Hogyan elmenekülni a másnaposság tippeket
Hogyan, hogy elkerülje a súlyos másnaposság és felejtsd el a kellemetlen következményeit erőszakos fél? Fejfájás és emésztési zavarok, amelyek a fő tünetei a másnaposság, könnyen legyőzni. Nem kell menni a gyógyszertárba vásárolni nem vényköteles gyógyszerek. Akkor gyorsan megszabadulni a betegség otthon rögtönzött eszközökkel.
Kiszáradás - a fő oka a betegség
Ha van egy kólát a hűtőben, jól rázza fel és inni. Ez lehetővé teszi, hogy ne csak megszabadulni a kiszáradás, hanem segítenek megtisztítani a gyomorban. Ha nem rendelkezik ilyen italt, akkor inni egy csésze kávét, ez is segíthet. Még szóda étrend lesz erre a célra - akkor gyorsan megszabadul a másnaposság, és ez lehet tenni otthon.
Feltöltésére a víztest, ez szükséges ahhoz, hogy a szintet, hogy az ásványi anyagok, norma. Különösen kell figyelni, hogy a kálium, amelynek az a tulajdonsága párologtató ha túl sokat ivott. Helyreállítani a kálium meg kell inni egy pohár narancslé azonnal ébredés után. Ő gyorsan pótolni a veszteséget a folyadék, és hogy meg lehet csinálni otthon. Akár azt is használja vitaminok, mint a B, hatásainak csökkentésére a másnaposság. A C-vitamin enyhíti a másnaposság.
Csökkentheti a mellékhatások forró italt, ha jó lesz enni, mielőtt elkezd inni.
Egyesek azt mondják, hogy gyorsan kap mentességet bizonyos gyakorlat. Ez segít megszabadulni a szindróma egy nagyon rövid idő alatt, torna segít gyorsan eltávolítani toxinok izzadás. A kiszáradás megelőzésére, ajánlott, hogy készítsen egy bizonyos mennyiségű vizet edzés előtt.
Miután megszabadultak emésztési zavar, akkor feltétlenül vegyen egy meleg vagy zuhany vagy kád legalább tizenöt percig. Ez segít megszabadulni a méreganyagoktól, amelyek szervezetében felhalmozódott, és otthon.
Másnaposság megelőzhető
- Ne igyon éhgyomorra - ez lassítja a sebességet, amellyel alkoholt metabolizálódik. Megpróbálja bezárni snack, mielőtt a párt.
- Adjon máj egy segítő kéz, enni egy kis bogáncs.
- Ellenőrizze az utasításokat olyan gyógyszert szed, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem reagál hátrányosan az alkohol, vagy ahelyett, hogy megszabaduljon a rossz egészségi állapot, akkor nem az ellenkezőjét.
- Tartsa be a koncepció - „színes” italokat ne igyon. Vörösbor az egyik legrosszabb italok, amely után feltétlenül lesz a reggel érzi jól magát.
- Tartsa be egy italra. Átállás vodka bor, majd a sör nem derül ki, jó reggel, meg kell adni a fejem.
- Rendelje üdítőital között minden alkoholista, akkor viszem.
- Ha túl sokat esznek, nem megy egyenesen az ágyba, hogy egy kis időt egy foglalkozás. Az anyagcsere lelassul, ha alszol, és a szervezetnek szüksége több időt foglalkozni mindent, amit ettek és ittak.
- Van egy snack lefekvés előtt - egy darab teljes kiőrlésű kenyér mézzel ideális. Méz tartalmaz káliumot, ami segít semlegesíteni az alkohol hatásait és megszabadulni a nemkívánatos hatások a reggeli.
Eltávolítása a másnaposság otthon
Olcsó bor hajlamos arra, hogy merevebb, és állhat hisztaminok és szulfátok. Ezért, ha túl nem kerülheti el a részeg ünnepe, inni csak minőségi alkohol, túlnyomórészt egyetlen fajta. Ne zavarja mindent, így nem szenvednek különféle betegségek a következő napra. És ha lehet, akkor jobb, ha teljesen elkerülni a részeg ünnepe takaríthat meg, mivel nem csak az egészség, hanem a jó hangulat. Végtére is, akkor is, szórakozni anélkül szeszesital!
