Hatékony fogyás otthon vagy az edzőteremben, belső táplálkozás
Így sokan aggódnak, ahol jobb, ha fogyni: a tornaterem, fitness klub, vagy otthon? Hogyan válasszuk ki, mit illik rám a legjobban? Annak meghatározásához, hogy melyik módszer a megfelelő az Ön számára, meg kell válaszolnia néhány javasolt kérdéseket, és akkor könnyen el tudja dönteni magukat, ahol módosíthatja a szám.
fogyás cél, vagy hogy miért van rá szükség.
Ha valamilyen oknál fogva, nem engedheti meg magának, ne aggódj, az otthoni is kaphat az ábrán az álmaikat. De az eredmény a tanulságokat teljes mértékben a te és a türelem, hiszen az önálló nagyon nehéz, hogy ez jobb az első alkalommal.
Meg kell tárgyalni magát csak. Mi lesz, hogy kitöltse a kúpok, hogy tanulni és csinálni. És ismét, hogy tanulni és csinálni, és mindaddig, amíg el nem éri a céljait.
Ha a cél az, hogy csak megszabadulni a plusz kiló, akkor ez egy kicsit leegyszerűsíti a helyzetet, mivel könnyebb fogyni, mint létrehozni egy szép dombormű a szervezetben. De ne becsüljük alá a helyzetet, és mint felelős megközelítése a folyamat fogyás, így nem károsítja az egészséget.
Személyes tulajdonságok. Az önfegyelem a diéta.
Tornatermekben és fitness klub, láthatjuk az eredményeket más emberek, akik motiválja Önt a siker. Edző akkor rendszeresen nyomja meg a „mágikus kick”, de a végeredmény attól függ, neked. Mindez növeli az esélyét a fogyás, ha nincs önszerveződés.
Ha nincs probléma az önfegyelem, és nem kell sokáig, hogy meggyőzze magát, hogy a hitvallása az élet: „Látom a célt - Nem látok akadályt”, a fogyás otthon az Ön számára nem csak kényelmes, hanem hatékony.
Interjú divat guru:
XXX: Mit tanácsol viselet esetén gyomor?
YYY: I-hez, hogy készítsen súlyokat az edzőteremben, és kevesebb
zsákokat a bolt.
Ó, rovására kényelem az edzőteremben vagy fitness club, akkor közel kell lennie haza, mert nagy távolságokat is bonyolítja a gyakorlat. Lesz töltenek sok időt és anyagi forrásokat csak az úton, és végül feladja az ötletet. Fontos az is, hogy tetszik az edzőteremben (fitness club) és az edző, akartam visszamenni oda, különben nem történik semmi. Fogyás egy folyamat, amely egy nap vagy egy hét és néhány hónap vagy év. Ha bosszantotta a gondolat, hogy meg kell, hogy menjen el, és a tornaterem, ami nem volt kedvére, ez vezet a további stresszt. és a stressz az egyik okok miatt extra kiló.
Összefoglalva ezt a cikket, szeretném hangsúlyozni, fogyás egy komplex folyamat, amely egyesíti mind a szervezet a megfelelő táplálkozás és mozgás szükséges. Akkor már a képzés során a szakember a területen, és otthon, de a legfontosabb dolog, amit figyelembe kell venni a fenti ajánlásokat.
Ha azt szeretnénk, hogy lefogy, hogy meghatározza a célját és a személyes tulajdonságok, légy őszinte magaddal, és akkor sikerülni fog. Ha nincs önszerveződés és az önfegyelem, ne aggódj, soha nem késő tanulni. Az életed a te kezedben van!
„Fogyás - a tudomány az irányítás.”
Szeretném, ha minden jó szerencsét!
Hogyan lehet fogyni, és értékes időt takaríthat meg.
Most lehetőséged van, hogy teljes rengeteg információt fogyás összegyűjtött egy helyen, hanem az azonos e-könyv. Meg fogja tanulni, hogyan fogyhat és hogyan lehet elérni a 100% -os eredmény.
Ön képes lesz arra, hogy:
Teljes mértékben egyetértek azzal, hogy az önfegyelem szükséges, de ha van egy cél, és akkor a célok elérésében, akkor fogyni otthon, ugyanazt a kötelet. Ma már nincs ideje, hogy menjen a torna, de a feleségem és én rendszeresen elhagyja a síléc télen és kerékpárok a száraz időjárás. És mi a helyzet a test bump, amint Alex és ez rendbe a házat, rögtön függően sor dombormű. Húzza fel a testtartás és a csapágy, fekvőtámasz és húzódzkodás is a szivattyú és az izmokat - csak a teremben.
Ha tudja, hogy van egy önálló szervezet. kitartás, önfegyelem, majd állítson be egy cél elérése érdekében a megkönnyebbülés, a szép test vagy lefogy, akkor kap otthon. Ha nem, akkor kapsz ezt a közvetlen utat az edzőterembe, vagy fitness club. Személy szerint én inkább tanulni otthon, akkor válassza ki és állítsa be az edzést.
Igen, minden meg van írva általában helyes, hogy lefogy könnyű, ha tudod, mit kell és az extra súly - nem a gyümölcs egy beteg képzelet. Levettem az elmúlt évben 10 kg és egy kicsit fiatalabb, egyszer 5 évre - kezdte gyorsan, menjen az ötödik emeleten séta nélkül légszomj, mint magam a tükörben.
A legfontosabb dolog -, hogy megtalálják a motiváló teszi, hogy minden történik, és akkor nem kell bontani.
Volt egy személyes tapasztalat a foglalkoztatás, valamint a hazai és az edzőteremben. Otthon és az utcán voltunk, amelyek kizárólag nyáron és ősszel, amikor nincs szükség az edzőteremben. Az érkezés hideg időjárás megyünk az edzőterembe. Azt fogja mondani, hogy a fogyás lehet bárhol és bármilyen módon, a lényeg -, hogy lefogy, és nem fog zsírt