Hogyan enni emésztési tippeket és menük
Hasmenés - sérti a gasztrointesztinális traktus (GIT), amely mellé gyorsulása perisztaltika. Ennek következtében, a víz és a tápanyagok a élelmiszerekben nincs ideje megemészteni az ételt és súlya gyorsan kiürülnek a bélből. Megállítani hasmenés és lehet gyógyszert, de diétázás nélkül, ez a módszer hatástalan. Diéta hasmenés felnőtteknél segít normalizálni bélműködést, helyreállítják a integritását a nyálkahártya és a mikroflóra.
Különösen akkor, ha a hasmenés étrend
Során hasmenés, fontos, hogy ne terhelje túl a gyomrot (fotó: www.pixel.in.ua)
Hasmenés fordulhat elő több oka lehet: bélfertőzések, ételmérgezések, drog és az idegeket. Eltekintve az úgynevezett utazók hasmenése - ez akkor történik, amikor a változó éghajlati viszonyok, a használata szokatlan étel és víz. Menü hasmenés óvatosnak kell lennünk, mert a szervezet gyorsan veszít a nedvességtartalmából, sók és tápanyagok, amely sértheti a belső rendszerek funkcióit. Lehetséges, hogy gyorsítsák fel a fellendülés? Persze, de megtartja az ésszerű határt.
Diéta hasmenés felnőtteknél besorolás szerint Pevsner utal, hogy a terápiás táblázat №4. Ez a táblázat ajánlott sok betegség a gyomor-bél traktus. A hasmenés felnőtt menü célja helyreállítása a víz-só egyensúlyt és csökkentett nyálkahártya irritációt. Diéta emésztési alapja a következő elvek alapján:
Fontos! Ne feledje, hogy a hasmenés - ez nem az ok, hanem tünet, egy védekező reakció. Fontos, hogy indítsa el a kellő időben és megfelelő kezelése
Engedélyezett és tiltott termékek
Átlagosan a hasmenés tart maximum 5 napig (fotó: www.kremlinrus.ru)
Diéta akut hasmenés az első napon lehetnek koplalás, mert az emésztőrendszer már most is túlterhelt. Más esetekben, a böjt nem szükséges felülvizsgálni az étrend elegendő.
- Sovány húsok (csirke, pulyka, nyúl, borjú) elfogadta a gyomor-bél traktus kedvezően. Sokkal jobb, hogy főzni egy puding, hamburgerek, fasírt.
- Sovány hal (szürke tőkehal, sávos tőkehalat, pangasius, ponty és mtsai.).
- Gabonafélék - ezek rögzítő tulajdonságai (rizs, hajdina, zabpehely). Hetente egyszer, akkor finom metélt.
- A diéta hasmenés felnőttekben lehetnek fehér kenyér és az állott kekszet nesdobnye. Ez lehetővé tette a használatát diétás cookie-kat.
- Húsmentes gabonafélék és növényi levesek.
- Zöldség (a burgonya, sárgarépa, brokkoli, cukkini, tök). Ők jobban főtt vagy hántolt pörkölt.
- Gyümölcsök - ők nem tartanak fenn, így használatuk nyers refrénnel. Azt lehet enni sült alma vagy banán.
- Alacsony zsírtartalmú túró, egy kis tej és a vaj.
- Ásványvíz és tea gyenge.
Akkor is, ha biztos benne, hogy hasmenése van utazó, kizárják a diéta a következő termékeket:
- Zsíros húsok és halak.
- Gazdag húsleves.
- Konzerv és savanyúság, savanyú káposzta, uborka és paradicsom.
- Szürke és fekete kenyeret.
- Édességek, sütemények.
- A friss zöldségek és gyümölcsök.
- Tejtermékek, fűszeres sajt.
- Fűszerek és csípős fűszerek - irritálja a gyomrot, és hozzájárulnak súlyosbíthatja hasmenés.
- Konzervek, füstölt kolbász.
- Gomba.
- Hüvelyesek.
- A szénsavas italok, kakaó, alkohol, kávé, bepároljuk, és csomagolt gyümölcslevek.
feltételes menü
Fokozatosan az engedélyezett termékeket lehet bővíteni, de az elme (Fotó: www.colors.life)
Menü hasmenés 5 napig szolgált a táblázatban.