HIV fokozza az immunitást
Manapság az emberek, akik élnek a szörnyű diagnózist - a HIV-fertőzés elég sokat. És annak ellenére, hogy immundeficiencia vírus - egy halálos fertőzés élni ezzel a diagnózis lehet néhány évtized, ugyanakkor vezet egy teljesen normális, teljes életet élni. A legfontosabb, hogy időben végezzen az orvos ajánlása és erősíti az immunrendszert a saját.
Hogyan erősíthető az immunrendszer HIV: Hatékony módon
Miután hallott a szörnyű diagnózist, nem adja fel, és depressziósak. Ez nem azt jelenti, hogy itt az ideje felkészülni a legrosszabbra. A helyes megközelítés, és egy kis erőfeszítéssel meghosszabbítja az életed néhány évtized, és ott, ki tudja, talán talál gyógyítja meg a HIV. Így több módon is erősíti az immunrendszert a HIV:
Ne pazarolja az idejét - erősíti az immunrendszert
Nem kell várni a pillanatot, amikor az immunrendszer van kitéve a HIV és a kedvezőtlen tényezők kezd sikertelen, próbáld, hogy elhalasztja ezt a pillanatot, amennyire csak lehetséges. Kezdje el az immunrendszert erősíti ma is élnek, amelyek megfelelnek minden típusú: friss levegő, temperálás, vitaminokat, edzés, és így tovább.
természetes vitaminokkal
Ne pazarolja az idejét, erősíti a test természetes vitaminok: A bogyós gyümölcsök, zöldségek, diófélék, magvak - minden hasznos természetes formájában. Próbálj meg enni szezonális zöldséget és gyümölcsöt, előnyben csak azok az itt termesztett Ön vagy a szomszédos régió, és nem importált, mert a „Sea-óceán”.
Vitamin-kiegészítők, és ásványianyag-kiegészítők
Természetesen, ha nincs szezonális gyümölcs és ereje a szervezetnek szüksége van az egészség megőrzéséhez, akkor kezdődik, hogy a szintetikus gyógyszerek, amelyek segítenek, hogy egy állomány vitaminok. Velük együtt, nem hagyható figyelmen kívül az ilyen hasznos természetes vitaminok, mint a konzerv, vagy fagyasztott gyümölcs és bogyós gyümölcslevek, gyümölcsök, szárított gyümölcsök. Mielőtt vásárol egy új csomagolás vitaminok vagy ásványi anyagok mindig konzultáljon egy orvossal.
Különös figyelmet fordítanak a hatóságok, akik a leginkább veszélyeztetett
Annak megállapításához, a szervek, amelyek a leginkább veszélyeztetett különösen az Ön esetében, akkor rendszeresen átesnek egy átfogó diagnózist. HIV-fertőzött személyek kapjanak a diagnózis legalább évente négy alkalommal. Ha során felmerülő problémáknak találtak valamilyen hatóság vagy a rendszer, akkor irányítsa minden erőfeszítést a kezelésére és megelőzésére romlását.
A rendszeres fizikai aktivitás
Ne becsüljük alá a feszesítő hatása a rendszeres testmozgás. Hadd legyen szerény, amely nem okoz extrém fáradtság, de rendszeres. Próbálja választani maguknak azokat sport, hogy hozza a maximális pozitív érzelmek, élénkíti nem csak a test, hanem a lélek!
Le a stressz!
Mindenki tudja, hogy a fő ellenség az erős immunrendszer - ez a stressz. Próbáld meg kiküszöbölni a stresszes helyzeteket az életedből. Próbálja megszervezni a napot úgy, hogy nem volt késés, alváshiány, fáradtság és egyéb tényezőket, amelyek a stresszt.
pihentető alvást
Kell aludni, legalább nyolc órát, az alvás legyen kiváló minőségű. Egyéb baglyok, meg kell lefeküdni legkésőbb 23 órán keresztül egy jól szellőző helyiségben, használt aludni memória hab matrac.
további védelem
Ahhoz, hogy elkerülhető legyen a vírusfertőzés során az őszi-téli járványok, vigyázni kell a kiegészítő védelmi eszközökkel: géz kötszer, zsebkendő, specifikus antivirális kenőcsök. Nyugodtan viselni gézkötéssel területeken nagy koncentrációjú emberek, egy ilyen előkészület segít kiterjeszteni az élet egy pár évig.