Hogyan csírázni zab
Miért van szükség csírázni gabona zab?
Csírázott kiváló forrása a vitaminoknak, ásványi anyagok, szénhidrátok és a fehérjék. Ezen túlmenően, a csírázó gabona felébred titokzatos erő, amely később válik növekvő növény. Talán ez az a titokzatos életerő és a titkos egészségügyi hatás, amely a csíráztatott magvak. Ebben az esetben, a különböző gabonafélék (nemcsak a gabona) nem csak a típus generall terápiás hatást, hanem a saját „ízét”. Ami csíráztatott zabot, hasznos betegségek a gyomor-bél traktus, javítja az immunrendszer, kedvező hatással van a vér megújítására, véralvadásgátló, segít stimulálni aktivitását a pajzsmirigy, használják izzasztó és vizelethajtó.
Ebben a cikkben megtudhatja, hogyan csírázni zab. de mielőtt elkezdenek csírázni zab, meg kell emlékezni néhány szabályt.
Kezdjük a kiválasztás magokat. Így a magok legyen tiszta és érett. Azt ajánlja a használatát éves magokat. Semmilyen körülmények között ne legyen rothadó és gomba.
Hogyan csírázni zab?
Miután kiválasztottuk a magok elkezdenek csírázását zab? Különösen nehéz ez nem kell. A csírázási zab, valamint bármely más, vetőmag növények kell a nedvesség, hő és fény. Mielőtt áztassa a magokat, akkor válassza ki az összes sérült, éretlen és nem szabványos magok. Ezután tesszük a magokat egy zománcozott, üveg vagy porcelán edények. Nem ajánlott az alumínium. Vízzel való mosás után, és öntsük a magokat tartalék nyolc órán át. A víz ki kell terjednie a magokat mintegy két centiméter. Mikor a megadott időben, a víz leszívatjuk, és a magokat mossuk. Ekkorra már van egy kis duzzadni.
Spread a öblítjük és duzzadt szemek egy nedves gézzel, és folytassa a tényleges zab csírázást. Mindössze annyit kell tennie, hogy fedezze a gabona túl nedves gézzel vagy egy egyszerű tiszta ruhával, és tegyük meleg és világos helyen. Kívánatos, hogy a hőmérséklet-tartományban volt 22-24 fok. A fény kell közvetett.
Időbe fog telni, nyolc órát, és a magvak. Most már lehet mosni és fogyasztani élelmiszer. Mindent! Így attól a pillanattól kezdve, amikor arra gondolok, hogyan csíráznak zab, és hogy a késztermék 16 óra és 5 perc alatt (az öt perc telt el, hogy olvassa el ezt a cikket?)!
Kicsírázott magvak lehet tartani a hűtőben, de nem több mint két napig. csemete hossza nem haladhatja meg a két milliméter. Ha a palánták több mint két milliméter, illetve zöld színűvé, majd eszik őket lehetetlen, mert mérgező. Nem eszik hajtások dióval és a fiatal hajtások együtt gabonafélék és a hüvelyesek. Nem kompatibilis kelbimbó és fehérjetartalmú élelmiszerek (hús, tojás, hal). Sokkal jobb, hogy válassza szét őket az egyes ételek. A legjobb alkalom arra, hogy ez a csíráztatott zabot reggeli és ebéd. Chew a csírák alaposan. Ne feledje, a szabály, amelyek betartják a jóga - mielőtt egy italt, szükséges, hogy a harminc rágómozgások.
Követve a fenti egyszerű ajánlások, kapsz egy nagy táplálkozási és egészségügyi létesítmény - kicsírázott zabszemre.