Hátfájás és a terhesség - a gerinc
Miért terhes nők gyakran fájó vissza?
Ha terhes, és van hátfájás, te nem vagy egyedül. Csaknem háromnegyede a terhes nők körében, így vagy úgy tapasztalat hátfájás. Más szóval, a vágy, hogy egy gyermek elhagyja nem túl sok esélye, hogy elkerülje a fájdalmat. Ez nem meglepő: a méh, egyre nagyobb méretű, létrehoz számos feltétel a túlterhelés a hát.
Megváltoztatása a testtartás, a test súlypontja eltolódik előre. Ez vezet az a tény, hogy a hátsó izmok, hogy több munkát, hogy a szervezet felfelé. Míg a normális állapot egy személy normális arcszíne háttámla nagy mértékben végzett hasizom (hogy ők a felelősek az úgynevezett „izmos fűző” -, akkor tovább erről a könyvemben), egy terhes nő, ezek az izmok vannak terhelve, és ők elveszti a képességét, hogy hatékonyan csökken. Ez még inkább megterheli a hátizmok, amely nem csak fájt magukat, hanem növelte a nyomást az ízületek a gerinc. Izomfájdalom és ízületi rosszabb este ugyanabban az időben, mint a felhalmozódott fáradtság. Növelése a méh is nyomást gyakorol a idegeket, ami egy másik lehetséges oka a problémákat.
És ez még nem minden. Hatása alatt a hormonok egy terhes nő jön felkészülés szülés - szalagok egyre laza, hogy elkerülje folytonossági. Ez vezet egy bizonyos „lazasága” az ízületek és a megjelenése, a közös és ínszalag fájdalom. Volt valaha olyan, hogy a hátfájás röviden felerősödött, amikor készen áll aludni, meghatározza az ágyban, és pihenni? A fájdalom nagyon jellemző a szalagok. Mert ízületi fájdalom jellemzi a rövid távú nyereség elején a mozgás tartózkodás után az ágyban, vagy az ülő helyzetben, növeli az elhajlás, a derék, amikor fordult az ágyban, a törzs.
Milyen típusú hátfájás terhesség alatt?
Két fő típusa a fájdalom. Az első - ez a fájdalom a hát alsó részén. Ez történik egy olyan zónában, amely a közepén a hátsó fölött a fenék és legfeljebb körülbelül derékmagasságban. A mechanizmus és a természet e fájdalmak, már tárgyalt.
Van egy másik fájdalom, amely megtalálható még gyakrabban. Ez a fájdalom érezhető alatt keresztcsont szint mindkét oldalán meg (a keresztcsont található a felső részén a fenék). Ez a fájdalom néha úgy érezte, mély fájdalom a fenék és még el is adni a lábak, különösen a comb. Ez a fájdalom akár súlyosbodhatnak séta közben, ülve vagy állva hosszabb tartózkodás esetén a helyére. Azt is meg lehet erősíteni a nap végén. Ez a fájdalom is társul lazítása a szalagok, így nagyobb mobilitás és a stressz a ízületek, amellyel a keresztcsont van kötve a másik kismedencei csontok.
Lazítás a szalagok nagyon fontos, mivel segít a folyosón a magzati fej keresztül kismedencei gyűrűt a szülés során. Sajnos, meg kell fizetni a fájdalom. Mellesleg, a vegyületet a szeméremcsont, amely az elülső, is lehet fájdalmas. Mindezek fájdalmak - része a normális terhesség alatt.
Bizonyos esetekben a valószínűsége járó fájdalom a terhesség magasabb?
Mivel a hátfájás terhesség alatt is nagyon gyakran, akkor teljesen természetes tulajdonítható, hogy a kockázati csoport a nők, akik háta sajgott a terhesség előtt (vagy egy korábbi terhessége alatt). Mozgásszegény életmód, a gyenge hasizmok, illetve vissza is kockázati tényező. Ezért jobb a terhesség előtt, hogy készen áll rá. A többes terhesség kockázatát is növeli a fájdalmat. Számos szakértő úgy gondolja, hogy az elhízás provokálja hátfájás terhesség alatt, de az eredmények ellentmondásosak ebben a tekintetben.
Talán megcsípte ideg?
E általában utal gyöki fájdalmak, amely úgy érezte, mint egy zsémbes fájdalom végig a comb és a dobverő. Ezek gyöki fájdalmak oka lehet a porckorong porckorongsérv és néha erőszakossá válnak. Szerencsére nagyon ritka - nem több, mint 1% -a terhes nők. Szinte mindig gyöki fájdalmak futnak végig az egész láb, a térd alá süllyed. Bár vannak kivételek, de általában a térd alatt a fájdalom, ha nincs fájdalom gerinc nem valószínű. De az érzés, zsibbadás, csökkent érzékenység, viszketés, éppen ellenkezőleg, kedvez a szenvedés ideg. Csak nem azonnal elkezdenek figyelj rám: ha tényleg megpróbálja, akkor biztosan úgy érzed ugyanezeket hidegrázás csúszás. Érték nagyon világos értelemben, hogy minden kétséget kizáróan voltál elolvasása előtt ezt a szöveget. Nagyon ritkán még súlyosabb problémák - zsibbadás a gát, a vizelési képtelenség vagy inkontinencia, izomgyengeség. Ez megint egy ritka probléma, de szükség, hogy a kezelés az orvos.
Mi történik a hátfájás terhesség alatt? Mi fog történni a terhesség után?
Jellemzően fájdalom fordul elő az elmúlt hónap a terhesség, gyakran felerősödnek párhuzamosan, ahogy a növekvő magzatot. De ez a folyamat, valamint maga a terhesség, nem végtelen, mert néhány hónappal a szülés után fájdalmak eltűnnek. Persze, ez nem azonnal - sőt anyám, hogy elbírja a karjában kisgyermeket, hasi izmokat kell idő, hogy erősebb, és a szalagok visszatérnek a normális állapot fokozatosan. Ezért, még ha fáj a dereka, hogy azt az egyik kellemetlen mellékhatásai terhesség - hányinger reggel vagy a gyakori vizelési inger. Megváltoztatása a súlypont, stretching a hasizmok gyengesége szalagok - egy átmeneti jelenség. Minden biztos, hogy jöjjön vissza a normális.
És még egy dolog, a legfontosabb dolog, minden anya:
Nincs összefüggés a hátfájás és a terhesség kimenetelét. Még ha a hátfájás, akkor nem kell félni a gyermek számára. A hátfájás nem befolyásolja a terhesség lefolyására vagy a szülés folyamán, vagy a baba egészségét.
Ha aggódik, hogy a terhesség alatt van egy elmozdulás a csigolyák kompressziós néhány idegvégződések, ahonnan a hang jelentkezik elzsibbadt láb és a vetélés megtörténhet, hogy ezek a félelmek vannak fosztva a talaj. Ezek indoklás nélkül. Van egy másik gyakori tévhit, hogy szüksége eloszlassa:
Van, hogy csinál egy császármetszés, ha a hátfájás?
A vajúdás alatt, nincs semmilyen különleges terhelés a gerinc, ami már ki vannak téve neki, hogy fokozott kockázata azonban arra utaló jelek császármetszés gyakran indokolatlanul bővíteni. Néha az ilyen döntéseket az orvosok, hogy csak az alapján arra a tényre, hogy az MRI-ben véletlenül fedezte fel porckorongsérv vagy lemez kiemelkedés. A nők használhatják saját félelmeiket ürügyként szülni saját vonakodás. Ön dönti el, de azt kell, hogy figyelmeztesse, hogy itt csak a császármetszés utáni lehet, hogy beteg a spin, mert a művelet során elkerülhetetlenül sérült izmok, amelyek fontos fenntartani azt.
Megjegyzés: a terhesség alatt inkább szükség van a kalcium!
Azt is meg kell jegyezni, hogy a terhesség vezet megnövekedett kalcium, amely szükséges a kialakulását a gyermek teste. Kalciumhiány vezethet zavar kialakulásának a csontváz egy baba, és a problémákat az egészségügyi az anya. Kellemetlen következmények lehetnek csontritkulás, amely válhat oka a hátfájás és növelte a csont törékenysége. Ebben a tekintetben a teljes étrendet kell betartani, és szükség esetén kompenzálja a hiányt a kalcium bevitellel beadásával speciális gyógyszereket. Azonban, a felesleges kalcium is okozhat problémákat (például, feltételezzük, hogy növelheti annak kockázatát, vesekő). Ezért megvitatják a diéta és a szükséges kiegészítő gyógyszert orvosával.