Hasznos, mint egy görögdinnye tulajdonságai, összetétele, hogyan kell választani
Lédús érett görögdinnye húsa, íz, szomjoltó, és a sok tápanyagot, összetétele szinte senki közömbös. Ma már kevés „nem rajongók” e bogyó.
De lehetséges, hogy enni görögdinnye enni a szoptatási időszak? Ez nem okoz kárt az újszülött egészségére? Mi haszna van egy görögdinnye szoptató anya? Mivel ez a helyzet laktáció azok, akik ettek a görögdinnye a szoptatás alatt? Igyekszünk válaszolt részletesen ezeket a kérdéseket.
Mennyire hasznos görögdinnye és hogyan?
Görögdinnye, amely 90% vizet, azonban a szerkezet nagy mennyiségű makro- és mikroelemek, különböző tápanyagok és vegyületek szükségesek a szervezet. Továbbá, görögdinnye - alacsony kalóriatartalmú termék (. 100 g termék tartalmaz 27 kcal).
Ezért nem véletlen, közös görögdinnye diéta, amelyben a szakértők tanácsot enni 2,5 kg görögdinnye egy nap. Nem egy személy, aki eszik görögdinnye, betartva a finom diéta azt mondják, hogy a hatása is van.
Amellett, hogy ez a bogyó ösztönzi táplálkozási és táplálkozási szakértők, már több számú tagadhatatlan pozitív tulajdonságait.
Érdekes! A legfontosabb tulajdonsága görögdinnye - hatása a vese. A lúgos készítmény, görögdinnye finom homok feloldódik a vese, és kiadja azt a testből. Meg lehet enni, mint egy katalizátor a zajló folyamatok az urogenitális rendszer.
Azonban görögdinnye gyomormosás ellenjavallt szenvedők prosztatagyulladás, veseproblémák, vagy a kövek jelenlétét bennük. Azt is használják az élelmiszer görögdinnye nem ajánlott azok számára, akik a cukorbetegség, a hasnyálmirigy-gyulladás, epekövesség.
Szóval, mielőtt elkezdenek összekapcsolódni a kezelés görögdinnye, meg kell, hogy tanácsokat és ajánlásokat a szakértő.
Összetételében az a görögdinnye és a vitaminok, mint például:
- Karotin, antioxidánsok, riboflavin, aszkorbinsav. karotin funkció - javítására és fenntartására látást. Antioxidánsok eltávolítják a szervezetben a káros anyagok, csökkentve annak kockázatát, rák. Erősíti az immunrendszert, és csökkenti annak kockázatát, megfázás betegségek fog aszkorbinsav. A feladat a riboflavin - javulás látásélesség és a retina védelmet biztosít az UV sugarak ellen.
- Számos vitamint, amelyek között dominál a C-vitamin és a B-vitaminok, aki gyakran evett görögdinnye szezon, kevésbé vannak kitéve a megfázás.
- Mikrotápanyagok - vas, magnézium, kalcium, kálium, pantenolovuyu savat. Az utóbbi javítja az emésztést, és enyhíti a szervezet a toxinok.
Görögdinnye szoptatás - mi a haszna?
Nem minden szoptató anya felszabadítással maradni a megfelelő diéta teljes időtartama alatt a szoptatást. Különösen a kísértés során keletkezik, szezonális érési gyümölcsök, bogyós gyümölcsök és zöldségek.
Görögdinnye - természetesen mindenki kedvenc termék. Azok, akik ettek a bogyók legalább egyszer, majd újra szeretné próbálni. Különösen akkor nehéz ellenállni a kísértésnek szoptató nők, ha nagyon akar enni valamit, hogy van egy nem kívánatos. Szóval lehet, étkezési, görögdinnye a szoptatás alatt?
Az egyértelmű válasz erre a kérdésre nem adható, mert élőlények minden nő más, mint az éretlen szervezet újszülött morzsákat. Valaki, étkezési, görögdinnye egész GW időszakban és ez idő alatt nem vettem észre semmilyen rendellenesség a baba, míg mások megpróbáltak minden kis darab, kénytelenek voltak elhagyni a használatát görögdinnye enni, mert ez okozott betegség a gyermek.
Ugyanakkor a görögdinnye nem csak jóízű, hanem számos pozitív tulajdonságait.
Eltekintve attól a ténytől, hogy számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz a készítmény görögdinnye, görögdinnye hasznos a szoptató anya a következő:
- A görögdinnye jelenléte nagy mennyiségű folsavat, ami nem csak arra szolgál, mint egy további eleme a mentális és fizikai fejlődését a gyermek, hanem javítja a tej mennyiségét a szoptató anya, elősegítve kialakulását szoptatás. Ezen kívül, a folsav felelős a megjelenése egy nő a szülés után, így az arca egészséges fiatalos megjelenését. Ez nem csoda, hogy azt mondják, hogy ha nincs pénze drága termékek bőrápolási termékek, megtalálja őket a legáltalánosabb termékeket.
- A nagy mennyiségű folyadék görögdinnye képes pozitív hatást gyakorol a növekedés a tejelválasztást. Azok szoptató nők, akik ettek a görögdinnye során GW, megjegyezte, hogy a tej árapály már gyakoribb és súlyosabb.
- Az orvosok azt javasolják eszik egy görögdinnye szoptatós anyák, amikor már a kockázata vashiányos vérszegénység szülés után. Különösen, ha a szülés nehéz volt, összefüggő nagy vérveszteség. Különösen, hogy a vashiány a szervezetben lehet fenntartani sokáig a születés után.
- Tartalmazza a görögdinnye vitaminok P és PP segít helyreállítani a nő szülés után. Céljuk, erősíti az immunrendszert, és fenntartja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben.
- A születés után, vannak néha duzzanat jelent meg a terhesség alatt. Azok a nők, akik szült, aki eszik görögdinnye szoptatás alatt javulást észlelt a veseműködés, és ennek következtében csökken a duzzanat.
- Pantenolovaya sav normalizálja az alvás anya és a baba.
Természetesen, az egyik közvetlen hatása evett görögdinnye szelet nem, de ez nem jelenti azt, hogy felszívja azt nemerenoe mennyiségben. Ha nincsenek közvetlen ellenjavallata görögdinnye enni, akkor korlátozhatja 2-3 apróra néhány alkalommal egy héten.
Lehet egy görögdinnye szoptatás kárt?
Annak ellenére, hogy a hasznos tulajdonságok, görögdinnye nem mindig látható, hogy a terhes és szoptató nők esetében. És nincs 100% -os bizonyossággal, hogy nem fog ártani az anya és a baba. Ennek több oka is.
Először. piros szín a gyümölcs is okozhat súlyos allergiás reakciót egy újszülött.
Második. mert gyümölcse édes, meg kell használni, mint egy desszert, miután megkapta a főételek, amely létrehoz egy újabb terhet ró az emésztőszervek, van nehézség a gyomorban és a rossz közérzet. Meg lehet enni egy szelet görögdinnye egy szelet kenyeret, akkor lesz egy teljes táplálékot.
Harmadik. vannak olyan esetek, mérgezések görögdinnye. Gátlástalan eladók, sajnos, nem tartja szükségesnek, hogy figyelmeztesse a terhes nők a felhasználás növekvő görögdinnyét különböző nitrátok és vegyi anyagok. Mérgezés tele van negatív következményei vannak nemcsak az anya, hanem az újszülött.
A fő tünetek a mérgezést görögdinnye:
Fontos! Ha legalább az egyik ilyen tünet esetén azonnal forduljon orvoshoz.
Ha meg lehet vásárolni, és hogyan kell enni görögdinnye a szoptatás alatt?
Mielőtt vásárol egy görögdinnye, szükséges, hogy gondosan vizsgálja. Ha vannak repedések, karcolásoktól és a szennyeződéseket, a muslica nem. Sérti a bőrt is kap fertőzött és a mikrobák. Meg kell figyelni, hogy a vágás, a nitrát egy sima bogyó cellulóz sárga erek. Természetes görögdinnye - piros laza lédús.
Miután megvette hagyja valaki a felnőtt családtagok próbálja először görögdinnye. Ha minden rendben van, akkor lehet enni és a szoptató anyák.
Nem lehet csak enni egy csomó görögdinnye. Először is meg kell vizsgálni, a reakció a gyerek egy új terméket. Meg kell próbálni egy kis darab reggel, és kövesse az állam a morzsákat. Csak egy idő után elmúlik, és az újszülött nem fog megjelenni kiütés vagy has problémákat, növelheti az adagot.