Hogyan élnek, ha egy életen át gyenge volt, és szánalmas vesztes
Lure csak nekem fontos kérdés lehetett, alkotói válság. Global. Ha soha nem történik semmi -, hogyan lehet legalább egy napon történt valami? Hogyan húzza ki magát a mocsárból a haját, amikor majdnem megfulladt?
1. pszichiáter => helyreállítása erőforrás keresztül farmakológiai.
2. Pszichológus => elemezni az okokat, kudarcok, hogy megtanulják, hogyan kell cselekedni.
3. Pszichológiai csoport => őrölni új viselkedési minták.
4. A kommunikáció szempontjából, és a barátok => További környezetvédelmi támogatást kaphat.
Aztán ott vannak a választható - a munka, egy szeretett, és egyéb speciális feladatokat. De míg a készülék teljes nullára - nincs szükség a hősiesség, kezdje látogatás egy pszichiáter.
Azaz, elméletileg minden világos. A legérdekesebb dolog - mit és hogyan történik a gyakorlatban.
Azt írja nekem írásban, hogy én dőlt:
„Én 16 éves vagyok, zárt, egyáltalán nem tudom, hogyan kell kommunikálni az emberekkel, van bőven a különböző félelmek: a félelem, hogy ő hal meg, vagy szenved bármelyik szeretteim, a félelem minden fajta fájdalom. A szülők elváltak két hónapja. Egész életemben nem tudtam, hogy barátok és, mondjuk, szenvedett a magánytól.
Most már eszkalálódott, hogy olyan mértékben, hogy kimegyek sétálni anyám és a húgom, ők jól érzik magukat, és nézem őket, és más emberek séta és a gondolkodás, „Miért vannak minden olyan vicces? Beteges vicces. Miért vannak minden annyira jó, és úgy érzem, olyan rossz? „De volt, hogy csatlakozzon hozzájuk félnek,” hirtelen elítélik engem. " És gyakrabban, mint csak állt és sírt.
Azt megalázza magam időnként, hogy ezzel, aztán megint elkezd nyüszíteni róla. Emellett egész életemben gyenge volt, én megalázták az iskolában, köveket, hívta boszorkány (mert van scoliosis), nem számít, hogy milyen iskolába nem voltam. Emiatt megvetem magam, ami vagyok gyenge, az a tény, hogy nem tudok kiállni magukért. Én csak egy szánalmas vesztes. Azt mondták, hogy én szokni a magány, de valahogy ez nem szokni.
Kezdek utálom, aki jobb nálam. „Miért olyan jó, akkor minden szeretet, és én olyan rossz, és gyűlölnek engem?” - az ilyen gondolatok meglátogasson több és több. Tavaly mentem a iskolapszichológus, azt mondta, hogy írjon „új szabályok az élet”, az ő diktált, és nem szólt semmit több segítséget nem. Bármennyire is néztem a papírt, lóg a szobámban, nem tudtam kezdeni semmit.
És én egy szörnyű síróbaba. Azt hiszem, azért, mert ez az ember nem működik. Hányszor mondtam: „Ne mondd, hogy a problémáikat, de még mindig nem érdekli senkit,” és nem tudok, majd magam dühös, mert fokozza az azonos rake.
Lover nincs, és nem hiszem, hogy lesz - nem érdekel a szerelem, mert nem akarom, hogy valaki elhagyja, találkozik, szerelmes, és mivel én félek, hogy megerőszakolták. Azt hittem, az öngyilkosság, de nem találtak fájdalommentes lehetőségeket. Mondd, mi a baj velem? Lehetséges valahogy javítani? Mi a probléma engem? "
Nagyon sajnálom a problémák, akkor tényleg komoly, és ítélve az Ön levele, akkor most nem sok erőfeszítést, hogy megoldja őket. Úgy tűnik, hogy a problémák kísérték az egész felnőtt életében - és most is nőtt a szülők válása. Ez lehet az eredménye, stresszes élmények, és minden esetben nem ok arra, hogy megvetem magam -, de magukon segíteni valahogy mindig szükség van.
Meggyőződésem, hogy cselekednünk kell több fronton egyidejűleg:
Először is, meg kell, hogy konzultáljon egy pszichiáter, és válaszd a gyógyszereket, hogy adna erőt, hogy megoldja a problémát, megrántotta. Pontosan mi nem szükséges - ezért „megszokni magány”: az emberek, hogy társas, mint tudjuk, így ahelyett, hogy megszokja, hogy egyedül meg kell dolgozni létre egy jóindulatú baráti kör, és ehhez először az összes erők (amelyek nem).
Szerencsére manapság van egy fejlett farmakológiai egyszerű és megfizethető módja annak, hogy erőt, hogy át gyógyszert -, és azt ajánlom, hogy használja azt. A konzultáció pszichiáter írhat antidepresszánsok vagy más farmakológiai szerek, amelyek csökkentik a félelem és megnöveli az energiát és elszántságot.
Sajnos az iskola pszichológus segítségével van: ez nem speciális pszichoterápiás és diagnosztizálására iskolai problémák, és az egyetlen dolog, amit tehetünk -, hogy elküldi a megfelelő szakember (pszichoterapeuta, pszichológus-tanácsadó). Nagyon meglepett, hogy ő nem, az úton: az Ön esetében, „írni az új szabályok az élet” teljességgel alkalmatlan.
Ha most csatlakozik egy csoport ijesztő, mint a „hirtelen elítélni engem?” - bár egyértelmű, hogy senki elítéli a pszichológiai csoportok -, akkor talán érdemes kezdeni az egyes pszichoterápia. Ahhoz, hogy megtalálja a pszichológus, aki meg fogja érteni, és amely nem szörnyű, és meg kell kezdeni a pszichoterápia - annak érdekében, hogy csatlakozzanak a csoporthoz, amikor a hatalom az akarat.
Harmadszor, az idő múlásával, csakúgy, mint a képesség, hogy kommunikálni az emberekkel - keresni azokat az embereket, akik nem azt mondják: „Ne mondd, hogy a problémáikat, de még mindig nem érdekes!”. Az ilyen emberek léteznek, higgye el, az emberek, akik akkor lesz érdekes önmagában, egyszerűen azért, amit egy személy teljesen, beleértve a problémákra is.
Még egy rövid levelet is nyilvánvaló, hogy van egy jó stílus és a fejlesztés a logikus gondolkodás: jellemezné a problémák meglehetősen rövid, de elég felismerhető, egyértelműen azonosítható módon a fő, és tette mindezt jó magyar nyelv nélkül hibákat. És ez az, amit meg lehet tanulni rólad írni! Bizonyára, ha tudja, jobb, még mindig van valami jó és érdekes azok számára, akik képesek értékelni ezeket a tulajdonságokat. De, persze, hogy megtalálja érdekel téged az emberek, és ne nyomja őket - egy kis időt a pszichoterápia és a gyógyszeres kezelés, ezért nem, amíg a feladatot az első szinten.
Mint látható a fenti, a problémákra olyan, hogy nem lehet megoldani gyorsan, és hibáztasd magad, nem szükséges. Ez nem a te hibád.
Éppen ellenkezőleg, meg kell dicsérni magát a tényt, hogy felébredt az időben, és egy olyan korban, ahol a problémák még mindig van egy jó esély van végül megoldódott. Most mindent látott egy különösen fekete fény miatt járó stressz a szülők válás, de ha nem a helyes dolgot - ez a stressz kerül sor az egyik első. Csak meg kell segíteni magukon - és erre megtalálni a megfelelő szakemberek.
A. „Nem bánom, és egy pszichiáter és egy pszichológus. De a lényeg az, hogy nincs pénz, és nem is lesz. Még legalább három vagy négy évig. Szóval nem is tudom, mit kell tenni. "
Egy pszichiáter vesz egy ingyenes klinika a közösségben, meg kell, hogy beiratkozik előre. Depresszió nem jár semmilyen következménye elnyomó vagy „megbélyegzés az élet”, amelyek közül néhány annyira félt.
A. „A pszichiáter - igen. De az antidepresszánsok drágák, különösen egy lyuk, ahol élek, és minden, ami van - ösztöndíjban 400 rubel. "
Antidepresszánsok különbözőek, meg kell, hogy tájékoztassa orvosát, hogy az ár van beállítva, így elrendelte kívánatos. Például Magyarországon előtt Prozac volt, többet ér, mint ezer rubel, és a fluoxetin - néhány tucat. És a hatóanyag ők egy és ugyanaz, úgyhogy szinte minden gyógyszer megtalálja egy olcsó generikus (analóg).
Egy másik lehetőség - beszélni anyámmal a pénz, hogy elmagyarázza a helyzetet. Ez egy olyan betegség, és igen, pénz kell a kezelést.
A. „My city - lyuk, így az ösztöndíj alacsonyabb árakat mind közel azonos. Anyu nem hiszi, hogy van egy probléma. „Milyen problémák lehetnek 17 év múlva?” - mondja. "
Együtt érzek.
Mindazonáltal, még ösztöndíjat elég lehet egy tabletta - és mikor fog működni, akkor lehet gondolkodni, hogyan kell keresni, beleértve az online, például; vagy Egyetértek néhány pszichológus, hogy dolgozzanak ki az adósság, akkor dolgozni valamit; vagy tervezett áthelyezés ki, hogy a lyuk a végén. Általában keresnek lehetőségeket, ezek már harminc másodperc terjeszteni gondolkodás nélkül, az biztos, ha úgy gondolja, hogy vannak-e jobb, adott helyzettől függően.
Egy másik lehetőség -, hogy menjen a kórházba, vannak olyan tabletták ingyen; még mindig vannak úgynevezett „napközi”, ha visszajön, csak hogy a tabletták (néha ellátogat egy másik csoport), és menjen. Ez minden, amire szükség van, hogy megvitassák egy pszichiáter - ő jobban tudja, mi a képességek. Magyarázza neki a helyzetet, és együtt keresni a kiutat. Ha a pszichiáter nem akarja, hogy néz ki - keresni egy másik pszichiáter.
A. „Ó, nem. Pénzt keresni - meg kell felelnie egy orvosi vizsgálaton. És ez mindig fájdalmas. Félek a fájdalomtól. Ezért nem tudok. A kórházban? Ott ismét megszúrja fasz .. "
A rossz hír az, hogy ha nem tesz semmit egyáltalán -, akkor nem történik semmi. A jó hír az, hogy néha az emberek, mint ez ült-ült a kemence harminc és három évig, és akkor valami benne a gondolat merült fel, és nyugodtan telt életük javítására.
Én személyesen ismerek ilyen esetekben: nemi erőszak a történelem, a betegség néhány közeli halál, a teljes pénzügyi függés rokonok (nem angyalok, őszintén), majd fel! - és az ember, mint egy főnix, fokozatosan emelkedik a hamu e, azt nem hitte volna, hogy emiatt hamu lehet újjászületett egyáltalán. Van egy ilyen példát, és én minden bizonnyal nekik valamikor később. Ez történik, tudom.
Mint a bejegyzést? Támogassa a magazin „Psychology Today”, kattintson ide: