Hogy kívánatos és mi nem szükséges minden esetben, hogy beszéljen egy barát, szenved komplex
Magasabb School of Economics végzős hallgató a pszichológia, van egy blog ne.psihologiya (vk.com/apsychology)
A felhasználó kérheti a kérdés
Tanulmány a taktika, hogy a kommunikáció tudja emelni a hangulatot bizonytalan ember maga mutat. egy beszélgetés egy frusztrált ember, az alacsony önbecsülés, akkor nem szükséges használni a pozitív reframing - egy kísérlet arra, hogy az események pozitív módon. Nem mondanám, hogy nem kellene minden esetben ezzel nem különösebben rossz, de az előnyeit ez nem elég.
Általában az alacsony önbecsülés, hogy ellenálljon a pozitív reframing, és még ideges, mert értelmezni próbálja emelni őket kifejezést „hogy fel a fejjel, ez csak egy teszt” vagy „Ne aggódj, semmi sem fog történni”, mint bizonyítékok szólnak a negatív hiedelmek magukról ( például: „Ha azt mondja, hogy ne aggódjak, mert semmi rossz történik, velem talán valami rossz időben belegondolok,” vagy. „akkor ez mindenképpen egy katasztrófa egyszer még egy barátom azt hiszi, hogy ez nem történhet meg”).
Mi a tudósok javaslatot, hogy cserélje ki a pozitív reframing? Negatív validálása - elismervényt indoklás megtapasztalni érzelmek. Például, ha egy személy felborul nem a vizsga, akkor támogatni azt mutatja, hogy mit gondol az érzelmi reakció megmagyarázható és érthető. Tud beszélni, hogyan tapasztalt hasonló érzelmeket tapasztalt hasonló helyzetekben. Itt található félénk ember, mi történik vele most - ez természetes, és nem ő volt az egyetlen, aki szembe hasonló.
Ivan Chistyakov válaszol kérdéseire az ő egyenes ági
programozó, aki érdeklődik a humanitárius dolgokat különböző formákban
Ez aligha lehetséges, hogy semmilyen konkrét kifejezések, fontosabb, mint a hangnem, az intonáció. Semmilyen esetben nem mondom leereszkedő (akár egy vicc!), Elutasítóan -, hogy viselkedjenek úgy, hogy az emberek úgy érezte, hogy nem különbözik tőled. Ha ez a fajta felelősség, nem szükséges kérni újra, ellenőrzés, meghibásodás esetén nem kell tenni, „ugyanaz a személy”, a beszélgetés érezni kell, hogy „minden van” nem kell aggódni.
Ajánlás, hogy nagyon nehéz, csak hadd tudja, hogy hiszel, és egy pillanatra nem értem ezt az embert, mire gondolok, amikor megpróbálja megmagyarázni a kisebbrendűségi.
fotós, modell cserkész, lány mérnök - Zeneszerző
A felhasználó kérheti a kérdés
Van egy komplex, ami a megjelenést, néha elkeserít a könnyek, de vannak olyan emberek, akik nem hisznek, és úgy vélik, hogy „hal bókokat.” Ülhetek, sírni, és azt mondják, hogy én mintha.
soha nem mondják az ember, hogy nem őszinte, akkor is, ha ez csak egy módja annak, hogy vonzzák a vnimanie.poprobuyte adni ezt a pillanatot, és talán ez lesz megnyugodni. és még mindig gyakran mondja neki a jó szó, hogy szereted őt, és értékeljük, akkor valószínűleg a probléma megy az út, amikor úgy érzi, hogy szükségünk van valakire.
Ksenia Filatova válaszol kérdéseire az ő egyenes ági
Szakmai képzés és készségfejlesztés
Mit is mondhatnék, nem szükséges.
Nyilatkozatok kritikus tetteit, mintha azok állandó, azaz a jelenléte a „szokás szerint”, „vissza”, „mindig”: „Nos, megint, akkor nem rossz”, „Igen, soha nem fog.” Nyilatkozatok eldurvít ő kudarca, hogy a az egyén szintjén: „A kiben mit egy ilyen vesztes”, „You - hozzá nem értő” és mások. Azaz, ha egy személy valami rosszat tett, valami baj van, akkor meg kell beszélni konkrétan mi a helyzet. Összehasonlítás: „Miért töltötte el kézi mosogató leesett és eltört a pohár?” És „Igen, van ki a kezét az f @ NN, mindig valamit elrontani?” Az első esetben az a személy tudja, hogyan kell viselkedni a jövőben, és a második rájön, hogy a kísérlet hiábavaló.
Mit is mondhatnék. Dicséret az eredmények, érdekelt a folyamatban. „Mondd meg nekem, hogyan csináltad meg?” „Figyelj, ha végeztél, hamar elsajátította.” Ismét az a férfi tudta, mit csinál jól.