Hogy, hogy nem hízik stressz során
szabadidő rajongók a számítógép vagy a tévénézés hizlaló nemcsak amiatt, hogy a fizikai aktivitás hiánya. Esznek sokkal több, mint azok, akik mögött ül a könyvek vagy a házi feladatot. Miután az összes stressz játék- és thrillerek okoz számunkra, hogy többet enni.
A stressz és az elhízás - mi a közös bennük?
Ez elő olyan helyzetekben, amelyek az agy érzékeli a veszélyes
Ez biztosítja az energia, hogy megbirkózzon a probléma -, hogy elmenjen az elkövető, például. Azonban, ha a veszély elmúlt, az agy küld kortizon enni jel -, hogy pótolja az áramellátás szervezetben. Ezen túlmenően, a stresszes helyzetekben, a glükóz a test elkezd „olvadt le” a zsír. „Nerve” kiló gyűjtött elsősorban a has, derék.
Az összefüggésben a város, mint általában, azt tanácsolják, hogy csökkentsék a kalóriabevitelt. És ha az elfogyasztott napi 150 - 20 kalória normális felett - egy évre nyerhetnek további 2-3 kg tömegű.
By the way, gyarapodik a stressz és az érzelmek nem csak a film és a játékosok, hanem azok is, akik hajlamosak túl közel van a szívében harag, düh mások aggódni boldogtalan szerelem, veszekedések a barátokkal, vagy egyedül. Hajlamosak arra, hogy rendezze le, tápanyagfelszívódási. Édes és zsír hajlamos, így egyfajta kényelmet, csökkenti a szorongást. De ez egy hamis. Az a személy, valójában kap egy ördögi kör stressz - túlevés - túlsúly - a tapasztalat teljessége - stressz - több étel - több probléma súlyát ...
Mik a fajta stressz
Mi a probléma?
A probléma az, hogy az emberek gyakran összekeverik az éhezés néhány más igényeket. Ez nem is mindig túlevés. A tudósok kimutatták, hogy az emberek, akik úgy érzik magad felé némi igazságtalanság, néhány hónappal az „add” A derék 2-3 extra centi. Tehát, ha a szervezet hajlamos „tompítsa az ütéseket.”
Gyakrabban felkelni az asztaltól, vagy a kanapén, és a mozgást. Végtére is, a fizikai aktivitás nem csak elősegíti a „égő” kalória. Session az asztaliteniszt jobban segít leküzdeni a stresszt, mint egy csomag chips. Ugyanez a hatás van tánc, jóga és fitness.
Kis sav nem zavarja
Az egész titka urzolsavat szereplő bőr alma: a tulajdonságait már régóta használják a gyógyászatban és kozmetika. Ez ellene hat a gének, amelyek hajlamossá teszik a csökkent izomtömeg és azok helyettesítése zsírsejtek. Továbbá, ez gátolja a fogszuvasodás kialakulásának, hatékony, mint antimikrobiális és gyulladásellenes szer,, sőt, egy természetes fertőtlenítő. Javítja az emésztést és a gyomor-bélrendszer, fenntartja a bőr rugalmasságát.
Szintén ursulovaya sav megtalálható számos bogyók. Különösen, áfonya, fekete áfonya, vörös áfonya, homoktövis, birs, gránát, hegyi kőris. A nagyon magas szinten - a gyümölcs galagonya. Ezek a gyümölcsök is főzött lekvár, zselé, kocsonya. By the way, hogy felgyorsítja az anyagcserét, és ezáltal felgyorsítja a zsír lebontását sejtek tibeti szerzetesek tanácsos fogyasztani galagonya. Az elhízás és a vesekő fogyasztanak galagonya bogyó és az orvosokat, az ókori Görögország. A szláv mesékben gyakran eszébe jutott „fiatalító almát”, amely erőt ad az izmok és javítja a bőr állapotát.
