Hogyan és mennyit alszik egy csillag - egy csillag
Dzhennifer Lopes, Keyt Hadson, Merayya Keri és más hírességek megosztani a titkot jó pihenést
Régóta ismert, hogy a pihentető alvás - a legjobb orvosság, nélkülözhetetlen eszköz a szépség és még a test harmóniáját. Azonban az állandó alváshiány, sok panaszt. Beleértve a csillag grafikon az élet, amely mérte nem nevet. WomanHit.ru kitalálta, hogyan hírességek megbirkózni az alvási problémák.
Énekes és színésznő úgy véli, hogy a legnagyobb szépség titka egy jó éjszakai alvás, amely tart nyolc-tíz órában. És a csillag a hétvégén a gyerekekkel is feküdt az ágyban délig, és úgy véli, ez a szórakozás, a legjobb a hétvégén. Amikor a színésznő nem tud aludni, akkor a nap folyamán úgy érzi, egyfajta aggodalom és szorongás. És hogy Dzhey Lo kevésbé volt probléma az elalvással, ő nem iszik kávét és alkoholt.
Mariah Carey szabvány nyolc óra alvás nem elég. Singer elismerte, hogy néha el lehet helyezni a karok Morpheus napi tizenöt órát. Bár a popsztár tudja, hogy sok orvos úgy ez a szokás, nem egészen egészséges, ő biztos: egy ilyen hosszú alvás nagyon jótékony hatással van a hangjában. És ez így van különösen kényelmes alvást, Mariah körülveszi az ágy több párásító, „Imádom, hogy a levegő a hálószobában volt egy gőzfürdő,” - magyarázza Carey.
Dzhoan Rouling és Lindsay Lohan
Dzhordzh Kluni egyszer elismerte, hogy sok éven szenved álmatlanságban. És még már aludt, ébredés csak öt éjszakánként. Azonban a hatóanyag-színész nem siet, hogy vegye igénybe. A titkos ügynök - TV. „Nem tudok aludni nélkül működő TV. Ha ki van kapcsolva, a fejemben elkezd mászni mindenféle gondolatok, és az álom távol. De ha működik, hogy valaki van valami csendesen motyog, megyek aludni”- mondta Clooney. Azonban ez még azelőtt volt, ő házassága Amal Alamuddin. Talán az esküvő után, George-nak, hogy vizsgálja felül a szokásaikat lefekvés előtt.
Felvételeket a show „Több”
Arnold Schwarzenegger teszi ki az alváshiány az éjszaka a nap. Színész és egykori kormányzó kezd a reggel edzés, akkor megy a forgatás, vagy egyéb esetekben, de kell lennie annak festett a két órás szieszta a pillanatban menetrend, időnként a forgatáson. A hétvégi Arnie inkább pihenni délután a strandon, amely egyesíti a délutáni nap a napozás.
Keyt Hadson elismerte, hogy használja a hipnotikus. De kizárólag természetes eredetű: a színésznő italt lefekvés előtt speciális nyugtató gyógytea költsége 20-50 dollár csomag. Attól függően, hogy a készítmény a teák közé virágok vagy kivonatok kamilla, levendula, macskagyökér, kava kava, golgotavirág, és más növények. A színésznő azt mondja, hogy ez az ital jól megnyugtatja az idegrendszert, ellazítja, és ad egy jó alvást.