Hasznos, mint zeller levét, és hogyan kell inni, ellenjavallatok
Hasznos mint a zeller lé, hogyan kell inni, ellenjavallatok
Hasznos, mint zeller lé
Ez eltér a lé a növényi, úgy, hogy könnyebb enni, és gyorsan felszívódik a szervezetben. Elfogadom, zeller nem a zöldség, amit lehet enni minden nap, valamint káposztát, nem? Ezért, és felér, hogy vele a levet, hozzáadjuk az esetleges komponenseket, minden, zeller nem unalmas.
Melyik a jobb, a levét zöldek vagy zeller?
Válasz. Nyáron jobb felhasználása a szezonális zöldségek, előnyösen nőtt valahol a közelben. Egy ilyen zeller lesz a legtöbb hasznot. A tél - Season gyökereit. Mivel zeller tárolni hosszú ideig anélkül, hogy manipuláció, a hideg évszakban, ez a legjobb választás.
Ami a többi, a zeller lé azonos előnyös tulajdonságokat, mint a növényi, amelyből készült:
- Hangok és energiát ad. Nem csak azért, mert a zeller a fő összetevő a készítményben számos vitamin ital sportolók számára.
- Annak érdekében, hogy helyreállítsa és erősíti az idegrendszert, minden reggel inni a levét zellert és a sárgarépát.
- Növeli immunitás és javítja a védő reakció a szervezet.
- 100 ml friss zeller leve tartalmaz 22% -a napi érték a K-vitamin per felnőtt ember, 36% folsavat, valamint 100% -a szükséges mennyiségű egy ritka K-vitamin;
- Az egyik része gyümölcslé (100 ml) tartalmazott 16% a napi szükséglet a könnyen emészthető növényi kalcium;
- Javítja a funkciója a reproduktív rendszer mind a férfiak és a nők;
- Méreg megszüntetése, és a kis kövek a vesékben és az epehólyag;
- Segít, hogy meghosszabbítja a jóllakottság érzését;
- Zeller juice gazdag ásványi anyagokban és illóolajok, hogy segítsen javítani az alvás;
- Csökkenti a vérnyomást;
- Vizelethajtó hatású, segíti a szervezetet, hogy vonja vissza a felesleges folyadékot;
- Ez csökkenti a „rossz” koleszterin;
- Ajánlott ízületi gyulladás és csontritkulás, például a gyulladásgátló hatást miatt tartalmát erős flavonoid luteolin;
- Rendszeres fogyasztása - javítja a megjelenését és egészségét a bőrt.
Hogyan inni zeller lé
Sokan írják, hogy a zeller juice olyan erős azt jelenti, hogy meg kell inni néhány evőkanál naponta. Szeretném elmondani nekik: „Nyugi, ez csak egy zöldség.” Persze ne feledkezzünk meg egy ésszerű mértékig, és ellenjavallatok, de mégis, ez nem olyan súlyos, mint sokan ezt a show.
Táplálkozási javasoljuk ivóvíz körülbelül 120 ml gyümölcslé zeller a nap, de a legjobb? A tiszta formájában nem nagyon kellemes az íze, és nem kell félni, hogy további hozzávalókat az ital, mint a mi emésztőrendszer nagyon jól mindezt kása megbirkózni.
Hogyan lehet a legjobban inni zeller lé? Jobb reggel, összekeverjük a sárgarépa, alma, vagy más kedvenc gyümölcslé. Nagy ötlet, zeller, hogy a finom turmixokat fogyni, vagy csak a változás.
Ellenjavallatok és károk
Óvintézkedéseket kell venni zeller levét azok számára, akik szenvednek a betegségek a gyomor-bél traktusban.
Kevéssé ismert hatásait zeller lé a terhes nők egészsége, ezért nem fogyaszt ez az ital nagy mennyiségben. Továbbá, a szoptató anyák, a zöldség ellenjavallt, mivel ez is okozhat felfúvódást és kólika gyermekeknél.
Zeller nem használható szedése húgyúti gyógyszerek és véralvadásgátlók.
Hogyan kell főzni a zeller lé. receptek
Azok, akik egy facsaró kéznél nem probléma, hogy nem egy pár percig a lé minden gyümölcs vagy zöldség. Ezen felül, akkor a turmix - kap tört, de adjunk hozzá egy kevés tiszta vizet csak hasznot. Ezen kívül ez a módszer megtartja több tápanyag, mert nem kell, hogy dobja a maradványokat.
Egy másik módja, hogy főzni házi zeller lé, dörzsölje át egy növényi reszelő, majd nyomjuk össze a levet gézzel.
A leghasznosabb ital receptek zeller lé:
Az a része a gyümölcslé (100 ml) készült oldatához 1 méz inni volt, finom és elősegítik az alvást.
Zeller juice almalé nem csak finom, nagyon gazdag vitaminokban és hasznos. A gyerekek számára készít egy italt a 2 alma és 3 szár zeller.
Ez elég komoly kombináció, hogy nem minden stand, azonban az egyedülálló összetétele a vitaminok és ásványi érdemes. Mintegy különösen nem gondolja arányban - egy kiszolgáló 1 szükségességét sárgarépa, 4 szár zeller és egy kevés vízzel.
Zeller juice egészséges és tápláló elég, de a legfontosabb dolog - ez tényleg által elismert táplálkozási szerte a világon, mint az egyik legjobb italokat a fogyás.
Ez érdekes:
- Zeller gyökér - hasznos tulajdonságokkal, ...
- Előnyök és árt a karfiol - ingatlan ...
- Petrezselyem - hasznos tulajdonság és ...
- Termékek, melyek kalciumot. Tünetek ...
- Padlizsán - az előnyöket és a hátrányokat. Készítmény ...
- Almaecet - az előnyöket és a hátrányokat. Alkalmazás. ...
- A folsav élelmiszerekben - a ...
- Semena Chia - mi ez, a használata ...
