Hogyan abbahagyni az ivást, jobbra

Mindenki tudja, hogy az alkohol - ez egy szörnyű betegség, amely az utolsó szakaszában a gyógyulás szinte lehetetlen. És ami a legfontosabb megtévesztés, hogy szép csendben elkezdi: nincs ember, aki kifejlesztett függőség, nem emlékszem pontosan, hogy mikor az alkohol erősen meggyökerezett az életében.

Ezért szükséges, hogy tegyen lépéseket az első jele az alkoholizmus mint abbahagyni az ivást, így sokkal könnyebb a korai szakaszban, amíg a test nem visszafordíthatatlan változásokat.

Azonban a legtöbb esetben, úgy tűnik, maga az ember, hogy az alkohol problémák nem.

Legfőképpen - egy illúzió, ami a sztereotípiákat. Végtére is, a magyar valóság az, hogy sört vagy vodka időről időre tekinthető teljesen normális. A következmények senki sem gondolja, hogy azóta is, míg a rossz szokása, nem fog belemenni az utolsó szakaszban. És ha belegondolok, amire szüksége van. És minél hamarabb, annál jobb.

Amennyiben úgy gondolja komolyan, ha:

• van szokva, hogy iszik alkoholt gyakrabban, mint 1 alkalommal havonta;
• Ha alkoholt fogyaszt, akkor nem korlátozzuk magunkat, hogy egy kis adag. Ennek eredményeként, a lerészegedés sérült állapotú;
• nem tudja elképzelni a nyaralás vagy ünnep nélkül alkoholtartalmú italok fogyasztása.

A jelenléte ezen tünetek sugallja kialakulását alkoholfüggőség. Miután egy alkoholista - nem csak lebomlik a férfit, aki feküdt az utcán. A betegség kezd kialakulni sokáig ezen a ponton, és előfeltétele a alkoholizmus képződnek még korábban.

A fő oka az alkoholizmus:

1. Hagyomány. Úgy történt, a mi társadalmunkban, hogy az összes ünnepek, baráti összejövetelek alkoholt inni. Néha eléri abszurd: ha valaki nem iszik, ő vagy beteg, vagy nem tartja tiszteletben a közönség elvtársak. Így az a személy gyermekkori úgy vélte, hogy az ital - teljesen rendben van. Ezért, ha úgy dönt, hogy kilép az ivást, meg kell változtatni a társaságodat.
2. Pszichológiai problémák. Legfőképpen, az emberek hajlamosak arra, hogy az alkoholizmus, nem tud megbirkózni a tapasztalataikról, nehézségeket és az érzelmek: fájdalom, félelem, bizonytalanság, harag, unalom, rossz közérzet, szorongás. Ezek az emberek úgy gondolják, hogy alkoholfogyasztás válnak határozottabb és magabiztos. De ez csak illúzió, ami eltűnik abban a pillanatban, amikor a végén az alkohol hatását. A legrosszabb dolog az, hogy egy ilyen ember nem érti, miért dobja egy italt? Végtére is, az állam a mérgezés érez lelki kényelem. By the way, ez az egyik oka annak, hogy sok megy a tivornya.
3. Élettani okok miatt. Amikor valaki elkezd inni alkoholt folyamatosan, fizikai függőség alakult testét. Alkoholt átalakítjuk egy valódi hatóanyag: egy éles elutasítást tőle van egy visszavonását, úgynevezett másnaposság az emberek. Bizonyos esetekben, elvonási szindróma fordul elő súlyos, és veszélyeztetik az emberi életet. Ezen kívül néhány kezdik rendszeresen iszik vodkát vagy bort látszólag gyógyászati ​​célra: étvággyal, hogy emelje fel a hang, stb Az orvosok úgy vélik, hogy egy ilyen magyarázat - nem más, mint indoklást a függőség.

alkoholizmus kezelésére

Függőség kezelésére kell kezdeni a felismerés, hogy van egy komoly probléma az alkohollal. Meg kell érteni, hogy az egyetlen esélye a túlélésre -, hogy hagyja abba az ivást. Nem kell várnia, mikor lesz jelentős változás a test és a lélek. Dobás kell inni, itt és most. A siker elleni küzdelemben függőség nagymértékben függ, hogy mennyi szilárd és átgondolt döntést.

Meg kell mondani egyszer, hogy nincs egyszerű válasz arra a kérdésre, hogy hogyan hagyja abba az ivást, nem léteznek. Mivel mindenki más, és a józanság minden megy a maga útján. Azonban az alábbi irányelveket segít elkerülni sok hibát ezen a nehéz úton.

Első lépés: felismerik a probléma

Az első és legfontosabb lépés a betegség kezelésére - a megvalósítása alkoholfüggőség. Fontos, hogy maguk határozzák meg: miért dobja egy italt? Mi célból? Ez megadja a jövőben? Kétségtelen, hogy az összes választ pozitívak. Végtére is, az alkohol nem csak káros hatással van az egészségre, hanem teljesen tönkreteszi a családi kapcsolatok, nem megfelelő, hogy nézd meg a körülöttünk lévő világot. Ok, hogy ne igyon elegendő: lesz szellemileg és fizikailag egészséges, gyakorlása, tartani a család együtt, hogy megszerezzék a tekintetben mások, a végén, csak egy ember, nem részeg.

Általános szabály, hogy a rokonok az alkoholisták keres egy gyors és egyszerű módja annak, hogy ne igyon. Úgy gondolom: Nos, mi sem könnyebb - venni, és ments meg magadnak, hogy iszik alkoholt. És valóban, az életben vannak olyan időszakok, alkoholisták, amikor rájönnek, hogy fáradt az ivóvíz. Általában azokban a pillanatokban függő úgy dönt, hogy „vegyenek” az alkohol, és még tolerálni egy ideig nem ivott. De egy hét múlva, a második és a személy nem. Miért történik ez? Hogyan érezze magát, hogy ne engedjen a kísértésnek?

Második lépés: Indítsa változtatni az életed

Szóval tisztában a probléma. Hol kezdjük? A következő lépés - a teljes elutasítása szeszesitalok egyszer és mindenkorra. Lépés radikális, de más módon lehetetlen, mivel a dobás inni egy időben nem fog működni. Ha tényleg nem akar többet isznak, akkor kell készülni arra, hogy tartózkodjon az alkoholos italok mindig és mindenhol. Nem esküvők vagy születésnapok vagy fél -, vagy hogy ne legyen ok az alkoholizmus. Meg kell jegyezni, hogy ez elsőre nagyon nehéz lesz. De az idő múlásával, vissza a fizikai egészség, eltűnik idegesség, ingerlékenység, álmatlanság, javítja az általános egészségi. És ezek a változások csak kapsz több bizalmat, hogy Ön a helyes úton.

Hogyan abbahagyni az ivást? Próbáld betartani az alábbi szabályokat:

1. Dobd ki az alkohol otthon és tisztítsa ki semmit, hogy emlékezteti az alkohol. Nagyon fontos, hogyan lehet elkerülni a kísértésnek, hogy igyon.
2. Javasolják az szeretteiket. Mondd el a barátaidnak, hogy lépjen ki az alkoholfogyasztás és kérje meg őket, hogy ne igyon alkoholt a jelenlétében.
3. Kerülje rossz hatással. Próbálja meg távol marad az emberek, akik nem osztják a vágy a józanság. Lehet, hogy szakítani kapcsolatait bizonyos barátok, hogy hagyja abba az ivást, a cég korábbi ivók nem valószínű, hogy sikerül.
4. Adjon hangot céljait. Mondja a család és a barátok, hogy fáradt, és alkoholfogyasztási szokások ezentúl otthon nem egy hely.

Emlékezz a korábbi hibát. Tekintsük az idő, amikor azt szeretnénk, hogy ne igyon alkoholt örökre, de lerobbant. Miért történt ez? Hogyan abbahagyni az ivást, ebben az időben, hogy ne kudarc?

A betegek gyakran érdekel, hogy mennyit kell inni ahhoz, hogy gyorsan megszabadulni a függőség. Valójában nincs olyan dolog, mint a „tie egy darabig." Akkor ne igyon, ha az összes feladja alkoholt. Ellenkező esetben nem elkerülni az állandó meghibásodások és időszakos ivás roham, ami időről időre lesz hosszabb és veszélyesebb. Tehát van, hogy azonnal beállítsa a harcot a zöld kígyó.

Legyen felkészülve arra, hogy akkor nagyon rossz, mind fizikailag, mind mentálisan. Hogy ahelyett, hogy az öröm, az új józan élet a tehetetlenség érzése és a depresszió. Mindez annak a következménye, a túlzott alkoholfogyasztás! Nem tartoznak a hamis érzéseket, gondolatokat, annak ellenére, hogy úgy tűnik, hogy nagyon meggyőző.

Harmadik lépés: kap segítséget

Úgy dönt, hogy józan személy tulajdonában óta iszákosságának nem lesz képes arra, hogy nincs az a meggyőzés a családi. De amikor a döntés, segítsen rokonok lesz szüksége: alkoholos, tudatosan megtagadják az alkohol, mint senki másnak kell folyamatos támogatást. Érdemes változtatni a társadalmi kör, hogy megismerkedjen, amelyek a józan életmód a norma. Ezen kívül egy személy küzd függőség, célszerű, hogy részt vegyen a különleges csoport vagy közösség, mint az AA közösség - Anonim Alkoholisták. Beszélt az embereknek, akik képesek voltak leküzdeni a betegséget, így a bizalom a saját képességeit, segít megbirkózni számos félelmek és szorongások. Semmilyen esetben nem maradnak egyedül a gondolatok! Van egy nagy veszélye, hogy elkezdi magát hibáztatja, és kifogástalan, és ez meghibásodáshoz vezethet.

A rendszeres testmozgás is segít megbirkózni az alkoholfüggőség. Gyakorlat segít hormontermelés, felelős a jó hangulat. Gyakorlat nagyban megkönnyíti a megszüntetése alkoholtartalmú italok, mivel ezek révén a személy pihenni, és enyhíti a stresszt. És a képesség, hogy pihenjen, alkohol nélkül - egy fontos lépés az úton, hogy a józan életet.

Ha úgy érzi, megbirkózni a betegséggel a saját nem, akkor forduljon szakképzett segítséget. Sokan szenvedélybetegek kezelik kórházakban felügyelete alatt orvosok. És nincs semmi baj, hiszen iszákosságának nagyon kemény! A modern orvostudomány számos különböző módszerek alkoholizmus kezelésében.

Azonban azt reméli, a gyors kudarc is ne legyen az alkohol. Például, ha úgy dönt, hogy kell kódolni, emlékeztetni kell arra, hogy ez a módszer nem kezelhetik a pszichében, és csupán arra ösztönzi, hogy a józanság! Végtére is, az alkoholizmus érint minden területén az emberi élet, az egészség, karrier, kapcsolatok, lelki kényelem. És őt gyógyítani bizonyos gyógyszerek egyszerűen lehetetlen.

Negyedik lépés: Ne add fel

Alkohol iránti vágy lehet nagyon erős, különösen a kezelés első hónapjaiban. Ezért szükséges, hogy felkészüljenek a problémák merülhetnek fel az úton, hogy a józan életet.

1. Megszokja, hogy válaszolni sem a javaslatot, hogy egy italt. Bármikor, akkor is fel lehet ajánlani az alkohol. fel kell készülnünk, hogy udvariasan, de határozottan mondani, hogy „nincs”. Hulladékgyűjtő habozás nélkül, mint egy alkoholista, aki benned él, nem jön ki egy ezer okokat, „egy pohár semmi sem fog történni.”
2. Próbálj meg nem felel meg az emberek, akik kínál egy italra. Kap kerek a helyeket, ahol régen fogyasztott alkoholt. Például egy kávézóban vagy bárban, amely gyakran járt a barátaival.
3. Ha van egy vágy, beszéljünk róla valakivel. Ne tartsa az összes önmagában, mert ez egy közvetlen út a kudarchoz.
4. Ha szükséges, ital, emlékeztetni magad, miért döntött úgy, hogy kilép. Általában, ebben a pillanatban a személy kellemes asszociációkat alkoholfogyasztás. Ne feledje, a kevésbé kellemes pillanatokat: a viselkedése ittas vagy állami reggeli után tivornya.
5. Felismerjék a tapadást és engedje el. El lehet képzelni, hogy a vágy - a motor, ami végigsöpör előre. Ha dobja le, akkor törje meg. Ha elfordulnak, nem tette le. Ha arra a tényre, hogy a rúd erősebb nálad, és a küzdelmet, ez egyszerűen eltűnik.
6. Végül dicsérni magad minden nap a győzelem az alkohol!

Az akadályok leküzdése, rengeteg időt és erőfeszítést, mint abbahagyni az ivást egy napig sem lehetetlen! Különösen, ha az alkohol már szilárdan beépült az életedben. Ha idő előtt abbahagyja az ivást, és hirtelen volt a visszaesés, ne add fel, és ne csüggedjen. Félbeszakítása nem jelenti azt, hogy nem számít, mit nem.

Ha megy tovább, akkor biztosan eléri a kívánt célt.

Számos ügyfél vélemény, és az orvosok azt mondják, hogy a gyógyszert Alco Blocker tényleg segít leküzdeni a vágy az alkohol.

Hatékonyan megbirkózzanak alkoholfüggőség orvoslására Alkoprost, amint azt a valódi emberek tapasztalatait, akik használják ezt a gyógyszert.

Köszönhetően a hatékonyság, orvosság alkoholfüggőség Alkobarer szerzett jó hírnevet és sok pozitív válaszok betegek körében.

Kapcsolódó cikkek

• Hogyan kell inni abszint

• Hogyan inni tequila, tequila kínálat az asztalra

• Inni vagy nem inni, hogyan kell választani egy vízszűrő, ház