Hatha jóga - az egyensúlyt a test, a szellem és az energia
Hatha jóga tekinthető kezdeti tantra gyakorlata. Raja jóga. Kundalini jóga és a Kriya jóga.
Ez egy mély tanítása fizikai harmónia ért fizikai úton befolyásolja a test (táplálkozás, légzés, ászanák, bandhák, mudras), és a mentális egészségügyi erőforrások (meditáció és koncentráció teljesítése során ászanák, pránajáma).
Rendszerezték tudás zsálya Svātmārāma összegű klasszikus szöveget hatha jóga „Hatha jóga Pradipika”. A szöveget a keretében a hindu filozófiai iskola jóga, és szentelt Lord Shiva, aki szerint a hindu hagyomány, letette a titkos tudás hatha jóga, isteni hitvese Parvati. Általában a szöveg áll 390 vers, és négy részre tagolódik: 1) az első furat listák (visszafogott magatartás), Niyama (Figyeljük korlátozások), ászanák és a táplálkozás. 2) A második leírja pránajáma és Shatkarmas (belső tisztító gyakorlatok). 3) A harmadik szól mudras és bandhák ( „Castle”), Nadi (finom csatornák az emberi szervezetben, ami folyik prána) és kundalini energiát. 4) A negyedik leírja pratyahara, dharana, dhyána és samadhi.
Amikor risijei felfedezte a tudomány a hatha jóga. nem hitték, hogy a jóga terápia. Bár a jóga hatékonynak bizonyultak erős alkatú és gyógyítja a gyógyíthatatlan betegségek terápiás tulajdonságait jóga - csak mellékesen melléktermék.
A fő célja a hatha jóga - létrehozását abszolút egyensúly és interakciós folyamatok a fizikai test, az elme és az energia. Amikor egy ilyen egyensúly van, szül impulzusok, amelyek felébrednek központi erő, amely felelős az emberi tudat kibontakoztatásának. Ha hatha jóga gyakorolt más célokra, fő célja, elveszett.
Játék a belső energia
Annak tisztázása ebben a témában, azt nevezik „Hatha”, azaz ha és tha jóga, amely két Bija mantra. A Hatha jóga kifejti, hogy a tha - a prána, az életerő, aha - az elme, mentális energiát. Így Hatha jóga azt jelenti unió prána és szellemi erők. Amikor a prána és a mentális erő találkozik az ember van egy nagy esemény. Ezt az ébredést a magasabb tudatosság.
Prana sakti, az életerő, és Manas Shakti, mentális erő - ezek két alapvető alkotója.
Amikor ezek a çakti elválasztva egymástól, vagy feloldjuk a forrást, majd létrehozása eltűnik. Ez egy nagy pralaya, azaz abszolút megsemmisítése számít. A modern fizika alátámasztja ezt az elméletet.
Minden anyag a világegyetemben él. Ez az első szabály. Ez is egy tudat. Ez a második szabályt. Következésképpen az összes lehetséges olyan tudat és az összes élőlény. A jóga, az élet és a tudat ismert prakrit és purusha Tantra - mind Shakti és Shiva. A hatha jóga ezek az úgynevezett Ida és Pingala, taoizmus - a yin és yang, és a fizika - az anyag és energia. Különböző időpontokban és különböző hagyományok kaptak különböző nevek alatt.
Mi történik belül, ha elkezd gondolkodni? Ha valaha is kíváncsi erről, próbáld most. Mi az a gondolat? Mi történik bennünk, amikor az ötlet alakul ki, ha ő eltűnik, amikor egy gondolat a másik után, vagy ha ezek zavarják egymást? Ez a játék az úgynevezett Shakti.
Harmónia a pozitív és a negatív erők
A hatha jóga van fogalma összehangolásának kétféle Shakti, vagy az energia, az ember, mert általában kiegyensúlyozatlan marad, és nem harmonizált formában. Néha van egy prána sakti, elnyomja a mentális sakti, más esetekben a domináns mentális Shakti. Emiatt egyensúlyvesztés vagy testi betegségek vagy mentális betegségek nyilvánul nagyobb mértékben. Amikor prána Shakti kötött szellemi, emberek vonzódnak illik az őrület. Ők nagyobb valószínűséggel válnak vásárlók klinikák és menedékhelyek az elmebetegek. Ez azért van, mert túl sok mentális sakti, és túl kevés kiegyensúlyozó a prána Shakti. Amikor a prána Shakti domináns és alárendelt szellemi sakti, az emberek dühösek, ingerlékeny, alig várja, hogy a háború, gyilkosságot és más bűncselekmények - általában hajlamosak arra, hogy bármiféle erőszakot. Ez a hatás kiegyensúlyozatlan prána Shakti.
Ezért az alapötlet hatha jóga - összhang megteremtése a két nagyhatalom, az úgynevezett Ida és pingala. A hatha jóga főleg akkor tisztogatás az egész testet mechanizmus, a teljes fizikai komplexum. Meg kell mindig szem előtt tartani, hogy a test, szellem és lélek - nem három különálló egységek, mint egyetlen egység. Az egyik szinten, akkor láthatjuk, hogy létezik a szervezetben. Egy másik szinten, akkor érzékelik ezt, mint egy ok. Soha többé nem látták elkülönítve a szellem, a test és a test mellett a lélek. Ez egy egységet képez.
"Hatha jóga Pradipika" Swami Satyananda Saraswati
Az anyagok: www.ukryoga.com