Hasznos, mint egy görögdinnye teljes igazság
Üdvözlet, kedves! Nos, mint a személyes?
Ezen a pénteken egy szép napon kell szentelni a nyilvánosságra hozatal a téma, mint hasznos görögdinnye? Elolvasása után meg fogja tanulni, minden erről a „bogyó”, nevezetesen tápanyagprofilban, hogy milyen előnyökkel, és mit kell keresni, ha be van jelölve, vagyis, megtanulják, hogyan kell vásárolni egy görögdinnye.
Tehát ülő kényelmesen kezd sugározni.
Hasznos, mint egy görögdinnye? FAQ kérdések és válaszok.
Nos, hogy jön egy logikus következtetés, mi éves ciklusban tápanyag jegyzeteket. Megbeszéltük a sok érdekes téma: fagylalt recepteket tanulni. Mi hasznos sört?. valamint azt, hogyan kell főzni barbecue? Ha még mindig inkább „józan, mint a bíró,” akkor várjuk, jegyzetek, várja a részvételt. Természetesen mi ciklusban nem lenne teljes, ha nem figyel, hogy az egyik fő jellemzői a nyár táblázat - görögdinnye, és így a megfelelő megjegyzés elé.
Valójában, menjünk le a nyilvánosságra hozatala ezen ízletes témában.
Megjegyzés:
A jobb felszívódás az anyag minden további történet lesz osztva alfejezetek.
Görögdinnye: milyen „gyümölcs”, és hogyan segíthet?
Görögdinnye - éves lágyszárú növény faja görögdinnye, tökfélék család. Görögdinnye gyümölcsvelő tartalmaz 6-12% egyszerű cukrok (szacharóz, fruktóz, glükóz). ahol az utóbbi két túlsúlyban lévő koncentrációja idején érés és tárolás során halmozódik szacharóz. görögdinnye mag tartalmazhat legfeljebb 25% zsíros olajok (zsíros olajok növényi eredetű), és különösen a linolsav és linolénsav. Görögdinnye normalizálja az anyagcserét, növeli a bélmozgást, és van néhány hashajtó hatása van.
A főbb előnyei a következők:
Ami a kémiai összetétele és tápértéke a cellulóz görögdinnye, vannak.
Hasznos tulajdonságai görögdinnye egy férfi, egy edzőterem és egy vezető HLS
Ha úgy gondolja, hogy a görögdinnye - ez csak egy édes vkusnuypirogek, és több haszontalan nem végez, akkor mélyen téved. Görögdinnye tartalmaznia kell a diéta legalább a következő 2 -x hasznos tulajdonságait.
Az egyik kellemetlen tényező képzés izomfájdalom edzés után (vagy elhalasztják a következő napon). Gyakran az újonnan kiadások az első (és tovább) képzése szembesülnek fájdalmas érzés az izmokban - úgy érezték, hogy break-up, van egy kellemetlen betegség. És ez is ismerős a sportolók, akik gyakran látogasson el a teremben, és végzett intenzív erő és viszonylag hosszú edzést.
És itt, annak eldöntéséhez, hogy a fájdalom kezelésére és az izmok segítségével görögdinnye evett edzés előtt. A hatást az jelenléte miatt a görögdinnye L-citrullin - egy aminosav, amely védi az izmokat a túlzott feszültség, és megakadályozza izomfájdalmak.
Előnyös lehet mindkét nemnél, mert ez vonatkozik az ágyunk ágyas kérdések, hanem szereted kényelmet :), és ha pontosabban erekciós funkciót. Helyileg görögdinnye citrullin a szervezetben alakul át L-arginin - a nitrogén-oxid-prekurzor. Megfelelő mennyiségű utóbbi a szervezetben vezet értágító, amely hozzájárul a bővítési (növekedés, a lumen a vérerekben) és a dagály hozzá (ideértve a karaj) vért.
A fent említett jellemzők mutatkozik csak akkor, ha a többi egyensúlyban étrend és a megfelelő emberi tevékenység a nap folyamán, azaz a eszik néhány görögdinnye megváltoztatása nélkül a többi rendszer nem vezet egészségügyi ellátásokra.
Menjünk most a választ ...
Görögdinnye édes és akard kövér?
Melyik nő nem szereti a görögdinnye? Csak az, aki nem engedheti meg magának, mert a félelem, hogy ő elhalasztotta ő túlsúlyos. Azonban, hölgyek, önnek van egy jó hírem - a görögdinnye, a mérsékelt és a megfelelő fogyasztás nem befolyásolja a kezét shift egyensúlyt jobbra.
A glikémiás indexe „bogyók” a sorrendben 72 egység, és egyszerű szénhidrátok körülbelül 6 gramm. Néhány egyszerű számítások nekünk glikémiás terhelés 4 egység (72/100 * 6). amely megfelel egy alacsony szinten. Továbbá, görögdinnye 90% -a víz, és alacsony fűtőértékű. Mindez nem teszi lehetővé, hogy bármilyen módon befolyásolja hátrányosan a szám.
Ami a tudomány, azt találtuk, hogy a citrullin görögdinnye segít csökkenteni a zsír felhalmozódását a zsírsejtekben (zsírsejtek). A kísérletek azt mutatták, hogy a citrullin megvan az a képessége (több lépésben), hogy blokkolja aktivitást TNAP (szöveti nem-specifikus alkalikus foszfatáz). ezáltal a zsírsejtek termelnek kevesebb zsírt.
Következtetés: megengedheti magának, hogy enni egy nap (2-3 óra) 1/6. egy kicsit több, mint 1 kg (férfiak) és 1,7 (nőstények) az átlagos (7-8 kg) görögdinnye. Célszerű, hogy egy nagy részét a görögdinnye reggel (16:00 előtt), és néhány gerezd (2-4) edzés előtt (30-45 perc) meleg időben.
Így egyes elméleti alapjait már lefektették. Most a gyakorlati oldalról, nevezetesen beszéljünk ...
Korai görögdinnyét. Mikor és hogyan görögdinnye érdemes megvenni?
Megfelelően orientálják a következő emlékeztető segít a vásárlás idejét (kattintható).
Tehát a következtetés megtudjuk ...
Az átlagember, jön a pont megvalósítása sárgadinnye, görögdinnye úgy dönt, „hogy egy jó, édes” vagy „értem egy érett dinnye az asztalnál.” És ez nem csak a nők, hanem a férfiak. Azt hiszem, nem nehéz kitalálni, hogy mi egy görögdinnye „slip” vevő - az egyik legfontosabb, mivel a nagyobb súlyt, a nagyobb profit az eladónak.
Nagyon gyakran a piaci láthatja a helyzet, amikor a vevő a második alkalommal jön a lényeg, és dob egy botrány a témában: „Mit majd megcsúszott!”. Ezért az élelmiszerbiztonsággal kapcsolatos döntéseket egy szabály - a levonható és ugyanaz választás.
A legjobb, ha vesz egy görögdinnye folytató férfi közönség, a „bogyó” meg kell tölteni egy kis manipuláció. Mindenesetre, ha vásárolni, mindig szem előtt tartani a következő adatokat, és ha ez megfelel a görögdinnye a kezedben.
Tulajdonképpen ez volt az utolsó érdemi információt, hogy továbbra is ...
utószó
Ez volt a szélsőséges hegyét a szemlélettel, és megtudjuk, nem csak mi hasznos görögdinnye, de hogy mikor és hogyan érdemes megvenni. Biztos vagyok benne, most lesz egy ász vagy Asuka :) görögdinnye ügyek és kap tiszteletet és uvazhuha egy hálás család! Nos szerint a görögdinnye?
A sim minden örülök, hogy időt fektetett magát, hamarosan találkozunk!
PS. mit szeretsz a legjobban: görögdinnye vagy a sárgadinnye?
Tisztelettel és hálával Protasov Dmitry.
