Hizlaló három órával étkezés után

Kiderült, a zsírréteget a testünk elkezd nőni az első óra után egy kiadós étkezés. Ez a felfedezés tette a brit tudósok.

A kutatók Keyt Freyn és Frederick Carpe Oxfordi Egyetemen megállapították, hogy egy órával étkezés után a zsírt az élelmiszer bekerül a véráramba, és hamarosan a legtöbb felhalmozódik a zsírszövetben, főként a hasi területen. Így, a becslések szerint a szakértők, 30 gramm tiszta levő zsír az ételek evett, mind három órán két vagy három teáskanál vannak a derék. Ha valaki megtartja a túlzott evés, zsír kezd lerakódni a csípő, fenék és másutt.

Szakértők arra figyelmeztetnek: a derék - egy hely ideiglenes tárolására zsír és száműzni ki onnan sokkal könnyebb, mint amikor mozog a csípő. Hasa zsír hasad fokozatosan a nap folyamán, de ha egy kiadós reggeli következik, ugyanazt ebéd és vacsora majd, akkor felhalmozódik, és elkezd „átterjednek” más testtájakat.

- Persze, túlevés tele van lerakódása felesleges „megette” kalória zsír formájában. És ez az, ahol ez lesz található - csak nem tudjuk megmondani. Van többféle zsírlerakódás. Tehát, az elhízás a férfi minta zsírt tárolt főként a felső test, és ezt a lehetőséget az úgynevezett „alma”. Ha a zsír „rendezni” főleg az alsó része a test, ez a fajta nő, vagy „körte”. A legveszélyesebb az egészségre, ha egy személy nem volt jellemző a szexuális típusú zsír eloszlása ​​(férfi - nő és fordítva). A szempontjából a szív- és érrendszeri betegségek és azok szövődményei a legveszélyesebb zsírlerakódás a has, vagy a hasi elhízás. Köztudott, hogy az arány a térfogat derék csípő térfogata nagyobb, mint 0,85 a nők és a férfiak 0,9 jelentősen növeli a kockázatot. A legfontosabb, hogy megakadályozza az ilyen betegségek, természetesen, a megfelelő étrend a táplálékbevitel 4-6-szor egy nap kis adagokban. Fontosak és vált a fogási kifejezés I. Ilf és Petrov: „Alaposan perezhovyvaya étel, segíteni a közösség.” Mivel az emésztés a szájban kezdődik, meg kell rágni az élelmiszer is. Ez segít megóvni a nem csak a harmónia, hanem az egészségre a fogak és az emésztőrendszer egészére.

Anyagok használata „változatok” nem indexelt hivatkozásokat tilos