteit!
PUSH „Like” és már csak a legjobb pozíciók Facebook ↓