Hogyan evezni egy kenuban
Kenu - keskeny, hegyes formájú, felül nyitott - alig változott, mivel azt találták ki az őslakosok Észak-Amerikában. Azonban ez még mindig az egyik legnépszerűbb típusú hajók egyszerű szerelmeseinek evezés, és az igazi rajongó. [1]. Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell kezelni a kenu igényel több gyakorlatot, mint például a kajak. Azonban, ha foglalkoznak ezzel, akkor lesz egy szabad és környezetbarát módon, hogy nézze az érintetlen vadon terület a saját vagy a barátokkal, hogy a törekvések megéri!
lépések szerkesztése
1. rész 3: Egyenes stroke szerkesztése
![Hogyan evezni kenu (kenu) Hogyan evezni egy kenuban](http://images-on-off.com/images/54/kakgrestinakanoe-8183b7ae.jpg)
![Ennek kenu lapát (miután minden pár) Hogyan evezni egy kenuban](http://images-on-off.com/images/54/kakgrestinakanoe-8183b7ae.jpg)
![Hogyan evezni kenu (Vedd a lapát előre) Hogyan evezni egy kenuban](http://images-on-off.com/images/54/kakgrestinakanoe-d88004dc.jpg)
![Hogyan evezni kenu (kenu) Hogyan evezni egy kenuban](http://images-on-off.com/images/54/kakgrestinakanoe-d88004dc.jpg)
- Üljön a függőleges, mint lehetséges. Az ön helyzete a legstabilabb, ha a test merőleges a víz felszínén (ami általában azt jelenti, - meg kell ülni függőlegesen). [3]
- Ne aggódj! A lapát vagy evező a vízben, a hajó sokkal stabilabb, mert az erő a víz ellenállása segít, hogy fenntartsák függőleges helyzetben.
![Hogyan evezni kenu (kenu) Hogyan evezni egy kenuban](http://images-on-off.com/images/54/kakgrestinakanoe-1744855b.jpg)
![Hogyan evezni kenu (lapát) Hogyan evezni egy kenuban](http://images-on-off.com/images/54/kakgrestinakanoe-1744855b.jpg)
- Egy kézzel, megragad egy evező a végén a fogantyú (általában ez a rész le van kerekítve, ha nem, egyszerűen megfogja a fogantyút szélén). Később a cikkben, ez a kéz lesz az úgynevezett fölényben.
- A második kéz középső részén a lapát (orsó) azon a helyen, ahol szeretné. Jellemzően, a második kar 30 cm-rel a pengét. nem ajánlott, hogy megragad a lapát közvetlenül a penge, az evezés, majd szükség több erőfeszítést. Kapcsolja be a kezét úgy, hogy a kezét nézte a hajó oldalát. Ez a kéz lesz a továbbiakban az alkar.
![Hogyan evezni kenu (csak egy sor) Hogyan evezni egy kenuban](http://images-on-off.com/images/54/kakgrestinakanoe-f5c2e89b.jpg)
![Hogyan evezni kenu (csak egy sor) Hogyan evezni egy kenuban](http://images-on-off.com/images/54/kakgrestinakanoe-f5c2e89b.jpg)
- Ne felejtsük el, a testhelyzet a folyamat evezés. Meg kell adnia a lapát előre, amennyire csak lehetséges, de nem emelkedik ugyanakkor az ülés, és ne hajoljon túl nehéz, hogy ne veszítse el egyensúlyát.
![Hogyan evezni kenu (lapát) Hogyan evezni egy kenuban](http://images-on-off.com/images/54/kakgrestinakanoe-91ec9dcd.jpg)
![Hogyan evezni kenu (Vedd a lapát előre) Hogyan evezni egy kenuban](http://images-on-off.com/images/54/kakgrestinakanoe-91ec9dcd.jpg)
- Próbálja tartani a lapát a löket alatt a tábla mellé (egyes források ajánlom tartása olyan közel a belső oldalon hozzáér a tábla). Így szélesebb mozdulatokkal, akkor véletlenül telepíteni a hajó a rossz irányba. [5]
- A hatékony evezés fontos, hogy a vonat az izmokat. Evezés kell dolgozni elsősorban test izmai helyett a hátad, vagy a hajóút ér véget a fájdalom és rossz közérzet.
![Hogyan evezni kenu (Vedd a lapát előre) Hogyan evezni egy kenuban](http://images-on-off.com/images/54/kakgrestinakanoe-bfc6fe63.jpg)
![Hogyan evezni kenu (kenu) Hogyan evezni egy kenuban](http://images-on-off.com/images/54/kakgrestinakanoe-bfc6fe63.jpg)
- Ön most vissza az eredeti helyére. Ismételje meg a fenti lépéseket, hogy továbbra evezés - evezés ragadni, és megy előre, jó sebességgel. Azonban, ha csak az egyik húzza a hajó oldalát, akkor kezdenek mozogni a körökben. Olvassa el az alábbi hogyan evezni váltakozva.
![Hogyan evezni kenu (csak egy sor) Hogyan evezni egy kenuban](http://images-on-off.com/images/54/kakgrestinakanoe-f4aab029.jpg)
![Hogyan evezni kenu (lapát) Hogyan evezni egy kenuban](http://images-on-off.com/images/54/kakgrestinakanoe-f4aab029.jpg)
- Próbáljuk kidolgozni egy párszor, hogy érzem a ritmust, amelyben meg kell változtatni irányba. Általános szabály, hogy a változás oldalán kerül sor, miután minden néhány vonással, de a tényleges szám más lesz attól függően, hogy a berendezés és a folyamatban lévő erőfeszítéseket.
- Ha eveznek tandem (azaz egy kenuban ketten), meg kell szinkronizálni a változás oldalán partnere. Az alábbiakban talál információt evezés a pár.
2. rész 3: Office szerkesztése
![Hogyan evezni kenu (kenu) Hogyan evezni egy kenuban](http://images-on-off.com/images/54/kakgrestinakanoe-d6d7c370.jpg)
![Hogyan evezni kenu (lapát) Hogyan evezni egy kenuban](http://images-on-off.com/images/54/kakgrestinakanoe-d6d7c370.jpg)
- Ez a módszer jó a sima pályamódosítás, mert nem fordult a hajó gyorsan, nem lassítja a mozgást. Például, ha látsz egy sekély kilóg a víz a 100 méterre előre a pályán, hogy bölcs dolog, hogy ezt a technikát, hogy menjen körülötte sietség nélkül.
![Hogyan evezni kenu (csak egy sor) Hogyan evezni egy kenuban](http://images-on-off.com/images/54/kakgrestinakanoe-74defb6b.jpg)
![Hogyan evezni kenu (kenu) Hogyan evezni egy kenuban](http://images-on-off.com/images/54/kakgrestinakanoe-74defb6b.jpg)
- Ehhez taszítás, dip egy evezővel a vízbe a háta mögött, úgy, hogy szinte mentén fekvő oldalán a hajó, és szinte megérintené. Ugyanakkor, bontsa ki a törzs úgy, hogy a váll az oldalakkal párhuzamosan a kenu. Izmok test ismét felé fordulnak elő lapát, így kissé mozog az irányt, és ugyanabba az irányba, és kapcsolja be a hajót. mintha a kerék.
- Ne használja a lapát, túl gyakran. Ez lehetővé teszi, hogy kapcsolja be gyorsan, de akkor lassú haladási sebesség.
![Ennek kenu lapát (miután minden pár) Hogyan evezni egy kenuban](http://images-on-off.com/images/54/kakgrestinakanoe-a392b42e.jpg)
![Hogyan evezni kenu (Vedd a lapát előre) Hogyan evezni egy kenuban](http://images-on-off.com/images/54/kakgrestinakanoe-a392b42e.jpg)
- Ehhez fordított ív stroke, kezd sodródni evezőket vissza, mintha nyomva. Ebben az időben, amikor kihúzta a szervezet elvégzi a lapát félre, amíg a végén - az a löket végén, meg kell merőleges a hajó oldalát. Akkor azonnal látni, hogy a hajó fog fordulni ugyanabban az irányban, amely egy lapát. [8]
![Ennek kenu lapát (miután minden pár) Hogyan evezni egy kenuban](http://images-on-off.com/images/54/kakgrestinakanoe-4b30cd73.jpg)
![Hogyan evezni kenu (Vedd a lapát előre) Hogyan evezni egy kenuban](http://images-on-off.com/images/54/kakgrestinakanoe-4b30cd73.jpg)