Hasznos tulajdonságai kefir

Táplálkozás és egészség

Hasznos tulajdonságai kefir

A jó egészség - annak a következménye, jó, kiváló minőségű, kiegyensúlyozott étrendet. Jó - mindenekelőtt azt jelenti, kiváló minőségű, friss és természetes, azaz anélkül, hogy keveredés a különböző színezékek, tartósítószerek, emulgeálószerek, édesítőszerek, sűrítő, és így a teljes -. Azaz, untrimmed, mivel divatossá vált az elmúlt években. Egy ember próbálja szorítani a saját teste a modern divat tervez, teljesen megfeledkezve a tevékenységét és igényeit a szervezet és a roncsolás az egészségre, a visszatérés, amely később hajlandó fizetni a pénzt. Tehát elragadta mindenféle étrend alapján teljes kizárása az étrendből származó termékeket tartalmazó zsíros anyagok, emlékeztetni kell arra, hogy ez a zsír mértékkel (mellesleg nem mindig annyira kicsi) méretű elengedhetetlen a megfelelő és aktivitását a szervezetben.

Az utolsó jellemzője az egészséges táplálkozás - az egyensúlyát. Ez is egy nagyon divatos kifejezés a modern orvostudomány. Balance azt a harmóniát. Tehát, az erőviszonyok - az, hogy enni a szükséges mennyiségű mindazon anyagok és ásványi sók, vitaminok és a természetes enzimeket, amelyek szükségesek az emberi szervezet normális, egészséges életet.

Sajnos nem csak a kiegyensúlyozatlan táplálkozás növekedéséhez vezet mindenféle betegségeket. Ellenségek egészség - és a mozgásszegény életmód, és figyelmen kívül hagyása egy sajátos módja a nap, és a nehéz (néha egészségtelen) munkafeltételek, és végül, a környezeti tényezők. A lista folytatódik. Miért csak a rossz szokások, mint a dohányzás, az alkohol és a kábítószer.

Szerint a listát a fenti tényezők, még szabad szemmel látható, hogy az oka a saját nyomor maga az ember, és így tudja megállítani károsítása az egészségre. A gyógyulás útján biztosan segít a széles körben elterjedt termék, mint a kefir.

Vitaminok és ásványi anyagok joghurt

A cikk „Tejtermékek és azok tulajdonságait,” mi már beszéltünk egy kicsit a fő anyagokat, amelyek ezt a terméket egyszerűen elengedhetetlen az étrend egyes.

A-vitamin (retinol) és a karotin szükséges az ember a teljes képet. Ezek biztosítják a normális fejlődés a szervezet. Vitamin-hiány A és karotin okozhat fotofóbia, éjszakai (vagy csirke) vakság, sápadtság és xeroderma, hámlás, gennyes betegségek fejlődés, száraz és törékeny haj és körmök.

Vitaminok gruppyD (calciferol) alakítjuk át a test a hormon-szerű anyag, amely részt vesz az asszimilációs kalcium és foszfor, valamint azok lerakódását a csontban. Különösen szükség van a D-vitamin-csoport gyermekek részére 4 év, mivel ennek hiánya a gyermek testének fejlesztésére angolkór, valamint - a terhes nők és szoptató anyák. Annak szükségességét, hogy felnőtt emberek D-vitamin-csoport általában kicsi, mivel azok elő az emberi bőrön, ha ultraibolya sugarak. De azok, akik a föld alatt, zárt, rosszul megvilágított helyiségben, vagy él az északi, a szükséges vitaminokat D csoport növekszik.

B2-vitamin (riboflavin) részt vesz a folyamatban a biológiai oxidáció, elősegíti a sebgyógyulást, biztosítja a fény és a színlátás. Hiánya B2-vitamin, mely száraz és repedések az ajkak, a fekélyes betegségek, mély repedések az ujjakon, valamint lassítja a sebgyógyulást.

A különböző szervetlen sók. foglalt joghurtok és más tejalapú és tejtermékek, a legfontosabbak a kalcium és a foszfor-sókat, amelyeket kombinált D-vitaminok részt vesznek az építési csont test rendszerek. Ásványi sók a kalcium és a foszfor teszi a csontokat a csontváz erős és stabil.

Amellett, hogy ezeket a vitaminokat és ásványi sók, van jelen jelentős mennyiségű kefir vitaminaC (aszkorbinsav). aki aktívan részt vesz a redox folyamatokat az emberi szervezetben, és támogatja az immunrendszert (azaz a szervezet azon képességét, hogy ellenálljon a hatását mindenféle vírusok, baktériumok súlyos betegségeket okozhat), és a vas, amely részt vesz a vérképzésben.

Jelenlét joghurt annyi egészséges tápanyagokat, megkönnyíti nélkülözhetetlen a saját egyetemes és a gyógyulás.

Gyógyászati ​​tulajdonságait kefir

Ezen túlmenően, az orvosi vizsgálatok arra a következtetésre jutottak, hogy a joghurt egy igazi gyógymód. fajta gyógymód a betegségek kezelésében, mint például az akut és krónikus gasztritisz (normál és csökkentett savtartalmú gyomornedv), a magas vérnyomás. ischaemia. dysbacteriosis, vitaminhiány, valamint a megelőzés a májcirrózis. cukorbetegség, érelmeszesedés és a rák.

Kefir szerves része számos wellness és megelőző étrend. Különösen fontos az a fermentált tejtermék azok számára, akik ne csüggedjen, és aktívan küzd a csapás korunk, az oka a sok betegség - az elhízás. És ez része az emberiség, amely elvezet a mozgásszegény életmód, egyszerűen kötelezően szerepelnie kell a diéta joghurt, hogy elkerüljék a székrekedés és más, hasonlóan kellemetlen bélbetegség. A kisgyermekek, az erős (áztatjuk három nap) joghurt normalizálja a széket, amivel a bél rögzítésével hatással, és a gyenge (tartós egy nap) joghurt - hashajtó.

Külön meg kell említeni a befolyása a kefir cukorbetegség. Kefir végez fordítási a szervezetben a tejcukor és a glükóz az egyéb termékek (ami csökkenti a cukor mennyiségét), a vércukor-emelkedést, védő túlterhelés ellen fellépés inzuláris berendezés hasnyálmirigy. Kefir cukorbetegek számára is szolgálhat a belső és külső gyógyszer. A komplex a cukorbetegség kezelésében fontos helyet foglal el bőrápoló, mint a legkisebb sérülést, vágások, horzsolások, valamint a szárazság és hámlás vezethet göbös a bőr betegségei és nem gyógyul fekélyek. És itt jön a mentő, joghurt, amely egyaránt működhet eszközeként gyógyító és tisztító maszk hidratáló, lágyító, így simítja, fiatalító hatású.

Általánosságban elmondható, kozmetikumok és kozmetikai joghurt fontos szerepet játszik a fejlesztése és létrehozása mindenféle krémek, maszkok, cserjések és még smink.

Apropó joghurt, mint gyógyszer, gyógyhatású ital, nem is beszélve a frissítő hatása van. Egy csésze joghurt, ivott este, javítja a gyomor-bél traktusban, aktívan részt elfojtásában rothasztó folyamatok játszódnak le az emésztőrendszerben. Egy csésze joghurt reggel fél órával a reggeli, részegen éhgyomorra, hangok az idegrendszer, és serkenti az étvágyat.

Hívei fermentált tejterméket örvendetes, mivel minden esélye, hogy élni egy érett öregség, épeszű és a memóriát. Így joghurt, többek között, a test egy fiatalító hatása.

Sok orvos javasolja, hogy tartalmazza a joghurt a szokásos diéta, hogy bárki, aki arra kényszerül, hogy kémiai gyógyszerek (tabletták, kapszulák, drazsék, cseppek, tinktúrák), mivel a hosszú távú „etetés” gyógyszer a szervezetben, sajnos, súlyos hatással van, különösen az emésztőszervek: gyomor, máj, hasnyálmirigy, epehólyag, valamint sérti az összehangolt munkát a bél és a természetes flóra.

Effect joghurt az emberi szervezetben óriási. de mindenekelőtt ezt az italt fontos, hasznos, és csak szükség a női fele az emberiség. Joghurt, mint egy nyugtató, frissítő és felébreszti az étvágyat ajánlott minden nő egész életükben, különösen a menstruáció, terhesség, szoptatás, és a menopauza idején.

Ezekben a nehéz napokban a nők joghurt normalizálja egyes anyagcsere-folyamatokat a szervezetben, aktiválja az emésztési folyamat, visszaállítja a természetes flóra belek, megszünteti a hányinger, segít kiküszöbölni a kellemetlen keserű és savanyú íz a szájban, és nagymértékben gazdagítja a test kalcium, foszfor, vas. A terhesség alatt, joghurt stabilizálja a bélmozgást, és megszünteti a gyakori székrekedés, és mint egy tonik készítmény egy kiváló orvosság a fejfájás.

Egy időben, az orvosok foglalkozó alkoholizmus és a dohányzás, joghurt ajánlják a legjobb eszköze megszünteti a másnaposságot. Tartalma miatt kis mennyiségű alkoholt, ezt az italt képes visszaállítani a gyomor és visszanyerje az étvágyat. Ez mind bódító italt, és gyógyító gyógyszer.

div> Uk-panel „> "adat-uk-grid-árrés ="„>

Kefir - a serkentő élettevékenységének

Kapcsolódó cikkek