Hogyan felvidul maguk és mások
Home → diákok → Tanácsadás → Hogyan felvidítani maguk és mások
Ha reggel már fröcskölt felfelé és lefelé elhaladó autót, vagy ha van, hogy ellenőrizzék ezt a kérdést, amelyre nincs elég idő. Vagy, úgy tűnik, minden jó, de valami hiányzik, a hangulat nulla, és továbbra is csökken, és nem tudom, mi segíteni magukat ...
A legrosszabb választás csinál, ha elkezd sajnáltam magam, sírni az ő „tönkre” a sors, azt mondani: „Minden elveszett!” Nem éri meg! Így, ha mágnesként vonzza a könyörületes vagy rosszindulatú pillantásokkal (és egymást nem jobb). És miért van rá szükség az Ön számára, így nem veszi fel a hangulat ... Mi kell eljárnia, és akkor minden fog történni. Program maga is csak a legjobb, akkor jobb, ha nem sok választása. A nyerési esélyeit a csata sorsa mindig minden saját. És mindig megtalálja azokat, akik keresik őket. Ha a sors bezár egy ajtót, nyit egy másik - ez biztos.
És mégis ... ha valaki nem akar tenni annak érdekében, hogy hozzon létre saját jó - senki nem tud segíteni. Elvégre mindenki egy alkotója saját sorsát.
Javaslataink azok számára, akik nem folyik semmilyen ürüggyel zárkóznak csapások és mar életét. Azok számára, akik értékelik minden pillanatban, és készen áll, hogy köszöntse a mosoly és a jó hangulat !!
Senki sem akar jönni reggel mosatlan és ápolatlan. Külsőleg hozol magam. Ezt követeli meg az érzéseidet. Ugyanezt az eljárást kell érvényesülnie belsejében. Gondoskodás a hangulat - ez ugyanaz a gondot az egészségükre, mint a hangulat által diktált körét az érzékeket. Jó hangulat - a kérdés a képzés.
Kezdje azzal, hogy az elvegye néhány perc egy nap, hogy gondoljon a kellemes események, várja ma, holnap, jövő héten, a jövő hónapban, és a következő évben, ahelyett, hogy aggasztó a bajok, ami történhet veled . Gondolkodás Ily módon, ha hirtelen találni, hogy össze egy tervet, hogyan lehet, hogy kellemes események történtek. Ezzel elkezdi fejleszteni a szokás az optimizmus.
Formában a szokás a gondolkodás és beszél a siker és a jólét, és nagyon hamar lesz az ezt igazoló formájában jobb lehetőségek, valamint az új és váratlan esélyeit. Ehhez csak meg kell, hogy a tudatos döntést, majd a gyakorlatban az új módszerek válaszol, és a viselkedés, hogy azokat a automatizmus. A zongorista szándékosan úgy dönt, hogy elérje a másik kulcs; táncos is tudatosan úgy dönt, hogy végre egy új mozgalom, és nincs semmi szokatlan. De mielőtt új szokások, hogy egy igazán automata, nekik meg kell folyamatosan figyelemmel kísérjük és a gyakorlat, amilyen gyakran csak lehetséges. Ezért, ha azt akarjuk, hogy a szokás az optimizmus, elkezd vele dolgozni.
Gondoskodás a hangulat legalább annyira fontos, mint, és testápolás. Gondoskodás a hangulat - ez ugyanaz a gondot az egészségükre, mint a hangulat által diktált körét az érzékeket. Ez egy megnyilvánulása tudatalatti szellemi tevékenység. Elégedetlenség, harag, egyfajta alábecsülte az adottságok a részét mások irigység gyakran egy személy megpróbálja elfojtani. Azonban ezek az érzések nyüzsögnek a tudatalatti, és befolyásolhatja a jólét, nyilvánul meg a hiba-megállapítás, kísérletet, hogy okos és krónikus rossz hangulat. Ennek eredményeként, vannak különböző bajok, vagy akár betegség. Miért törődnek a hangulat valóban az egészség.
Tippek, hogy „ellátás” a hangulatot.
Az első a hobbi. Jelölje ki az időt magadnak, és élvezze a kedvenc tevékenysége. Semmi kedve, mint a szakma kedvenc üzlet. Egy idő után 100% emelje magát, és úgy érzi, az íze az élet. Ez a módszer nagyon hatékony, és mindig lő
A második - ez egy szórakoztató dalt. Kapcsolja be a kedvenc dala, és énekelni hangosan! Csak légy biztos, hogy válasszon pontosan vidám dalt. Szomorú dallam szettet még több kínt.
A harmadik - a séta. Válasz a kérdésre: meddig voltál a parkban? És ki a város, amikor utoljára meglátogatott? És csak, hogy járjanak a szerény kis sarkában a város? Egyáltalán nem számít, hogy milyen évszakban. Próbáld ki, hogy ki az interneten, hogy ejtsen minden esetben, és így legalább egy órát a csend, amelyben akkor biztos, hogy hallja magát. Hagyjuk távol a városi nyüzsgéstől, adj magadnak egy kis pihenés, a béke és az egység Anyatermészet, és érezni fogja a teljes bőr létfontosságú energia visszatér hozzád vissza.
Ötödik - ez párja! Tánc - egy kedvenc módja annak, hogy felvidítsa magát. Mindannyiunknak az óvodában egész csoport táncolt „kis kiskacsák tánc.” Miért nem emlékszik? És ha elkezd „háp”, amennyiben szükséges, így minden jó! Akkor nem csak emelje a szellemek, hanem az energiaellátást többféle napokban. Ellenőrzött - működik!
Hetedik - működik. Mindannyiunkban megállapított saját kreatív képességeit. Találd meg a tehetségét, és használja őket, hogy a hangulat! Próbálja festeni egy képet a szokatlan módon (ujjak, a tenyér, homok, stb), vagy írjon egy verset, kulináris kizárólagos - nem valami, amit még soha.
Nyolcadik - az, hogy változik a kép. Lehet, hogy nem minden, de adjunk hozzá egy kis kreativitás, hogy az utat bárki megengedheti magának - fényes részlet, egy új frizura, furcsa cipő, szokatlan inget.
A kilencedik - a játék háziállatok. Köztudott, hogy a háziállat mindenkinél jobban tudja, hogyan kell felvidítani minket. Ehhez elég lesz a kedvtelésből tartott a macska vagy játszani a kutya frizbi -, és akkor lesz a jó hangulat! Ha nem egy kisállat, akkor megy az állatkertbe, vagy delfin, vagy egyszerűen csak menj és takarmány hajléktalan állatokat.
Tizedik - ez egy álom volt. Igen, ez nem elírás. Az ok a rossz hangulat gyakran fáradtság, kimerültség. Az alvás a legjobb módja annak, hogy visszanyerje erejét. Tehát engedd meg magadnak azt a luxust, és lefekszem.
Tizenegyedik - csinál jó cselekedetek. Az emberek részt vesznek jótékonysági munkát, sokkal elégedettebbek az életükkel. Nem számít, hogy milyen méretű az áldozatot mások - egy szendvicset egy kutya vagy hozzájárulás egy jótékonysági - a legfontosabb dolog, amit csinálsz, akkor a szíve.
Tizenkettedik - egy hideg zuhany. Igen, működik hibátlanul. Az a tény, hogy a hideg zuhany stresszt a szervezetben. Itt csak egy hasznos stressz. Így megy előre a dal ... a fürdőszobában.
Tizenharmadik - ez magának, hogy hülyéskedik. Te csak felkel a tükör előtt, és elkezdik a póz maga arcok, kibocsát hülyén hangzik, kopott körül a lakásban, mint egy hároméves gyermek. És mit számít, hogy mit gondolnak mások. Csak elkezd bolondozás körül. Ez egy nagyon hatékony módja, hogy felvidítsa magát. És ha még mindig talál magának egy partnert, aki együtt fog grimaszol, akkor ... nem is fogunk beszélni.
Tény, hogy hogyan lehet javítani a hangulat sokkal több, mint beadják Önnek ezt a cikket. Próbáld megtalálni a maga módján, és megoszthatja azokat másokkal, és látni fogja, hogy a világ lesz boldogabb és szebb.
Oldalunkon arról beszéltek, hogy felvidítsa magát. Ahhoz, hogy egy barát, akkor megismerheti a cikket, akiről azt szeretnénk, hogy vigyázzon. És ezen kívül, akkor is javasolja a következő.
Ha nem jött meglátogatni - hívás, SMS írása, kommunikálni a Skype-on. Emlékezz minden epizódot a múltban, amikor úgy tűnt, hogy csak a és véget ér, és az egészet jól végződött; végig a „rip” egy párt a nevetés és a „csuklós” bármilyen témáról ( „Ó, te emlékszel ...”). Világossá teszik, hogy Ön az oldalán, és támogatják egymást, nem számít, mi az oka a frusztráció: „Nem érdekel, amit mondtak neked, és aki azt hiszi, - veled vagyok, mi - a csapat!” Írja le együttműködés álom: „Nem, nem vagyunk veletek megbeszéljük!”
Húzza ki a másik valahol a lőtér, tekepálya, kávézó. Vegyél neki egy macit vagy vattacukor - Treat belső gyermek, mert az ő megsértődött az egész világot, és szenved.
Gondolatok - hatalom. Céljaink, terveink - koncentrált gondolat. Tehát minden nap, indítsa el a gondolatok, teljes a bizalom, az öröm és az optimizmus. Építsd meg a napot egy alapítvány a pozitív gondolatok. Szóval, hogy a mester a szakmában sikeres életet.