Hogy, hogy nem alszik nap 1
Előbb vagy utóbb van egy helyzet, amikor szükség van, hogy aludni napokig egy sorban. Ha szükség van, hogy felkészüljenek a vizsgákra, vagy befejezni egy sürgős üzleti munkahelyi, ideje aludni egyáltalán nem. És akkor felmerül a kérdés, hogy hogyan nem elaludni. Hagyja csak, a lényeg, hogy kövesse néhány szabályt.
Van olyan dolog, mint az energia italok. Persze, ezek nem nagyon hasznos, de nem lesz ébren. Annak érdekében, hogy az energia nem megy a rovására, ne igyon többet, mint két doboz közülük éhgyomorra. Az emberek gyengék szívvel, ilyen italokat szigorúan tilos.
Nem alszik is segít, hogy frissen főzött kávét. Ha az egészségügyi lehetővé teszi, hogy igyon a pohár, ez a frissítő italt nem fog aludni. Van azonban egy fontos pont - ha nem keverjük össze az energia italok, kávé.
Ha egészségi nem teszi lehetővé, hogy kávét és az energia, akkor egész éjszaka, hogy használja a teát. Ezt az italt is tartalmaz koffeint, de kis adagokban, így a hatás kicsi.
Ön is vesz egy gyógyszertár koffein tablettát. Ez a gyógyszer nem hagyjuk aludni napokig. Nagyon fontos, hogy kövesse a használati utasítását e tabletták, amíg ébrenlét jöhet ki megharapni.
Van egy koktél, hogy kapsz egy energiabomba időtartamra 8-10 nap. Ő recept: össze két tasak instant kávé egy liter Coca-Cola. Ugyanakkor a visszaélés, hogy az energia ital nem lehet, mert van egy erős hatással van a szívre.
Több nikotin bevitel segít ébren maradni az éjszaka folyamán, így dohányosok többet dohányoznak.
Ha rágja valami (dió vagy keksz), akkor nem elaludni. Csak nem eszik a magok, hatásuk éppen ellenkezőleg.
Ezen kívül szükség van, hogy nem él. Meg kell gyúrni az ujjait, kezét, nyakát és vállát. Ahhoz, hogy fizetni 15-20 másodpercig, minden testrészt.
Összefoglalva, a hosszú távú alváshiány hátrányosan befolyásolja az emberi egészséget, így biztos, hogy otospitsya megoldása után a problémákra.