Hogyan felejtsük el a lány, aki miatt te szívfájdalmat

előző ◈ a következő

Elválás egy szeretett - ez mindig fájdalmas folyamat. Minden ember megy keresztül kapcsolata megtörni a maga módján, és mindegyiknek megvan a maga módján ki a negatív állapot. [1] Számos módja van, hogy felszámolja a fájdalmas következményeit egy szakítás. Találd meg a kivezető utat ebből a helyzetből, a legmegfelelőbb az Ön számára. És ne feledd: megbirkózni a fájdalom, ez időt vesz igénybe. Ezért kérjük, legyen türelemmel!

lépések szerkesztése

1. módszer a 4:
Nem kommunikál szerkesztése

Hogyan felejtsük el a lány, aki miatt te szívfájdalmat

Tartson távolságot. Teljesen szakadás a kapcsolatot az ex-barátnője. Minél többet látni, annál erősebb lesz a fájdalom. Végezze el a szükséges módosításokat a menetrend, hogy nem látni az ex-barátnője.

Kerülje az olyan helyeket, amelyek által gyakran látogatott az ex-barátnője. Ne menj a kedvenc éttermek, kávézók és üzletek.
Továbbá, nem keresi fel az eseményt, amelyen jelen lehet. Ellenkező esetben, akkor mossa át az emlékek, hogy okozhat a depresszió és az alacsony hangulat. Ha Ön és ex-barátnője kapott meghívást a párt, mondja a szervező, hogy nagyon elfoglalt. Jobb, hogy kihagyjon egy párt, mint kezelni frusztráció és fájdalom.

Megszabadulni az összes dolog, ami figyelmezteti Önt erről a lányról. Vedd el az összes holmiját ki a szobájából. Megszabadulni mindentől, ami emlékeztet a lány. [2] A dolgok lányok emlékeztetni fogja, és a fájdalom, hogy okozott neked, így távolítsa el őket.

Ne kommunikálni barátaival. Ha van közös barátok, próbálja a lehető legkisebb mértékben kommunikálni velük. Időt tölteni olyan emberekkel, akik nem ismerik az ex-barátnője.

Ismerőseivel, akivel sok időt töltött, mielőtt megkezdte társkereső ez a lány. Ők nem zavarja a kapcsolatot. Ezen felül, akkor segít talpra a szakítás.

Hagyja magát szomorú. [4] Ha nem tiltják magam érezni düh és a frusztráció, akkor könnyebb lesz megszabadulni a negatív érzelmek, és akkor felejtsd el hamar, hogy bántani.

Határidőket. Döntsd el magad, hogy mennyi időt fogsz tapasztalni szomorúságot. Bizonyos idő eltelte után hanyatlás magát hosszú, és próbálja újra életre. Stick meghatározott időtartam alatt.

Jelölje ki magukat egy hét. Ezen a héten, akkor sírni, hogy mérges, szomorú zenét hallgatni, vagy tenni valamit, ami segít később visszatér a normális élet. A hét végére, megpróbál megszabadulni a fájdalmas érzéseket.
Ne aggódjon, ha még mindig gondolkodik ez a lány. Ha ments magad csinálni, akkor még többet gondolt róla. A pszichológia, ez az úgynevezett „bumeráng hatást.” [5] Ha észreveszi, hogy gondolkodik ex-barátnője, ezt az ötletet, majd engedje el.

Beszéljen egy közeli barát. Beszélgetés egy rokona vagy barátja az érzéseiket. [6] azt mondják, hogy mi van a szívedben, akkor könnyebb lesz megszabadulni a fájdalomtól.

Támaszkodni, amit a szívedben, napló. Ha azt szeretnénk, hogy gondolni a lány, aki bántani, írja le a kapcsolódó gondolatait a naplót. Emiatt akkor könnyebb lesz, hogy ne gondoljon rá.
Miután beszélni valakivel, vagy hogy kifejezzék gondolataikat egy napló, megtiltotta magának, hogy beszélni ez a lány. Ha valaki megkérdezi róla, vigye a beszélgetést egy másik témára. [7]

tanácsi rendelet

figyelmeztető szabály

Néhány ember után szakítás kezdenek fogyasztanak alkoholt, hogy a pszichotróp szerek nélkül orvoshoz, vagy vegyenek részt önkárosító. Ha úgy érzi, nem tud megbirkózni a saját, kérjen szakmai segítséget. [15]
Nem kell kergetni a ex-barátnője, a barátai vagy családtagjai. Ez tele van súlyos következményekkel járhat. [16] Ha állandóan kísérti az elképzelést, a bosszú, forduljon a terapeuta. [17]