Hogyan előzzük meg a kiindulási orrfolyás
Kezdődik orrfolyás, hogyan lehet megakadályozni, hogy helyesen hideg nem meglepetetés megint nem tudják sokan. Orr alatt erős hideg szinte naponta ki vannak téve a támadásoknak a különböző vírusok és egyéb káros baktériumokat. Ha nátha nem akadályozta időben kövesse megfázás súlyosabb számukra. Annak megakadályozása érdekében orrfolyás korai szakaszában, vagy egyáltalán nem elkerülni, meg kell, hogy kövesse néhány egyszerű szabályt, amely az alábbiakban ismertetjük.
gyakorlati ajánlások
Minden reggel meg kell kezdeni, csak a fogkrémben, hanem az orr gyomormosás bakteriális nyálka. Ez azért van, mert a felhalmozódás kezd elért a hideg. Míg a korai szakaszában a nátha, úgy érzi, hogy gyakorlatilag nincs nyálka. Sőt, meg kell megszabadulni ez ebben a szakaszban, akkor lesz sokkal nehezebb. Még egy egészséges ember számára az egész napos halmozódik egy bizonyos mennyiségű nyálka és a baktériumok, amelyek a közeljövőben meg kell megszabadulni. Ezért arra a következtetésre jutottunk, hogy a mosás kell végezni reggel és este lefekvés előtt.
Rendszeresen meg kell lélegezni illékony termelés. Ezek antimikrobiális szerek, amelyek meggátolja a hideg vírusok. Az illékony általában szereplő hagyma, citrom héja és egy különösen nagy mennyiségű fokhagymát. Különösen a téli hideg évszak, az orvosok javasoljuk eszik fokhagymát, amilyen gyakran csak lehet, tekintet nélkül az ő ízlése figyelmet. A szag mindig segít megszabadulni a rágógumit. Ha nem sikerül a betegség megelőzésére és nátha már megkezdődött, vagy van egy nagyon komoly színpadi, segíthet a kezelést követően:
- Meg kell apróra vágjuk vagy hagyma, vagy fokhagyma. Akkor el kell vágni a, és ez egy kis tál, keverje össze egy kis zabkását.
- 5 percen belül meg kell belélegezni orr gyógyszert, hogy megvan az első bekezdésben. Ahhoz, hogy a gyors hatás belégzés előtt minden kijárat az utcára, és lefekvés előtt. Éjjel lehet növelni az inhalációs kezelés 10 percig tart.
Egy másik módja, hogy megakadályozzák orrfolyás - használják otthon és a munkahelyen aromaterápia. Ahhoz, hogy elérjük a kívánt eredményt csak meg kell adni a aromamedalon körülbelül 1-2 csepp illóolajat. Ennek tartalmaznia kell a baktériumölő hatása, ha vásárolni biztos kérni. Annak érdekében, hogy jobban navigálni specifikus antivirális hatása van kivonatok jelenlétében eukaliptusz, borsmenta, fenyő, levendula és a rozmaring. Egy kellemes illat, akkor kap külön öröm, és képes megakadályozni az orrfolyás egyidejűleg. De ne felejtsük el, hogy aromaterápiás nem lehet gyógyítani orrfolyás, még az első szakaszban, ez csak egy megelőző eljárást.
A tél és azonnal a betegség igyon sok meleg italok. Tökéletesen alkalmas klasszikus mézes tea, forró gyümölcsitalok mazsola, áfonya és a különféle aszalt gyümölcsök. Jó segítség a súlyos betegség infúzió csipkebogyó. Vitamin ital segít megbirkózni a hideg bármely szakában, akár télen vagy ősszel.
Vissza a tartalomhoz
további megjegyzések
Amellett, hogy a dúsított élelmiszerek, nagy segítséget jelent a kezelés citrusfélék.
Meg kell őket fogyasztani abszolút semmilyen formában. Adhatunk a tea, akkor lehet, hogy más italokat. Használatuk a tiszta formájában különösen segítenek a terrorizmus elleni megfázás. De nem valószínű, akkor képes lesz arra, hogy enni a sok citrom, így van, hogy dolgozzon ki egy többféle lehetőséget biztosít a használatuk.
Milyen lenne ellentmondásos hangzik, de gyakrabban az utcán. A séta során van egy mély és teljes légzést. Ez egy séta valamilyen módon a test edzett. Segítségével aerob testmozgás a friss levegőn lehet megakadályozni az orrfolyás és köhögés és egyéb megfázásos tüneteket. A séta során meg kell öltözni az időjárás, így nem hideg és túl meleg.
Mert ha elkezd izzadni a fagypont alatti hőmérséklet, akkor súlyos megfázás. Ha úgy érzi, hogy elkezdi vagy fagyasztva vagy nagyon meleg, akkor a legjobb, hogy haza.
Mielőtt minden elhagyja a házat, hogy kenje az orr áll egy vékony réteg oxolinic kenőcs. Ha pont, ahol nagy tömegben az emberek (bevásárló központ, metró és más helyeken), akkor meg kell, hogy speciális védelmi orvosi maszk. Természetesen helyett egy maszk, akkor egyszerűen zárja be az orrát egy szövet vagy csomagolja az alsó része az arc egy sálat. Ezeket a módszereket alkalmazva, akkor megakadályozhatja az orrfolyás és a legtöbb egyéb légúti megbetegedések.
Nem szükséges újra menő, mert ebben a tekintetben a téli növeli a százalékos beteg emberek és a legtöbb vírusos fertőzések növeli többször. Különösen szükséges, hogy megakadályozzák a láb a fagytól, ez a része a szervezetben, különösen fogékonyak a fagyasztás.
Vissza a tartalomhoz
Mi a teendő, ha nem tudja megelőzni a megfázást?
Ha még mindig nem volt képes megelőzni a megfázást és orrfolyás túlment az első szakaszban, azaz, ha a köhögés, láz, hidegrázás, akkor irányítsa minden erőfeszítést a leküzdésére. Nem szükséges, hogy remélem, hogy egy nap az aktív használata a különböző tabletták és italokat, akkor megjavítani. Meg kell venni egy felelős megközelítés ebben a kérdésben, hogy a betegszabadság és legalább egy munkahét, és végül feküdjön le, hogy visszaszerezze. Mert ha továbbra is hideg, hogy menjen a munka, akkor képes lesz arra, hogy súlyosbítja a helyzetet, és még fennáll a veszélye, krónikus betegségek vásárlás. Továbbá, nem utalnak arra, hogy a munka nem igényel komoly erőfeszítéssel, még egy normális kilépés a ház nem ajánlott súlyos hideg. Ezen felül, akkor fennáll a veszélye megfertőzze a barátai és kollégái.
Amikor az első jelei hideg kiindulási hogy azonnal reagálnak és használja fel a fenti módszerek betegségek leküzdésére. Ha figyelembe még egy része a fenti tételek a megelőzés, a megfázás, köhögés és egyéb súlyos nátha lehet kerülni a télen. Mivel a gyalogos és a fény, amikor az edzés akkor meg fogja erősíteni a immunrendszert, és a betegség megkerüli az Ön oldalán.
Hideg télen gyógyítani sokkal nehezebb, mint bármely más évszakban, így meg kell harcolni kezdenek vele, amikor még nem kezdődött el.