Hogyan emelkedik az alsó kétségbeesés
Az élet minden vagy majdnem minden ember eljön az az idő, amikor úgy tűnik, hogy az élet elvesztette értelmét. Van egy érzés a tehetetlenség és a reménytelenség. Valaki ilyen pillanatokban rendkívül ritkák. Mert mások, mint a támadás a kétségbeesés ez egy gyakori látogató. Vagy az élet, a jelenlegi szokásos módon, jön egy fekete csík, amely a legsötétebb pillanatokban is érzékelik elviselhetetlen. Mit jelentenek ezek a helyzetek, hogyan találjuk meg az életében, ami egy mentőkötél, akkor úszik el a forgatagban az élet?
Először is, a tapasztalat kétségbeesés kell próbálnia, hogy érezze a legcsekélyebb vágy, hogy ki a lelkedben. Másodszor, és ez egy kicsit bonyolultabb, próbálja megérteni, hogy a világon minden véget ér. Minden, még a legtöbb erős érzelmi támadás végén. Harmadszor, próbálja azt hinni, hogy van ereje, hogy. Ha minden a fenti nem sikerült, meg kell, hogy bármilyen konkrét fizikai tevékenységek: lezuhanyozni, menj ki, megy a fürdő, a medencére vagy edzőteremben. Ez nagyon jó, mert emberi érzelmek élnek az egész szervezetben. Amikor a test úgy viselkedik, mintha minden normális, az elme kénytelen lesz váltani egy másik domináns. Ebben az esetben jobb, ha keresztül fejtik ki a szervezetben, mivel Emellett az érzelmi holtponton, amelyben a férfi volt, ő tartozik az agyban.
Mi maradt az a tény, hogy vannak emberek, akik számára az ilyen rohamok kétségbeesés megismételjük irigylésre méltó rendszerességgel. Annak érdekében, hogy csökkentsék a amplitúdója érzelmi ingadozások, akkor a következőket teheti belső működésébe. Abban a pillanatban, amikor az ember nagyon jól, akkor kell, hogy megjegyezze néhány referencia pontok a „jó”: napsütés, a madarak énekét. hang a tenger, a jó zene, stb Akkor mondd meg: „Egy nap, amikor azt gondolom, hogy az életemben minden rossz, én emlékszem, hogy amikor süt a nap, a madarak énekelnek, a tenger moraja, és hasonlók Emlékezni fogok, és ez majd segít kijutni a támadás a kétségbeesés. " Ilyen munkát kell elvégezni többször. Fokozatosan, az amplitúdó az érzelmi ingadozások csökkenni fog. Ezen felül, ezek az emlékek segítenek aktiválni a fent említett három nyomaték és a sebesség kimeneti fekete zsákutcából.