Hasznos lehet, ha csirkemáj tulajdonságait illeti, amennyit csak tudsz
Ez a finom táplálék sok rajongó, és a titka ennek a népszerűségnek rejlik finom íze és a könnyű előkészítése. De hasznos, ha csirkemáj testünk? Ebben a kérdésben a véleményét táplálkozási egyetértenek - határozottan igen. Csirkemáj nélkülözhetetlen mindazok számára, akinek szüksége van, hogy gyorsan felépüljön a betegségből - mert gyorsan felszívódik és az eredmény után a fogyasztás érezhető szinte azonnal.
Hasznos tulajdonságai csirkemáj
Alacsony kalória tartalma miatt ez a nélkülözhetetlen a diéta, ezért a kérdés, hogy a máj a fogyás, az orvosok mindig pozitívan reagálnak, és tanácsot az emberek, akik nem akarnak szerezni extra kiló, ne felejtsük el, hogy tartalmazza az élelmiszer a diéta hasznos belőle, úgy, hogy el fogja veszíteni tömeg veszélyeztetése nélkül egészségét.
Rántott csirkemáj
Csirkemáj tartalmaz sok hasznos anyagok, vitaminok, nyomelemek, amelyek a szervezetnek szüksége van. 100 gramm a termék tartalmaz egy napi mértéke a vas a folyamatban részt vevő a vérképzés, így a májban van szükség, hogy az emberek az alacsony hemoglobin a vérben. Tartalmazza csirkemáj heparin normalizálja a véralvadás folyamatában, így csirkemáj plezna ember szenved szív- és érrendszeri betegségek is lehet igenlő a válasz. Együtt csirkemájat szervezet megkapja a jód és a szelén, normalizálja a pajzsmirigy.
Hasznos anyagoknak csirkemáj:
Hasznos lehet, ha csirkemáj terhesség
Ez akkor hasznos, ha van csirkemáj terhes nők számára? Természetesen igen. Ez finom ételek tartalmaznak értékes tápanyagokat szükséges egy várandós anya jól érzi magát, és a baba fejlődött sikeresen benne. A csirkemáj sok fehérjét - majdnem annyira, mint a csirkemell, és ismeretes, hogy nélkülözhetetlen építőanyag izmok és sejtek az emberi test. A hatalmas mennyiségű B-vitamin található csirkemáj, hozzájárul a jobb fejlődését a keringési rendszer és növeli az immunitást. Ezen kívül van a folsav, és ez még inkább megerősíti a pozitív választ arra a kérdésre, hogy a csirkemáj hasznos a terhesség alatt.
Ha van rossz csirkemáj:
- Vese betegségek;
- Gyomorfekély-betegség;
- Gyomorhurut.
Mennyit naponta tud enni csirkemáj
Csirkemáj lehet enni legalább naponta, de ne felejtsük el, hogy tartalmaz egy csomó koleszterin, így napi mértéke nem haladhatja meg az ésszerű határt. Annak ellenére, hogy a kérdés hasznos, ha van csirkemáj mindig így csak igenlő választ, azt az orvosok tanácsot nagy mennyiségben, és ezért korlátozza mintegy háromszáz gramm naponta. Lehetetlen nagy mennyiségben van csirkemáj az idősek, mert ezen kívül sok kivont anyagok.
Hogyan válasszuk ki a csirkemáj
Vásárlás csirkemáj, különösen figyeljen a színe - egy friss, magas minőségű máj-barna, és annak felülete sima és fényes. Ezek a kritériumok arra utalnak, hogy mielőtt a friss, minőségi termék. Narancs vagy barna színárnyalat máj válik, ha erősen peremorozhena vagy megolvad és újra fagyasztott többször. Annak ellenére, hogy sok kárt ez nem hoz sok hasznot húznak belőle is, akkor nem kap, és akkor el fogja veszíteni az íze.
Hogyan kell tárolni a csirkemáj
Hozta ki a boltban hűtött cookie hűtőszekrényben napokig, általában eltarthatósága a csomagoláson feltüntetett, és hosszabb tárolás szükséges fagyasztható.
Receptek, egészséges ételek, csirkemájjal
Csirke pástétom
Liver (800 g.) Nem sült egy evőkanál vajat két percig. A kövér fennmaradó sütés után passiruem májban kockákra vágott egy nagy sárgarépa vágott hagymát (2 db.), Amíg nem válik átlátszó. Ezután adjuk hozzá a zöldségeket a máj, só ízlés szerint, és főzzük mindent együtt körülbelül tizenöt percig. Továbbra is csak a áthaladjon egy húsdarálón vagy turmixgépben ostor, és a legfinomabb étel kész.
Sültkrumpli csirkemáj
Átugrása mossuk és tisztítjuk a máj (500 g.) Egy húsdaráló, és folytassa az íj (1 db.), Főtt sárgarépa (egy nagy vagy két kisebb) és a főtt burgonyát kabát (2 db.). Az egészet jól összekeverjük, sózzuk ízlés szerint, egy kis borsot, a tojás és a kanál 2-3 evőkanál lisztet. Ismét az összes jól keverjük össze, és egyenletesen elosztottuk őket egy előmelegített serpenyőben növényi olaj kanállal, mivel a töltelék egy félig folyékony konzisztenciát. Amikor a hamburgereket megsütjük az egyik oldalon, viszont azokat a többi. Meg tudod csinálni kétszer.
Kapcsolódó termékek:
Népszerű cikkek
- Akár sárgadinnye dinnye hasznos lehet nevezni valós tárolás vitaminok területén.
- Van görögdinnye Görögdinnye hasznos - mindenki kedvence, lédús és édes bogyók, úgy tűnik.
- Hasznos lehet, ha kompót befőtt betakarított télen sok. Nyáron wa.
- Hasznos lehet, ha a paradicsom paradicsom jó nem csak a kiváló íz és illat.
- Ribizli akkor hasznos, ha a magyar föld fekete ribizli, vagy inkább annak padlón.
- Hasznos lehet, ha Jam Jam - egy népszerű kedvenc kezelésére. Téli kellemes.