Harm posta és egészség
Miután a merész Carnival jön nagyböjt. ami egy mérföldkő az életében sok nő. „Nem vagyok szolgálatban,” - mondja büszkén hölgyek, célzatosan hajlandó karaj és a zsír sütemények. A böjt, komolyan követi a kulináris kanonokok az egyház, anélkül, hogy tisztában van a jelentés, hogy a post - ez nem egy diéta. Ez egy ideje lelki megtisztulás. A elutasítása a testi örömök - csak segíti a kommunikációt Istennel. Hogyan gondol őszintén a hangok zümmögő magas jóllakottság a gyomor?
Szerint ortodox hagyomány, az év négy hozzászólások: Karácsony, Nagy Péter és a Nagyboldogasszony. Bármilyen Christian éhgyomri volt teljes elhagyása az állati eredetű élelmiszer, de vannak árnyalatok minden. Nagyböjt - a leginkább tartós és erős. Úgy tartjuk 40 napig.
Denial „származó skoromnogo” a hosszú távú régóta és gyakorlati értelemben. Élelmiszer paraszti élet nem volt elég, és ez lehetővé teszi a családok menteni elemi életben marad, amíg a következő betakarításig. Azokban az időszakokban, a hosszan tartó absztinencia a hús és zsíros sikerült megmenteni a termékeket, amikor a nehéz fizikai munka kezd igényel hatalmas energia.
Minden hozzászólás a periódus, amikor nincs nehéz fizikai munka, és ezért nincs szükség enni bőségesen. Nagyböjt megelőzi a tavaszi vetés. Téli ellátás véget ér, és előre - a kemény munka, az eredmények pedig függ a jóléte a család a következő évben. Hozzászólás adta a lehetőséget, hogy értékelje a gazdaságok és az erejüket.
Az utóbbi években a vallási üzenete csatolt egyre több ember, távol a hit dolgaiban. Számukra a poszt - ez egy lehetőség, hogy javítsák az egészségügyi, „terhelés”, „megtisztított” vagy elcsépelt fogyni előre a jövő nyáron. Anélkül, hogy mélyen a vallás lényege, egyre több nő használja utáni tisztán gyakorlatias célokat. Különösen azért, mert az előnyeit egy több napos bejegyzést nem írt az egészségügyi csak lusta.
A böjt és Egészség
De nem ez a fő veszély a női test. A felesleges szénhidrátok súlyos csapást mértek az anyagcserét, ami azt eredményezi, hogy fokozódik a koleszterin. Hasnyálmirigy enzimek előállítására hatalmas mennyiségű hasítás szénhidrát kockázatok túlerőltetés. Mi koleszterin egészség, mindenki tudja, hogy fölös feltétlenül vezet szív- és érrendszeri betegségek. Tehát bőséges bevitt szénhidrát viszont egy egészséges nő egy kövér nő a szívbetegségek és a cukorbetegség. Van némi túlzás, de aki hajlandó vállalni a kockázatot, hogy nézd meg magad?
Súlyos következményei is eredményezi teljes elutasítása állati fehérje. Organizmus, hogy akkor kap a fehérje felépítéséhez sejtek kezdenek elnyelni a saját tartalékok. Ilyen samoedstvo azonnal befolyásolja a megjelenést. Drasztikusan ronthatja a feltétellel haj, a köröm és a bőr. Vékonyított bőr vékonnyá és sápadt, mint a pergamen. Növeli az érzékenységet, és ennek következtében az arcon virágzás nem egészséges ragyogását, és hámló foltok.
De nincs semmi, ami nem szenved fehérje hiány, mivel a reproduktív szervek a nők. Hosszú távú elhagyása állati fehérje okozhat petefészek atrófia, és ennek következtében - a meddőség. Még ha a jövőben kezdeni támaszkodni nagyon káros sertésborda, a petefészek működése nem lesz képes visszaállítani magukat.
Sok támogatói a blog ellen-állítás, hogy az állati fehérje egyformán helyébe egy növény: repce, szója, hüvelyesek. Azonban az evolúció testünk úgy van kialakítva, hogy nem bevétel az állati zsírok nem lehet teljes mértékben felszívódik a növény. A 20 aminosav alkotó fehérje, a szervezet képes szintetizálni csak a saját felét. A maradék aminosavakat nevezzük létfontosságú, és azokat elfogyasztott élelmiszer. Számos élelmiszerek, amelyek tartalmazzák az összes esszenciális aminosavat (hús, tojás, hal) - csak azokat szigorúan tilos a post. A növényi fehérje élelmiszerek (borsó, bab, dió) tartalmaz egy befejezetlen készlet aminosavat. Csak egyötöde a evett babot megy a jövőben, ha nem „fényes” állati fehérje. Ezen túlmenően, a növényi fehérje aminosavak jelentősen eltér az emberi, mert ez rosszabb megemészteni.
Adjon nebezvreden és az idősek számára. A közhiedelemmel ellentétben, öregedő szervezet igényli megnövekedett mennyiségű fehérje fenntartani a fading folyamat. És a szénhidrátok, különösen nagy számban, éppen ellenkezőleg, komoly károkat okoz. Súlyosbítja a krónikus sebek és a kockázat az új megjelenik.
Ez egy nem teljes lista, hogy mit rejt magában kritikátlan ragaszkodás rituális módon. De ez elég ahhoz, hogy egy jó gondolni, mi is a végén post. Elutasítása „skoromnogo” hosszú ideig - egy nehéz teszt az egészségre. Változó étkezési rendszert arcok komoly következményekkel jár a szervezetben, különösen az idősek és a nem túl egészséges. Ennek eredményeként a változtatásokat az étrend ronthatja a krónikus betegségek vagy jelennek meg az új.
A legésszerűbb - nem rohan be az irodába, mint egy medence, szigorúan betartva a „lean” parancsolatokat. By the way, az ortodox egyház felhívja a böjti időszak alatt nem lesz túl szigorú végrehajtója az ortodox kanonokok, hogy az emberek a rossz egészségi állapot, a gyermekek, a terhes nők. Még utazók hagytuk visszavonulni a szigorú szabályok.
Ha bármilyen egészségügyi problémát, mielőtt elhagyja a szokásos étrend szükséges forduljon orvoshoz. Egy egészséges - mérlegelni a „profik” és az „ellen” a közelgő böjt nap, és nem kockáztatja az egészséget. Sok vallási, nemzeti hagyományok és az étkezési szokások - még, és az egészség - az egyik. És csak a hatalom, hogy mentse el.
Svetlana Berestova
A női magazin InFlora.ru