Hogyan át a testnevelés képzés nélkül
Jó estét kívánok. Holnap veszi fizre: 2 óra - run 3 km 12 perc alatt, 12 húzódzkodás 35 fekvőtámasz és helyből távolugrás. 18 éves, férfi, gyenge fizikai képzés - nem sokat gyakorolni, mert a beteg szívének + munkáját zavarja. Ironikus segítséget és szabadulást nem tud írni, meg kell futtatni. Hogyan kell csinálni? amely eltarthat néhány tablettát? szokás szerint - 3 km futás 18 perc, húzza fel 8-szor, nyomja meg a 20-szor, de ez mind egyénileg, ahelyett, hogy azonnal = \, ami segíthet? nem kínálnak lehetőséget, hogy megvesztegetni fizruka és így, sajnos, lehetetlen (
Írt egy üzenetet, és megvárja a választ!
Amennyit csak lehet, és átadják a szabványoknak.
Vagy mindent, mint a választás - illeszkednek az előírásoknak, és nem kell egy?
A vizsgálat a történelem, biológia, és így tovább. D. előkészítése és lehet egy hétig, és pH-fiziológia nem lehet becsapni. A korábbi gondolat annyi megtakarított adósság?
Ha inni energia, vagy akár Kako élénkítő, akkor a képzetlen szervezet általában a terhelés nem fog állni. Úgy gondolom, hogy a halál (bocs, de a kockázat még mindig ott van, és példái ezek rendelkezésre állnak). nincs szükség.
A legésszerűbb módja - beszélni a tanár. Az a tény, hogy nem felel meg az előírásoknak - ez tény „megszórjuk hamut a fejére”, segítséget kért a tanár és a munka magukat. Mi mást tanácsot.
Vegyél magadnak energia vagy predtrennik a sport boltban.
Lehet, hogy egy jó szellem + kapsz.
De aztán később meggondolta magát.
Mindenesetre, a kereszt nem fog futni is. Átadni, akkor képzésre van szükség, ami nem rossz.
A legegyszerűbb - push-up. Ha szükséges, akkor mindig saját magam valami mást szorítani. És mindig könnyebb megtenni, miután a pull-up (nem biztos, hogy miért). de fordítva nem.
Attitude magát a legjobban.