Hogy ne irritálja a semmiért - nem ideges,
Aligha lehet találni, aki soha életében nem bosszantott apróságok. Kedvéért kísérlet emlékszem milyen gyakran találkozik az életedben alább felsorolt helyzetek:
Néha minden különösebb ok nélkül, mindannyian túlterheltek érzelem a harag és az ingerlékenység. Ahhoz, hogy ezek a jelenségek nem mérgezik az életed, a vonatkozó szakirodalom, próbálja megtanulni, hogyan kell nem bosszantott apróságok, miközben a nyugalmat és a nyugalmat minden helyzetben. Ha van kéznél nem volt szükséges könyveket pszichológia, akkor mindig segít a mindentudó interneten. Próbáld megérteni ezt a kérdést.
bölcs tanácsot
Jó kapcsolatokat család
- Kezdeni tanulni elfogadni másokat, amilyenek valójában. Elvégre az emberek, még a legközelebbi, nem kell megfelelniük az ötlet őket, és bizonyos elvárásoknak. Próbáld ki, hogy elnéző az összes, több megbocsátó őket különböző kisebb hibák és hiányosságok.
- Ha úgy érzed, hogy forrni, hogy hamarosan kezdenek irritált, gyorsan felé fordult valami elvont. Például számoljon tízig vagy szellemileg kiszabadítani magát a falon a személy, vagy azt gondolja, hogy valami jó. Nagyon hasznos, hogy fejlesszék a szokás találni az egész hely, még a rossz, a pozitív pillanatokat. Mondja el, hogy látta, hogy a férje nem mosogatni. Semmi szörnyű történt, csak gondolom, hogy mi ez, hogy van egy nagy család férfi és gondoskodó apa - egy olyan fontos minőségi férfi is felülmúlják a mosatlan edényt?
- Ha lehetséges, próbálja meg elkerülni a helyzetet, ha nyilván tudják, mit pontosan az okát érzését irritációt. Például ha fut minden reggel körül a lakásban a keresési kulcsok, így elveszíti értékes időt, csak a vonat magad, hogy mindig fel a kulcsokat ugyanazon a helyen. Vagy egy másik példa: ha van egy rossz hangulat a napi ingázás a tömegközlekedési csúcsforgalomban, egyetértenek a főnök, hogy akkor egy kicsit korábban vagy később jön a munka - és a rohamok ingerlékenység róla elhalad.
- Próbálja korlátozni a kapcsolatot a részvétlen ember. Például, ha kellemetlen, hogy valaki a közelben ugyanabban a szobában, hogy a személy gyakran összeférhetetlenség merül fel, akkor jobb lenne elhagyni hamarosan kellemetlenséget zóna, akkor is, ha kell lemondani. Mindig lehet találni egy másik munkát kényelmes használatát csapat.
- Célszerű, hogy egy találkozót, hogy egy orvos, hogy megvizsgálja az állam az ő egészségi állapotát, ingerlékenység és indulat oka lehet probléma a pajzsmirigy.
Csak az állandó munka magad segít elérni pozitív eredményeket leigázni forró hangulatban és ingerlékenység.
Mindannyiunk számára, a végén fontos, hogy élni harmóniában önmagával és a gyönyörű környezetben.
- Módszerek leküzdésének szorongás
- Stresszel való megküzdés
- Hogyan lehet megszabadulni az idegesség
- Hogyan hozzunk létre egy jó hangulat
- Hogyan kell kezelni a ingerlékenység terhesség alatt
- Lépés a pozitív és boldog élet
