Hitelesség - az alapja a boldog élet!
Bízz magát - az első neobhodimoeuslovie nagy kezdet.
/ S.Dzhonson
"Trust Me" -
Ez a kifejezés népszerűvé vált,
lehet hallani nem csak a pszichológiai képzés, tanácsadás, hanem a beszélgetés két barátnő.
És mi van mögötte a „bízz magadban?”
Honnan tudod, hogy egy személy bízik magát, vagy nem?
És ha nem bízik, tanulhatunk meg? Ha meg lehet tanulni, hogyan?
Kérdések kerülnek fel több kérdést, mint választ, és a pszichológia, ez teljesen normális.
Ahhoz, hogy elkezdjük felfedezni ezt a jelenséget a „hitelesség”.
Forrás hitelessége, mint valóban, és egész életünkben, egy gyerek -, ahol megkaptuk az első tapasztalata a bizalom. Alapvető bizalom teremti meg az anya, ez az ő hozzáállást, viselkedésmódot a gyermek határozza meg a jövőben képes bízni magad és mások.
- Ha anyu szereti a baba, és vigyázni rá, a gyerek rájön, hogy minden rendben. Egy ember, akivel minden rendben, bízhatsz.
- Ha éppen ellenkezőleg, anya távolságtartás, néhány veszi a karjába, és megsimogatta, és még erdő kiabál a gyerek, akkor a gyermek találja (természetesen öntudatlanul), hogy mi történt vele, hogy valami nem stimmel, hiszen még a közeli és kedves ember pedig nem foghatja és szidja. Nyilvánvalóvá válik, hogy bízik az a személy, akivel nem minden oké, hogy van, önmagában, nem éri meg.
Ahogy öregszünk, a tanulságokat a bizalom vagy a bizalmatlanság részéről jelentős felnőttek is. A gyermek elveszti a képességét, hogy bízz magadban, amikor a szülők elutasítják, vagy hatástalanítja a gyermek érzéseit. Például, ha egy gyerek megijedt egy kis állat szülők reagálnak replica „Igen, hogy fél, nem ijesztő.” És ezek a „kihúzza” sok esetben - „csak valami Scratchy belőle, és nem fáj, akkor sírni”, „senki nem habozik, egy van a pálya szélén”, „Ne félj, ne sírj.”
A gyermek is arra a következtetésre jut, hogy ez rossz érzés.
Vajon bízik magában, és az állapota, ha felnő? Nem valószínű ...
Mindannyiunknak származik gyermekkor teljes, részleges bizalmat maguk, vagy a hitetlenség. Honnan tudom, hogy hogyan kell érteni - Bízom magamban, vagy nem?
Vigyázz magadra, és elemezze a meglévő tapasztalat.
Segítség a jelek bizalmatlanság megadva.
5 jelei bizalmat magadban:
- Ritkán tedd fel magadnak a kérdést: „Mit akar igazán?”, „Az én vágyam van?”, Akkor már nem célzás a „szükséges”. Ez, természetesen, a hasznos szó, de ha van egy konfliktus az „akar” automatikusan megöli a bizalmat a (második) is.
- Az Ön számára is fontos, hogy megtekinthesse a környező emberek, még azok is, akik nem tagjai a belső kör területe.
- Mindig kétségessé az érzéseit - „És ez rendben van, én félek?”, „És így az egész mérges?”.
- Ha nehéz döntéseket hozni, ha gyakran és hosszú kétséges.
- Érzed a belső ellenállása bármi vagy bárki, gyakran egyetértenek, hogy nem sérti, és nem elrontani kapcsolatok másokkal. Kapcsolatot önmagaddal önnek a háttérben.
Ellentétes ezek a jelek jellemzőit fog beszélni hitelességét.
És ha ez - csodálatos! Megőrzése és fejlesztése is!
Ha elveszett, helyreáll!
A legfontosabb ajánlások bizalom helyreállítása magát:
- Bocsáss szüleik hogy valahol nedolyubili akkor nedodali nem értem. Vegyük őket egyfajta hála ezt az életet neked. És minden, ami kaptak kevesebbet, képes lesz pótolni magad.
- Töltsön napi gyakorlatában figyelmes felé magukat. Ehhez, akkor kérdezd meg magadtól 3 kérdés:
- Mit érzek most?
- Hogy úgy érzem?
- Amit most szeretnék? És miért? - Mondja, hogy „nincs” az embereknek, ajánlatok, rendezvények, ha úgy érzi, egy belső ellenállás vagy vonakodás.
- Hagyja magát a tapasztalatok mind az érzékek, nem bontva pozitív és negatív. Fejezd ki érzéseidet sérelme nélkül saját magukat és másokat. Ne gyűjtsetek magatoknak semmit maga!
- Ismerje meg, hogy lassítson, mielőtt cselekszel. Használja ezt a késleltetést hallgatni magát és megérteni magát jobban, majd megteszi a megfelelő döntéseket, és bizonyos intézkedéseket.
- Hidd el, hogy azok hitelessége, de nem gyorsan, hanem visszaáll!
Ismerje meg, hogy bízz magadban,
személy képes ésszerűen támaszkodik mások és a világ általában!