Hogyan enyhíteni a törzs a szemét, ül a számítógép éjjel
Annak érdekében, hogy látást ül a számítógép van szüksége:
- Ül a számítógép előtt a fények - függetlenül attól, hogy egy lámpát vagy csillárt
- 15-20 percenként, hogy nem él a szemnek: mozog a szem egyik oldalról a másikra, fel és le, jobbra és balra - többször megismételjük. Következő határozottan zárja és nyissa meg a szemét, és megismételjük ezeket a dolgokat többször.
- Lehetőség van arra is, hogy csökkentse a fényerőt a képernyőn, amivel a szám minimum fényerő
- Vannak még a harmadik féltől származó programok elősegítése nézet, amikor dolgozik a számítógépen, például F.lux - ez szerény programka megváltozik „színhőmérséklet” a kijelző, attól függően, hogy a napszak (testreszabható a helyi idő kiválasztásával a várost a térképen) By the way, ez a program függvénye „Sötétkamra”, amely lehetővé teszi Inverz színes monitor. (Cserélje ki a fehér szín a fekete, így könnyen olvasható egy sötét szobában) Vannak változat a Windows, Linux, iOS és az Android.
- Mégis vannak különböző böngésző kiterjesztés, amely lehetővé teszi azt is fordított színekkel a helyszínen - a változás a fehér szín az oldal és a fekete, és a fekete szín a szöveg fehér -. A króm Mata alkalmazás (bár néha az ütéseket és ha elolvassa a szöveget, amikor a bővítés és hirtelen akar menni egy másik oldalon kell ismét tartalmazza ez a kiterjesztés)
CEO StormWall (védelem DDoS-támadások, biztonságos tárhely), PhD
1) Vegyél egy jó monitor mindig az IPS-mátrix
2) Győződjön meg róla, hogy F.lux
3) mérkőzésről szóló tanácsokat kaphat a gyakorlatokat, a szünetek, stb -. Még mindig nem fog
4) megváltoztatása az életmód, hogy kevesebb ül a számítógép előtt - segít, hogy a legjobb
Torna a szemnek
Van egy figyelemre méltó 20-20-20 szabály, amely segít megszabadulni a kellemetlen érzés a betegek szeme. 20-20-20 azt jelenti, hogy meg kell tennie minden 20 perces szünetet 20 másodpercig, és nézd meg a távoli tárgyakat a parttól legalább 20 láb (6 méter).
Nem szabad elfelejteni, hogy tartson szünetet, használja ezeket Pribluda:
Extension króm -
App for Windows -
Alkalmazás mák -
Mint egy optikus javasoljuk, hogy használja szemüveg speciális lencséket kék maradék reflex (tükröződésmentes).
Az ilyen lencséket vágva károsítja a szemet a kék fény spektrumát, miközben az egészséges tartományban szükséges a normális emberi tevékenység (szabályozásában alvás, a hangulat, és így tovább.)
Azt lehet mondani, hogy a tisztább látást az éjszaka a közvetett előnyök, ideértve az autóvezetés (tükröződésmentes is, amelynek segítségével minden nagyobb kontrasztot, és „sárga”).
Én azonban nem javasoljuk, hogy megvásárolja a kész lehetőségek, mint pontokat. Ár ezek olcsóbbak, de mint minden kész szemüveg, anyaguk „újrahasznosított”, amely allergiát okozhatnak. És valószínűleg, az ilyen egyezményeket, mint „hasznos Range” van nem veszik figyelembe - ezért elkezdi rosszabbul.
Alexander Malter válaszol kérdéseire az ő egyenes ági
További 3 válasz
Ha tudja a választ erre a kérdésre is meggyőzően alátámasztani, ne habozzon szólni
Segíts nekünk megtalálni a választ.
Válassza ki az egyetlen, aki meg ezt a kérdést>
Értékelés kérdésekre naponta
A válaszok azoktól, akik tudják,