Hogyan fájdalommentesen vándorolnak szülés

Minden fiatal nő, vajon hogyan fájdalommentes szülést, és áttérni a teljes mértékben megőrizzék saját egészségét. Ebben a kényes ügy rendkívül fontos, hogy minőségi életet a gyermek, finoman segít neki, és anélkül, hogy kellemetlen. Normál szülés szükség tényezők kombinációja, mint például a teljes nyugalmat, a tudás alapjait légzés, kényelmesebb testtartást, relaxáló masszázs és egyéb hasznos ismertetett intézkedéseket ebben a cikkben.

Feltétel fájdalommentes szülést

Pszichológiai segítség önmagában

Fizikai felkészülés a szülésre

Egy fontos pont a napi rutin egy terhes nő végez speciális gyakorlatok. Állandó tanulmány egész test kiváló fizikai állapotban, könnyű szülés, javítja az egészséget és a hangulat. Nem lehet figyelmen kívül hagyni, és gyakorolja az izmok, amelyek figyelembe óriási teher a folyamat egy gyerek megy kint. Például minden nő számára ténylegesen gyakorolni Kegel, amelynek lényege abban áll, váltakozó relaxációs és feszességét izmok a végbélnyílás körül a hüvelybe. Van is egy gyakorlat, amelyben a kezét, és térdre kell elképzelni, hogy készítsen egy táskát, fogta a hüvelyi izmok. Egy másik ismert egyszerű gyakorlat, amely a szorító a különböző vaginális rekeszek, bemutató emelhető és süllyeszthető képzeletbeli lift.

Masszázs olaj ellen törések

Kezelésére a vaginális felhasználásra steril kalcinált vagy növényi olaj, például, hogy kiválóan alkalmas olívaolaj, búza, rózsa, körömvirág, napraforgó vagy kamilla, de Castor. Olaj öntjük kezét, nem ujjak mártjuk a tartályba. Bármilyen manipuláció végezhető csak a jóváhagyás egy orvos. A masszázs végezzük egy üres bél és a húgyhólyag, lehetőleg után vízkezelés. Függetlenül vagy használja a férje kell rendszeresen prodelyvat ötperces egyszerű manipulációk merítve steril kesztyűs ujjai 4 cm a hüvelybe, majd enyhe nyomással és finoman nyúlik a fal minden irányban. Tartsa ujjak fél percig, vagy egy percig, majd megjelent.

Szülés: lehet teljesen fájdalommentes, feltéve, hogy a megfelelő képzés és a pozitív hozzáállás

izgatja a könnyű szállítás

Mély légzés az első szakaszban a munkaerő

Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell tökéletesen vándorolnak szállítás és egészségének biztosítása érdekében a gyermek, akkor el kell sajátítania a technika helyes légzés a terhesség alatt. Összpontosítva a levegőt, a nő elterelte a fájdalom, és könnyen pihenni az egész testet, amely segít, hogy szülni a lehető leggyorsabban és minimális kényelmetlenséggel jár. Mély levegőt elején a munkaerő, levegőt kell végrehajtani az orron keresztül és kilégzés a szájon keresztül át. Meg kell kezdeni egy új lélegzetet a növekedés a harcot, és töltse ki az ülések mély légzés, amikor a harc zajlik. Percenként lehet tenni 6-9 mély lélegzetet. Amikor összehúzódások időtartama körülbelül fél perc alatt 3-6 levegőt.

Ellenőrzött légzés, hogy a második szakaszban a munkaerő

A méhnyak dilatáció növeli időtartamát minden mérkőzés, ezt kezelni kell nyugodtan. A jelenléte fájdalom arra utal, hogy minden jól megy. Optimális gyakorlatot mutatott légzés a vajúdás alatt, tartós 1-3 percig. Ebben az üzemmódban kell érvényesülnie felszínes légzés, ami azt jelenti, némi gyorsulás. Növeli a fájdalmat, amikor a csata lassú, és a nő idő, hogy néhány mély lélegzetet ápolási eljárás, valamint felnagyítják a fájdalom összpontosít a több felszínes légzés, uchaschaya meg a harcot a csúcs. Mivel a fájdalom alábbhagyott impulzus kell lélegezni kevesebb, és befejezni a munkamenet mély lélegzetet.

Tisztító lélegzetet a harmadik szakaszban a munkaerő

Az utolsó szakaszban a méhnyak dilatáció kell jelölni egy speciális tisztító lélegzetet. Az összehúzódások fájdalmas között kis szünetet. Hogy javítsa a jólét, a nő kell, hogy egy mély lélegzetet, és kilégzés. Ezután a 4 felület és az, hogy a gyakori és kilégzést. Aztán megint elő felerősített lélegzetet orr és kilégzés a szájon keresztül lassú. Ezután a ciklust megismételjük 4 gyakori belégzés és kilégzés egy sorban, egy szilárd és egy hosszú lélegzetet kilégzés.

Szem lefelé légzés a negyedik szakaszban a munkaerő

Kísérletek során is különös figyelmet kell fordítania a légzés. Az orvosok feltétlenül kérdezi, hogyan és mikor kell nyomni. Ebben a kritikus szakaszban a munkaerő kell próbálni, hogy egy mély lélegzetet, etetés, majd egy mély lélegzetet mellkasát. Ahhoz, hogy pontosan, hogy egy teljes mellkasi légzés, meg kell gyűjteni egy nagy mennyiségű levegőt a mellkas és a has. Ezután meg kell fél percig, vagy úgy, hogy tartsa a levegőt, majd lassan fújja a levegőt a száját, mintha elfújta a gyertyát. Megnyomása állát a mellkasára, és irányítja egy pillantást a köldök, erőfeszítést kellene tennie a megfelelő időben, irányítja a maximális erőfeszítést a hason. Belül egy nő irányítja a harcot 2-3 alkalommal feszült próbál tolja ki a baba. Minden szakaszában szülés tisztában kell lennie egy mély lélegzetet, és a létfontosságú a béke fenntartása.

Lelkiismeretes anya kell előre, hogy egy szakember, aki képes értékelni és a helyzet javítása érdekében, figyelembe véve az egyes tulajdonságait a szervezet és az adott terhesség. Kezelőorvosa meg tudja mondani, hogy részletesen, hogyan kell tökéletesen vándorolnak szülés és hagyja magát csak a pozitív és világos emlékei a folyamatot. Alatt összehúzódások jelentenek nő lehet bármilyen, a lényeg mindig az, hogy felügyelete alatt az orvosok, hogy nem sikítani, és elvégzik az igényeket. Egy nő könnyen túléli a csatát segít a légzés és a gyengéd masszázs a hát, mások számára fontos a jelenléte a férje, míg mások úgy dönt gyógyszert érzéstelenítés.

A vajúdás alatt, akkor felejtsd el mindent. És arról, hogyan kell helyesen lélegezni, mit és hol kell masszírozni, minden amellett, hogy a szándék és a ténylegesen zaivsit kicsit magáról. A legfontosabb dolog az, hogy számos jó szülész. Zökkenőmentesen áttérni rody- fontosabb hallgatni orvoshoz. Akkor minden rendben lesz. És a fájdalmat a szülés elfeledett nagyon gyorsan, amint látja, hogy gyermeke