Hogyan erősíthető az immunrendszer a gyermek 1 év, 2 év, 3 ​​év, betegség után

előző ◈ a következő

A gyermek ment óvodába, vagy berúgni, akkor a kérdést: „hogyan lehet erősíteni a mentelmi a gyermek” lesz releváns.

Frekvencia baba betegségek óvoda két tényezőtől függ: a fertőzés és a tevékenység stabilitása hozzá gyermek teste. Fertőzés, sajnálatunkra, nincs befolyása. Nos, talán, próbálja elkerülni a gyermek a központok explicit torlódások beteg emberek (Ezen a ponton, sok szülő szomorúan mosolygott).

Ez maradt két lehetőség: erősíteni a fertőzésekkel szembeni ellenállást vírusok vagy dolgozzon ki konkrét immunitás specifikus fertőzések.

Próbáljuk így az alábbiakban az alapjait egy átfogó megelőzési leggyakoribb betegségek a gyermek testének:

  1. Ahhoz, hogy elkezdi a felkészülést a baba kell előre. Nagyon jó, a gyermek képes lesz, hogy erősítse a szervezet nyári: rengeteg friss levegőre, nakupatsya a tengerben vagy a folyó, fut mezítláb a homokban, kavicson vagy fű, és élvezze a nyári napsütésben. Lesz egy nyaralást töltött a gyermek mellett, ha elküldi azt a nagymamám, vagy egyszerűen csak egy-két alkalommal egy héten az egész család megy természet - úgy dönt. Mindenesetre, ez lesz a méltó befektetés a baba egészsége! Ne feledkezzünk meg a szezonális gyümölcsök, zöldségek, gyümölcsök, amelyek annyira gazdag értékes vitaminokat és nyomelemeket;
  2. Home, „üvegház” a gyermek nem áll készen a vírus támadás, ami elkerülhetetlen a kertben. Ezért szükséges, hogy megtanítsa a morzsákat a kapcsolatok más gyerekekkel előre (beleértve a fedett), addig az időpontig, amikor várható, hogy a kertben. Amellett, hogy a tapasztalata a kommunikáció, az is gyakorolni az immunrendszert;
  3. Ösztönözni kell a gyermeket, hogy a megfelelő, kiegyensúlyozott étrend, hogy már korán. A napi menü kell állnia a különböző csoportok élelmiszerek gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és nyomelemekben. Nem titok, hogy a legtöbb könnyen emészthető megtalálható vitaminok zöldségek, gyümölcsök és bogyók nőtt az ugyanabban a sávban, ahol élsz. Eltekintve gyümölcslevek (természetes, amelyet magunk készítettük), kompótok, tea, baby kell minden nap vizet inni (gáz nélkül);
  4. Rendkívül hatékony a rendszeres edzés.
    Fontos megjegyezni a szabályokat a keményedés:
  • kezdeményezhet és végrehajthat keményedés csak egészséges gyermek;
  • Az eljárás maga kell, mint a gyerek, így minden formájában mutatják be a játékot vagy promóciós;
  • fokozatosan csökkenti a hőmérséklet (egyszer 4 napon át 1-2 ° C-on);
  • ha volt egy kis szünetet között 5 és 10 nap, a hőmérsékletet ismét 2-3 ° C hőmérsékleten, mielőtt; Ha egy kis szünetet a keményedés volt, több mint 10 nap, akkor kezdjük újra.

Gyerekek 1-3 év meg fogja közelíteni az ilyen típusú keményedés:

  • mosás kis arcát (és gyermekeknek 2 éves, és még mindig a mellkas felső és a fogantyút a könyök). Kezdve 21 ° C, és csökken 16-18 ° C;
  • továbbá lehet átadni egy közös zuhany a víz kezdeti hőmérséklete 34-35 ° C, és csökkenti azt a 18 ° C-on

Babe óvodástól mossanak arc, nyak, mellkas, a felkar és a fogantyút, és a víz hőmérsékletét beállítottuk 14 ° C-on; Általában, amikor a szakadó hőmérsékletet fokozatosan csökkentjük, 24 ° C-on Doshkolyatam is kínálnak az ilyen típusú keményedés:

  • szakadó stop fokozatos csökkentése a hőmérséklet 36-37 ° C és 20 ° C-on;
  • gargling forralt víz fokozatos csökkentése a hőmérséklet 36-37 ° C és 8-10 ° C-on
  • Kevésbé fogékonyak az egészséges szervezetben. Tehát először is fertőtleníti valamennyi krónikus fertőzési gócok. Lásd a fogorvos rendszeresen és kezelni problémás fogak. Persze, ne feledkezzünk meg a megelőzés, így tiszta fogak naponta kétszer (reggel és este), felvette a finom, jó minőségű fogkrém;
  • A legfontosabb elemek, amelyek javíthatják a szervezet ellenálló képességét a különböző fertőzések, mint például a C-vitamin, jód, és D-vitamin nem szükséges drága baba vitaminok, elég egy bizonyos ideig (2-3 hét) a víz is napi főzet a csipkebogyó, vagy vásárolni "askorbinki", narancs, citrom. Jód ismert, hogy megtalálható diót. Nagyon hasznos keveréke mézes dióval, mazsolát és szárított sárgabarack. Facsavarok, mazsolát és szárított sárgabarack kell csavarja egy húsdaráló és keverjük össze a méz. Egy desszert kanál ezt a keveréket reggel éhgyomorra egy hónap alatt - és az immunrendszer a baba készen áll összecsapása fertőzések. A D-vitamin szükséges a gyermek nem csak a megfelelő növekedés és fejlődés, javítja a szervezet ellenálló képességét a fertőzésekkel, hanem, hogy megbirkózzanak a mentális és a fizikai aktivitás, a kertben, játsszon aktív társaik, és hogy a jó hangulat! Ezért fontos, hogy a gyermek étrendje-vitaminban gazdag, vagy adható emellett a vásárlás a gyógyszertárban, például a D-vitamin olajos oldat;
  • Továbbá, az immunmoduláló szerek alkalmazása fokozza az immunitást. Ők most meg, homeopátiás szerek, például. Ezek növelik a szervezet ellenálló képességét a hideg és az influenza vírusok által napi adagolás egy bizonyos mikro-adagok ezek a vírusok;
  • Az általános stabilitását a baba teste lehet erősíteni még útján készítmények gyógynövények, az úgynevezett adaptogén (Echinacea, szibériai ginzeng). 2-4 héttel a nyár végén - elég a pályán.
  • Hazatérése után a kertben vagy klinikákon mossa a gyermek orrgarat gyenge oldatot (körülbelül 1%) só vagy készítmény alapján készült tengeri só, eladta a gyógyszertárban. "Akvamaris" is alkalmas. Ezt az eljárást követően, akkor kenjük az orr oxolinic kenőcs.
  • Amellett, hogy minden szerepel az immunrendszert, és jelentősen befolyásolja a mentális állapot a gyermek. A gyermek, aki a kertben örömmel, és nem a könnyek, nem olyan érzékenyek a fertőzésekre és a vírusok. Ezért a szülőknek fontos, hogy mindent megtenni, hogy óvoda forrásává vált a pozitív érzelmek a gyermek számára.

    • Kapcsolódó cikkek

    előző ◈ a következő